經(jīng)常早上起來拉肚子是怎么回事?早上起來拉肚子該如何調(diào)理?看看下面中醫(yī)的介紹。
經(jīng)常早上起來拉肚子是怎么回事
早起排便是一個(gè)很好的習(xí)慣,但是,如果每天早上都是腹痛拉肚子就會(huì)變成一種折磨,造成這些現(xiàn)象的原因是什么?早上起來拉肚子是怎么回事?看看下面的介紹。
讀者徐女士問:我今年28歲,幾乎每天早上都拉肚子,如果前一天晚上吃多了,第二天早上肯定腹瀉。請(qǐng)問這是啥原因?
中醫(yī)解答
每天早晨是人體結(jié)腸運(yùn)動(dòng)最活躍的時(shí)間,因此,很多人都是早上排便。您如果長久以來,每天早晨都有腹瀉,排便前還會(huì)腹痛,排便后腹痛緩解,可能是腸易激綜合征,通俗地說就是腸道比較敏感。
腸易激綜合征是屬于胃腸功能紊亂性疾病,指的是一組包括腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和大便性狀異常、粘液便,持續(xù)存在或間歇發(fā)作,而又缺乏形態(tài)學(xué)和生化學(xué)異常改變的癥候群。臨床十分常見,又稱為腸功能紊亂,過敏性結(jié)腸炎、痙攣性結(jié)腸炎、粘液性結(jié)腸炎等。
腸道易激綜合征的中醫(yī)調(diào)理:
1、本病多在思想負(fù)擔(dān)沉重、情緒緊張、焦急、憤怒、抑郁等因素時(shí)發(fā)病。因此避免精神刺激,解除緊張情緒,保持樂觀態(tài)度是預(yù)防本病的關(guān)鍵。
2、對(duì)可疑不耐受的食物,如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量不食,辛辣、冰凍、油膩生冷食物及煙酒要禁忌。同時(shí)避免瀉藥及理化因素對(duì)腸道的刺激。飲食定量,不過饑過飽,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
3、適當(dāng)參加文體活動(dòng),積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病。
4、少食多餐。腹瀉患者應(yīng)食少渣、易消化、低脂肪,高蛋白食物;便秘者應(yīng)食多纖維蔬菜、粗糧等,建立定時(shí)排便習(xí)慣。避免過食生冷及刺激性食物。原則是減少對(duì)消化道的不良刺激,避免食物過敏反應(yīng)和少攝入能在消化道內(nèi)產(chǎn)氣的食品。應(yīng)避免過分食辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物。多食易消化、富營養(yǎng)的食品。便秘患者應(yīng)多攝入富含纖維素的食品和水果蔬菜。對(duì)有過敏史者,就避免攝入可能引起過敏的食物。對(duì)疑有乳糖不耐受者,應(yīng)避免攝入大量牛奶及牛奶制品。宜細(xì)嚼慢咽、戒煙、少飲碳酸飲料。
5、中醫(yī)食療
荔肉蓮子山藥粥:干荔枝肉50克,山藥、蓮子各10克,粳米50克。將干荔枝肉、山藥、蓮子搗碎,加水適量煎煮至爛熟時(shí),加粳米煮粥。每晚趁熱服食。健脾止瀉。
薏苡仁粥:苡仁30克,粳米30—60克,苡仁與粳米同煮成粥,每日1次,空腹頓食,3—5天為一個(gè)療程。健脾益胃,祛濕止瀉。
從上面的文章我們知道,早上起來拉肚子多是腸道比較敏感,平常要注意飲食,少吃刺激食物,適當(dāng)?shù)膮⒓有┻\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
熱點(diǎn)推薦:
溫中固腸,健脾止瀉。用于小兒久瀉不止,面色白,食欲不振,體倦乏力。
健客價(jià): ¥9.5溫中散寒,理氣止痛。用于寒凝氣滯所致的腹中冷痛,胸脅脹悶,嘔逆吐酸。
健客價(jià): ¥12化氣消滯,祛濕止瀉。用于濕熱積滯引起的肚痛泄瀉,暈眩嘔吐。
健客價(jià): ¥9.8羔羊胃提取物維B12顆粒:用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。 蒙脫石散: 1.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià): ¥186主治中焦受寒,食積引起的脘腹疼痛,脹滿,嘔吐,泛酸等癥。本品主要用于宿食消化不良、胃及十二指腸潰瘍、胃神經(jīng)官能癥等病證。
健客價(jià): ¥15.5補(bǔ)氣健脾,和胃生津。用于小兒腹瀉嘔吐,口渴,消化不良,消瘦倦怠。
健客價(jià): ¥16止瀉作用
健客價(jià): ¥18酪酸梭菌腸球菌三聯(lián)活菌片:改善腸內(nèi)菌群失調(diào)引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。 復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊:用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進(jìn)創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥409美沙拉秦栓(天宏):用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。 美沙拉秦緩釋顆粒(艾迪莎):潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。
健客價(jià): ¥730美沙拉秦緩釋顆粒:潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。 固腸止瀉丸:調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥780美沙拉秦腸溶片: 1.用于潰瘍性結(jié)腸炎的治療:包括急性發(fā)作期的治療和防止復(fù)發(fā)的維持治療; 2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。 美沙拉秦栓:用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價(jià): ¥255復(fù)方嗜酸乳桿菌片(益君康):用于腸道菌群失調(diào)引起的腸功能紊亂,如輕型急性腹瀉等。 固腸膠囊(達(dá)仁堂):散寒清熱、調(diào)和氣血、澀腸止瀉。用于寒熱錯(cuò)雜、虛實(shí)互見之久瀉者。癥見大便清稀或夾有少許白拈凍,或完谷不化,甚則滑脫不禁,腹痛腸鳴,畏寒肢冷,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥768用于治療成人和兒童腹瀉,及腸道菌群失調(diào)所引起的腹瀉癥狀。
健客價(jià): ¥65消炎。用于咽喉冬、腹泄、痢疾、慢性痢疾。
健客價(jià): ¥18消炎解毒。用于上吸呼道感染,細(xì)菌性痢疾等。
健客價(jià): ¥3.5活血化瘀,清腸止瀉。用于慢性結(jié)腸炎性腹瀉(慢性菌痢、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎)。
健客價(jià): ¥747健脾溫腎,澀腸止瀉。主治脾虛或脾腎陽虛所致久泄久痢,適用于慢性腹瀉、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等。證見:慢性腹痛、腹瀉、大便清稀或有粘液及粘液血便,食少腹脹,腰酸乏力,形寒肢冷,舌淡苔白,脈虛。
健客價(jià): ¥18本品適用于治療消化性潰瘍,特別是幽門螺桿菌相關(guān)性潰瘍,亦可用于慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎所致腹瀉及慢性淺表性和萎縮性胃炎。
健客價(jià): ¥36化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價(jià): ¥23用于成人及兒童急、慢性腹瀉。
健客價(jià): ¥15.8清熱、利溫、涼血。用于非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、慢性細(xì)菌性痢疾溫?zé)崽N(yùn)結(jié)證,癥見腹痛,下痢膿血,里急后重。
健客價(jià): ¥39溫中補(bǔ)虛,緩急止痛。用于脾胃虛寒,脘腹疼痛,喜溫喜按,嘈雜吞酸,食少心悸及腹瀉與便秘交替癥狀的慢性結(jié)腸炎,胃及十二指腸潰瘍。
健客價(jià): ¥27活血散瘀,定痛止血,斂瘡生肌。用于跌打損傷,瘀血作痛,婦女氣血凝滯,外傷出血,膿瘡久不收口,以及慢性結(jié)腸炎所致的腹痛、腹瀉等癥。
健客價(jià): ¥39通關(guān)消積,止痛止瀉。用于中暑傷風(fēng),發(fā)熱惡寒,頭眩身酸,心胃氣痛。
健客價(jià): ¥14