近日西安溫度持續(xù)走高，一直在35℃以上，城市里悶熱的讓人感到窒息！與其在城市里焦躁不安，不如去找個地方避暑納涼。穿行在野徑密林的山里，聽著泉水叮咚，伴著林間的草香，和著清風的拍子，把所有的悶熱與焦躁都一掃而空。在這里，小編為您盤點了陜西最涼快的15個避暑勝地，一起來看看吧。

　　朱雀森林公園距戶縣縣城45公里。公園地處萬頃森林腹地，溝道開闊，森林茂密，山水神奇，氣候宜人，夏季最高溫度27℃。在千層綠浪中有3河6溪8瀑18潭，形成五大景區(qū)，105個景點。

　　無數(shù)奇岸怪石掩映在密林巨樹奇花異松之中，構(gòu)成一幅天然的山水畫卷。蘆花河景區(qū)：景區(qū)各地開闊平坦，蘆花河水從中穿過，山環(huán)水抱，鳥語花香，林木蔭郁，蘆水清澈，賓館亭舍掩映其中，處處清新幽靜，為夏季避暑佳境。秦嶺梁景區(qū)：坡上松櫟青翠，溪邊芳原綠草，百花爭艷，雀鳥爭鳴，漫步林蔭道，踏上秦嶺，攬南北風光，無不心曠神怡。

　　冰河翠景區(qū)：以雄野為主，溪邊青苔蓋石，林中巨巖奇妙，植物分布明顯，氣象景觀奇特，最高峰冰晶頂海拔3015米，為太白山以東最高峰，登上峰頂，可遠眺渭水，總攬群山，舉手藍天近，俯視云海奇，冰川遺跡，巨石如海，高山草甸，原始森林，奇杉古松如樹樁盆景，處處感受到大自然幽靜古野的原始情調(diào)。龍?zhí)蹲泳皡^(qū)：以水景為主，龍?zhí)逗域暄亚郏┥皆蕉?，忽隱忽現(xiàn)，瀑布、潭澗如飛龍串珠；掛天飛瀑，落差80米，如銀河倒掛，上視藍天白云，平視絕壁飛瀑，如詩若畫，壯麗異常。

　　北方的九寨溝：陜西太平森林公園

　　太平國家森林公園位于陜西戶縣太平峪內(nèi)，距西安44公里、咸陽60公里，總面積2117公頃。峪中山水景觀奇特，多瀑布、急流、險灘，曾是唐王朝權(quán)貴觀花避暑的山水樂園。已成為西安后花園一顆璀璨的明珠，被游客譽為“北方的九寨溝”。

　　太平峪因隋皇家在此建造太平宮而得名，同時也是唐王消夏的地方，山水奇特，風景優(yōu)美。公園是西安市旅游局確定的“生態(tài)精品旅游區(qū)”，有石門子、月宮潭、石船子、黃羊壩、樺林灣五大景區(qū)近百個景點，園內(nèi)生物資源豐富，有30多種國家珍稀保護動物，有原始的落葉松和美麗的紅樺林。

　　太平森林公園尤以瀑布為最美。目前共有大小瀑布12處，瀑布最大落差達到160米，并集中分布在2.5公里的范圍內(nèi)。其中彩虹瀑布、仙鶴橋瀑布、煙霞瀑布、龍口飛瀑等最具特色，是游客體驗山水魅力的好去處。

　　公園內(nèi)還有許多國家保護動物，譬如稀有的金毛扭角羚、蘇門羚等，有青羊、林麝、刺猬、錦雞、長尾雉、畫眉等野生動物。

　　森林公園內(nèi)還有萬畝天然紫荊花，在秦嶺地區(qū)獨一無二，并與香港紫荊花有著不可分割的聯(lián)系。2004年中央電視臺對其作了專題報道，社科院專家也曾前往考察紫荊的分布。西安市政府圍繞紫荊花展開了“紫荊花節(jié)”活動，活動融合了當?shù)氐娜宋木坝^和關(guān)中的風俗民情，擴大了太平國家森林公園的影響力。

　　高冠瀑布位于戶縣東南20千米的秦嶺北麓圭峰山的高冠峪口。因高冠峪兩側(cè)有一高聳的秀峰，形似巨人，頭戴高帽，故被稱為高冠峪，對瀑布亦呼為高冠瀑布。

　　高冠峪山水秀麗，風景宜人，秦漢時是皇家上林苑的一部分，唐代時成為長安帝都近效的旅游之地。瀑布是景區(qū)的主要景觀。滔滔的高冠河水到此收為一束，從近30米高的石崖上，飛流直下，傾入深潭，水聲雷鳴，雪浪翻滾，霧雨飛濺，陽光照射，彩虹臥波。唐代詩人岑參曾在此建造別墅，勤于耕讀，和高冠瀑布結(jié)下不解之緣。他寫詩描繪瀑布：”崖口懸布流，半空白皚皚。噴壁四時雨，傍村終日雷”?？梢娖俨細鈩莺途吧珘延^多姿。

　　高冠景區(qū)峰巒疊翠，流水潺潺，林茂花香，環(huán)境優(yōu)美，景觀眾多。高冠潭、簸箕潭、梅花潭、鴿子潭、車廂潭、潭中有景，碧波清澈，各具特色。牛鼻洞、蛤蟆石、浮休石、洞幽石奇，令人留連忘返。瀑布西岸二臺階地的巨石上塑有詩人岑參的坐像，似在觀瀑賞景，形象生動，形態(tài)逼真。

　　秦嶺九龍?zhí)讹L景區(qū)，位于秦嶺北麓,西安市長安區(qū)境內(nèi)的喂子坪(灃峪口轉(zhuǎn)盤向南13公里)。是陜西大山旅游開發(fā)公司近年來新開發(fā)的旅游景點。面積約21平方公里，景區(qū)風光旖邐，綽絕如畫，呈現(xiàn)出獨特的原始森林景觀,生態(tài)保持完好，自然環(huán)境優(yōu)美，景色秀麗迷人。九龍?zhí)侗晨糠鸾淌サ赜^音山，迎面是道教萬華山，兩山夾峙，群山突兀，峰青巒秀，滿眼翠綠。錦繡的群山自然風光環(huán)抱著山溪，從山頂?shù)教兜?，流水潺潺。天然的潭水和疊疊瀑布令人回味無窮。

　　該景區(qū)主體為一條長度為３km的秀美峽谷，其內(nèi)有龍?zhí)?、瀑布、洞穴、神石、奇峰、植被等自然景觀，不僅形象逼真，景色宜人，而且氣勢磅礴，萬千景態(tài)，令人陶醉。九龍?zhí)堆赜^音山西坡山脊分布,北東走向,由高而低。主峰海拔1738m,秦嶺九龍?zhí)讹L景區(qū)因其得天獨厚的地理環(huán)境,擁有豐富、雄壯、宏偉的景觀。

　　九龍?zhí)妒乔О倌陙砹魉疀_擊山石，于九個不同山峰自然形成的九個不同風格的水潭和八個同風格瀑布。湍急的溪流將谷底基巖切割成一條千回百轉(zhuǎn)的通道,造成許多跌瀑深潭,拙樸而美麗。而那出自高山山泉的溪水,干冽清純,掬之入口,涼徹心脾。各個瀑布附近有很多奇石異樹、險峰幽峽。

　　一潭水深五米，在奇石小路邊形成；二潭瀑布似世外桃源，在崎驅(qū)茂密的花草中形成；三、四、五、六潭瀑布連在一起又叫連珠潭，在數(shù)百米斜坡旁形成；似華山蒼龍嶺的龍脊梁，懸崖險景，四壁合圍的七潭，百米瀑布使人望而生畏；八潭沿山飛瀑；九潭直徑十幾米奇特壯觀、清爽宜人。九龍?zhí)断鲎杂^音山山泉，經(jīng)西安市水利檢測局檢測達到國家優(yōu)質(zhì)礦泉水標準。

　　西寺溝

　　秦嶺西寺溝（西部網(wǎng)網(wǎng)友：啊嘟嘟）

　　西寺溝位于戶縣太平峪內(nèi)，距西安50公里，地處秦嶺北坡。是最早的西安旅友喜歡的休閑線路之一。溝內(nèi)林蔭蔽日、溪水潺潺，現(xiàn)在水泥路一直修到了西寺溝溝口處，交通很方便所以周六去的話總會是車水馬龍的熱鬧。

　　金絲大峽谷國家森林公園位于陜西省商南縣境內(nèi)的西南部新開嶺腹地，距縣城60公里，距太吉河鎮(zhèn)18公里。園內(nèi)風光秀麗，風格獨特，風景如畫，具有有窄、長、秀、奇、險、幽的特點，集峰、石、洞、林、禽、獸、泉、潭、瀑等自然景觀于一體，步移景異，景象萬千。被譽為“峽谷奇觀，生態(tài)王國”。2002年7月1日成為省級森林公園，2002年12月躋身國家森林公園行列。

　　峽谷景觀奇特俊秀。園內(nèi)有白龍峽、黑龍峽、青龍峽和石燕寨四大景區(qū)一百多個景點，峽谷總長度20.5公里，縱深10多公里，最深處至今還無法到達。白龍門、月芽峽、一線天；山連山，峽連峽，九曲十八彎，千曲百折，曲徑如走蛇。特別是青龍門和黑龍門，寬不盈米，抬頭不見天，白天行走如同黑夜。峽谷兩側(cè)巖壁層層疊疊，垂直高度近600米，寸草不生，陰森可怖。（供圖：商洛市旅游局）

　　森林資源多彩多姿。南北植物交匯區(qū)，既有溫帶、暖溫帶落葉闊葉樹種，又有亞熱帶常綠、落葉闊葉樹種。古樹參天，森林茂密，森林覆蓋率達89%。石燕寨周圍保存有300多畝短柄枹櫟原始森林，它是秦嶺地區(qū)面積最大、最古老、郁閉度最高的短柄枹櫟原始森林。

　　蘭科植物隨處可見，林間的苔蘚、蕨類等低等植物十分豐富，形成獨具特色的峽谷生態(tài)系統(tǒng)。公園內(nèi)有森林植物1696種；已經(jīng)證實的有紅豆杉、大果青樹、香果樹、朵椒、蘭科植物等珍稀植物30余種，還能見到亞熱帶罕見的植物“絞殺”現(xiàn)象。真是一處天然氧吧，到此一游，有一日過三帶之體驗。

　　山峰溶洞別有洞天。有龍頭峰、獅子峰、蠟燭峰、牛角峰、三才峰、駝峰、旗桿峰等形狀似獸、似物，姿態(tài)萬千。有的似龜、有的似兔、有的似瓜，在峽谷里橫臥有不少大小不等、重重疊疊、妙趣天成的玩石，如飛來石、連心石、仕女獻瓜，貴樹石生、塞峽石、南天石鼓、仙人橋、仙人石、馬蹄石、二仙石等都是美妙絕倫、惟妙惟肖。

　　在山峰不同部位兀起有20多座刀削斧劈般的險巖絕壁，潑墨山、螺旋崖、羅漢崖、七星崖、貓耳崖、雞冠崖、摸耳崖等氣勢雄偉，險峻異常，垂直高均在千米以上，坡度在80-120度之間。有“峭壁則無蛇鼠路，山雀進峽也不飛”之險。在絕壁山峰之間有各種溶洞20多處，具有較高觀賞游覽價值的有蓮心洞、穿山洞、穿心洞、蓮花洞、金獅洞、蟒洞、昭陽洞、吊罐洞。

　　其中金獅洞中一“方解石”石質(zhì)石獅睡臥洞中，形象畢真。主洞寬50米，高約30米，總面積10畝之多，清朝已建造30多間木制房屋，遺跡尚存。

　　流泉飛瀑婀娜多姿。流量較大的泉水有黑龍泉、水簾泉、馬刨泉等泉眼5處，構(gòu)成峽谷的主要水源。這些泉水流進峽谷形成黑龍瀑布、魔女瀑布、雙溪瀑布、拂塵瀑布、鎖龍瀑布、連環(huán)瀑布、彩虹瀑布等14處瀑布，或如銀練飛流直下，或如銀帛鋪天蓋地，氣勢磅礴，瀑聲震天。在瀑布之間形成了深淺不一，形狀各異的30多個碧潭，如銀盤似玉鏡，像翡翠珍珠鑲嵌在狹長的峽槽里，有的潭深似海，水平如鏡，有的波光鱗鱗，游魚成群。深潭和瀑布群構(gòu)成了水的世界，令人目不暇接，心曠神怡。

　　氣候溫和涼爽宜人。自然氣候?qū)賮啛釒О霛駶櫦撅L氣候向暖溫帶半濕潤氣候過度類型。年平均氣溫為14℃，夏季平均氣溫22℃，無霜期217天，降水量803mm，蒸發(fā)量小，氣候濕潤，四季分明。

　　公園地處深山幽谷，春季山坡上山花爛漫，爭奇斗艷，樹木嫩葉初發(fā)，生機勃勃，玉蘭花、連翅花、蘭花、杜鵑花姹紫嫣紅，適于踏青春游；炎夏季空氣濕潤，綠蔭翠，郁郁蔥蔥；最高溫度不超過28℃，清爽宜人，適于納涼避暑；深秋涼風習習，霜染紅葉，萬紫千紅，層林盡染，野果沁香，讓人心醉，適于觀光、科考；隆冬銀裝素裹，冰雕玉砌；峽谷底綠蔭環(huán)抱，親切可人，適于游玩觀景。

　　人文景觀歷史悠久。真武祖師張三豐，自從看破紅塵，不作人間皇帝后，外出修道，得賜倚天劍，來到深山老林的“石燕寨”，搭起茅庵，隱居深山潛心修練，隨著功力的加深，領(lǐng)悟到“前山煉功，后山修道”的真諦。他發(fā)現(xiàn)石燕寨是習武之地，后山便是武當。

　　要成道成仙必須移居武當。隨既南下武當山，修道成仙。成仙之前，他常來石燕寨練功，賑濟黎民，有祖師廟為證。據(jù)考察，自清朝以來，修建、擴建、重修的大小寺廟、石窟（洞）有4個，碑揭石刻5通，木刻像3尊。金絲峽地區(qū)的故事、傳說及人文軼事流傳甚廣，為開展旅游提供了寶貴的人文景觀資源。

　　金絲峽旅游指南

　　牛背梁國家森林公園被譽為“秦嶺主脊，終南之冠”，總面積2123公頃，海拔1000–2802米。該公園屬大秦嶺–中國中央公園的重要組成部分，是商洛市打造“秦嶺最美是商洛”旅游品牌、建設(shè)西安第二生活區(qū)的重要旅游項目，也是省市確定的十大生態(tài)旅游項目之一，2008年元月被國家林業(yè)局批準為“陜西牛背梁國家森林公園”。

　　該公園距離西安僅42公里，秦嶺長隧穿腹而過，S102省道直達公園門口。公園分羚牛谷山水游憩區(qū)、玉璽山石林迷宮區(qū)、六尺嶺峽谷風光區(qū)、牛背梁高山探險區(qū)等四大景區(qū)。園內(nèi)原始森林、巖崖潭瀑、峽谷石林、秦嶺冷杉、太白紅杉、十里杜鵑、百里竹海、高山草甸、冰川遺跡以及羚牛、金雕等國家珍惜動植物都具有極高的觀賞和科考價值。加之青山碧水、藍天白云、夏無酷暑、冬無嚴寒，負氧離子含量高達每立方厘米5萬個以上，是各界人士觀光游覽、休閑度假、休憩養(yǎng)生、科考探險的理想之地。

　　秦嶺明珠：留壩紫柏山

　　紫柏山國家森林公園位于漢中市留壩縣境內(nèi)，海拔1300～2600米，山勢巍峨壯觀，山上古樹多紫柏，故名紫柏山。此地雨量充沛、氣候爽朗；草木蔥茂，蒼翠欲滴；山頂云霧繚繞，山下溪水淙淙，青山綠水，風景如畫。2009年2月份成為國家級森林公園。

　　紫柏山特有的天坑及山頂上的草坦，被譽為亞洲第一天坦群落，素有“黃山歸來不看山、九寨歸來不看水、紫柏歸來不看草”之稱。紫柏山也因為漢代留侯張良歸隱于此而聲名遠揚。

　　紫柏山巖谷地貌奇異，自然風景秀麗，野生動植物較多，森林覆蓋面積4000公頃。山下張良廟背靠紫柏山，其最高建筑“授書樓”屹立山顛，掩映在紫柏青松之間，隱現(xiàn)于云海霧濤之中，雄偉壯觀。

　　紫柏山因張良歸隱此地而成為天下第一山，最高海拔2610米。山勢巍峨、蜿蜒起伏，自古就有“七十二洞、八十二坦、九十二峰”之說，是與華山、驪山齊名的陜西三大名山之一。海拔2200米以上的亞高山草甸面積達2萬多畝，大小鍋坦100多個，已被證實為“中國最大的天坦群落”。

　　著名景點

　　諸葛撫琴石位于較寬闊平坦的東溝口，谷口山崖挺拔，頂端青松掩映中兀立一石，高十余米，形若巨人彈琴抒懷，面北背南，五官俱全，羽扇綸巾，肩臂腹背惟妙惟肖，民間稱作“諸葛石”。相傳，諸葛亮街亭失守后，沿古陳倉道退兵營盤，為了防御張郃的追兵，曾在這里駐寨扎營。諸葛亮常站在山崖高處巡視野練，日察魏營，夜觀星相，天長日久化影為石。實為紫柏山一絕景。

　　紫柏山玄女望月，玄女洞，又名元女洞，位于張良廟北40公里，洞深約1公里，是紫柏山溶洞的最佳景觀之一。玄女，上古時人物。相傳黃帝征蚩尤時，玄女于涿鹿一戰(zhàn)給黃帝傳授兵法，戰(zhàn)敗蚩尤。道教稱為“九天玄女娘娘”，亦稱元女。《留壩廳志》記載：玄女洞乃玄女在此教孝婦織錦供姑，有石梭、石機各一，石筍、鐘乳遍布其間，或人或獸，或龍或蛇。有石柱擎天，人稱“定海神針”。暗河伏流，穿山而過。

　　紫柏山天坑，民間稱之為“坦”，自古就有“七十二洞，八十二坦”之說。位于2600米以上的紫柏山巔，是全國絕無僅有的山岳景觀，已被專家論證為中國最大的天坦群落。其主要特點是：位踞山頂，形狀如盆，深度一般在數(shù)十米到百米不等，中央多有垂直向下的“無底洞”或甘甜豐美的泉水。天坑中多奇花異草，少喬木。人們把這些天坑按其特點分為長青坦、鍋底坦、牧羊坦、臥云坦、迷魂坦、貝母坦等，并賦以美麗動人的傳說。紫柏天坑，世界地質(zhì)史上一大奇觀，正待你去揭開它那神秘的面紗。

　　黎坪國家森林公園位于陜西省漢中市西南部，南鄭縣元壩鎮(zhèn)境內(nèi)，2002年批準為國家級森林公園，2009年7月1日正式開園，黎坪國家森林公園距漢中市區(qū)65公里，西安300公里，成都400公里，西漢高速公路漢中站出入口62公里（東出入口70公里）。

　　黎坪國家森林公園是以森林景觀、地貌景觀、水體景觀及現(xiàn)代人文景觀為主體，集山景、林景、石景、水景、氣候景觀和田園景觀為一體的山岳型森林公園。公園總面積9403公頃。共劃分為黃楊河、黎坪、石馬山、冷壩四大景區(qū)。黃楊河景區(qū)以西流河大峽谷的天書崖、海底石城、中華龍山、劍峽、紅塵峽、翡翠池瀑布為主要景觀；黎坪景區(qū)以巴山松原始森林、黎坪墾區(qū)管理局舊址（安漢故居）、巴山民情風俗和田園風光為主要景觀；石馬山景區(qū)以奇異雄健的石林群為主要景觀；冷壩景區(qū)以天然草場、蒙古風情為主要景觀。

　　陽春，山花爛漫、姹紫嫣紅；盛夏，綠蔭濃郁、涼爽宜人；金秋，霜葉似火、野果飄香；嚴冬，銀妝素裹、交相輝映。被專家譽為巴山深處的“綠色明珠”、“東方瑞士”、“石林奇境、碧水天堂”。

　　六月，去太白看雪

　　太白六月積雪

　　太白山是我國南北方的自然分界線——秦嶺的主峰，因其冬夏積雪而得名。并以“雄、奇、高、險、秀、幽、古、寒”的特點而著稱。太白山東西長有61公里，南北寬約39公里，其主峰拔仙臺的海拔為3767.2米，比華山的主峰高出1700多米，是我國大陸東部的最高峰，每年都吸引著全國各地大批的背包族和山友慕名前來攀登。1956年4月我國的登山運動員在攀登珠穆朗瑪峰前還曾把攀登太白山作為戰(zhàn)前的拉練演習。

　　這里海拔落差大，植被的垂直分布既典型又清晰；更有保存完整的第四紀冰川地貌，是典型的山地垂直梯度氣候，一天之內(nèi)就能感受到“一山有四季，十里不同天”奇妙景觀；登頂線路多，難度、強度各異，不愧為登山、探險愛好者的天堂。偶有發(fā)生的遇險、山難更為太白山平添了幾許神秘。拔仙絕頂、紅河丹巖、千年冰洞、斜峪雄關(guān)、古楓仙境、桃川曲流、天池明珠、冰川奇石、太白積雪、垂直景觀、平安云海、斗母奇峰、鐵甲古樹等景觀處處讓人留連忘返。太白的博大神奇賦予了每一位登山者不同的非凡感受。

　　特別提醒

　　2012年8月31日至9月1日，太白山突降百年不遇的大雨，導致山洪暴發(fā)，院內(nèi)道路和旅游設(shè)施遭到嚴重損毀，太白山開始封園重建。預計2013年9月1日完工，屆時將進行盛大的旅游區(qū)開園儀式。

　　西安城西客運站每20分鐘有西安至眉縣、寶雞的西寶高速公路定點班車，可在大橋口下車，轉(zhuǎn)乘去湯峪（太白山）的班車，票價約20－23元／人次。

　　寶雞客運站每30分鐘有發(fā)往眉縣的定點班車，到眉縣后轉(zhuǎn)乘眉縣至湯峪的班車，票價約10－13元／人次。

　　西安火車站客運站和寶雞一運司客運站（經(jīng)二路）每天下午3:00有直達湯峪（太白山）的班車，每天早6:00從湯峪直發(fā)西安、寶雞，票價分別為西安11－13元／人次，寶雞7.5元／人次。

　　自備車輛從西安或?qū)氹u走西寶高速公路，在98公里處蘭家南出口（有太白山國家森林公園標志路牌），沿絳湯二級汽車專用線直達山口。行車約需1小時。

　　常規(guī)登頂線路

　　太白山地跨周至、眉縣、太白三縣，常規(guī)登頂線路有五條。南坡一般由周至的厚畛子（距西安170公里）或都督門登山；北坡可從眉縣的湯峪（距西安117公里）、營頭、遠門口或太白縣的鸚鴿上山。

　　1.從周至縣厚畛子鄉(xiāng)出發(fā)可走鐵甲樹、三合宮瀑布、南天門、藥王殿、玉皇池、三爺海、二爺海、大爺海到頂峰拔仙臺（全程三十余公里）。

　　艱險度：★★★

　　2.從周至縣都督門出發(fā)經(jīng)太白廟、老廟子、將軍祠、跑馬梁、萬仙林、雷公廟、三官廟到拔仙臺，徒步六十余公里。這條線是太白的經(jīng)典路線且路程較長，其中的四十里跑馬梁景色壯觀。

　　艱險度：★★★

　　3.眉縣湯峪是太白山國家森林公園的進山口，屬開發(fā)較完善的旅游線路。一般山友選擇下山時走此路。登山時車可直達下板寺，經(jīng)上板寺（有索道可達）、小文公廟、大文公廟、大爺海至拔仙臺，整個登頂路程只有二十公里左右。

　　艱險度：★★

　　4.從眉縣的營頭或由太白縣的鸚鴿鎮(zhèn)啟程登頂拔仙臺是5條登山線路中路程最長的一條，全長約九十公里。營頭與鸚鴿出發(fā)只是起點不同，但在平安寺匯合為一條路。而后經(jīng)明星寺、放羊寺到文公廟又與湯峪線匯合。這一路的最大特點是寺廟多，實乃尋古探幽的好去處。

　　艱險度：★★★

　　5.由遠門口登山是一條鮮為人知的探險線路。其實這只是將湯峪上到下板寺的四十公里水泥路改為徒步而已。此路線沿途山高谷深，道路險峻，植被茂密，罕有人至，荒廢的山路極難辨認，多有岔道與斷崖，若沒有充分準備及向?qū)ьI(lǐng)，極易發(fā)生危險。經(jīng)十三宮、接官亭、金鎖關(guān)到下板寺與湯峪線匯合。遠門口至下板寺約五十公里。

　　艱險度：★★★★

　　西太白——鰲山

　　與太白之巔拔仙臺不同的是，海拔3,476米的西太白主峰鰲山卻極少有人登頂。相傳唐代名醫(yī)孫思邈曾多年深居西太白鰲山，精研醫(yī)藥，著書立說。從拔仙臺到鰲山是一道近40公里的長嶺，嶺上高低起伏不大，甚至有一些大小不等的“平地”，可謂一馬平川，因此古人稱之為跑馬梁。如果從科學角度分析，跑馬梁的高原面是由于在第四紀冰川時期所形成的冰川剝蝕面積廣大，從而對跑馬梁高原起到了庇護作用。而在跑馬梁的兩側(cè)，坡度峻陡，冰川傾瀉而下，侵蝕作用極其強烈。天氣晴好的時候，無論是在拔仙臺還是在鰲山，順山脊一眼就能望見對面。

　　漫步云端行走在海拔2600米的紅河丹崖絕壁上

　　紅河谷位于陜西省眉縣營頭鎮(zhèn)境內(nèi)，太白山主峰北麓，距西安120公里、寶雞60公里，公園入距下板寺26公里，可和太白國家森林公園形成環(huán)形旅游線路，山外可和西寶高速常興、寶南線相連。

　　紅河谷是登太白山古道之一，公園已開發(fā)景區(qū)四個，景點80多處。入園即可看到靜林寺、顯洞寺、紅河谷森林公園景觀玉皇閣、觀音崖等宗教文化古跡。公園具有秦嶺北麓典型的地貌特征，形成了幽、奇、峻、秀的景觀。園內(nèi)山勢險峻，石峽深邃，幽谷含秀，飛瀑深潭，珠飛玉濺，景觀多變。太公石船古樸悠遠，雙洞水簾神秘莫測，群仙聚首如生靈顯現(xiàn)，神龜寶蛋美妙故事讓人回味留戀。

　　蟠龍灣，曲徑通幽，穿林涉水，別有風情。斗母瀑布氣勢宏大，從斗母奇峰傾瀉而下，垂直落差八十余米，堪稱陜西第一瀑。傳說趙匡胤，時乖命蹇，窮困潦倒，到此幸游觀景，誠心禮拜后，時來運轉(zhuǎn)，黃袍加身，登基稱帝，稱此地為福澤之地。仙桃飛簾，玉柱飛虹，峽谷石門，景色迤邐交錯輝映。

　　公園有太白山獨有的奇特景觀第四紀冰川遺跡，不用登高山就可看到冰川石海的奇特。公園還可觀賞太白八景的“紅河丹崖”、“斗母奇峰”、“平安云海”和關(guān)中八景之一的“太白積雪”勝景。乘太白山索道即可領(lǐng)略太白山高的奇特，冰斗湖的神秘，拔仙絕頂之巍聳，四紀冰川浩瀚。

　　由于秦嶺山脈獨特的地理位置，形成了從公園人口海拔800米到3666.6米高峰的動植物種類繁多、森林植被豐富、垂直分布帶譜明顯的奇特森林景觀，被謄為“動植物的基因庫”。有國家珍稀動、植物30多種，是科學考察和研究的理想基地。

　　關(guān)山草原位于陜西省寶雞市隴縣境內(nèi)，享有“小天山”之美譽。這里的地貌與中歐阿爾卑斯山相似，幽澗水澤兼具，草原森林相間，地勢廣闊，水肥草美，牧馬成群，景色秀麗。

　　牧場的氣候受垂直地帶性地理條件的影響，冬春無界，夏秋相連，有“關(guān)山六月寒凝霜”可以做為景區(qū)的真實寫照。自古以秦非子養(yǎng)馬而聞名于世，為陜西最大的林牧區(qū)，我國內(nèi)陸中東部地區(qū)最大和唯一的天然草原，1995年被陜西省確定為省級自然保護區(qū)。

　　現(xiàn)在牧場有景區(qū)標志塔、秦非子牧馬灘、砬塔縣遺址、漢唐校馬場閱馬墩、觀景臺、射擊場、蒙古包、游樂園、垂釣池、民俗村、篝火晚會等游樂設(shè)施，到了這里可以盡情享受草原的魅力。

　　玉華宮：唐代皇家避暑勝地

　　冬天這里是滑雪場，夏天這里變滑草場

　　瀑布沖刷成一座天然小山，小山的山縫中便有了石窟寺

　　玉華宮歷史文化富集厚重，是唐代歷代帝王的行宮所在地。唐玄奘法師還在玉華宮奉旨翻譯經(jīng)書、弘揚佛法。公元624年，唐高祖李淵在這里建仁智宮；公元647年，唐太宗李世民敕詔擴建，改仁智宮為玉華宮；公元651年，唐高宗李治改玉華宮為玉華寺。

　　玄奘法師晚年，深感唐都城長安繁華太盛、喧囂難寧，一再要求往寧靜幽深之地。公元659年，玄奘奉詔來到玉華寺，翻譯經(jīng)書，修習佛法。玉華宮一度成為世界佛教文化研習交流的中心，影響深遠。公元664年，玄奘玉華宮圓寂。

　　秦嶺峽谷漂流：距離西安最近的漂流地

　　秦嶺峽谷漂流景區(qū)位于寧陜縣廣貨街鎮(zhèn)，是我省第一家高山峽谷水上娛樂基地。景區(qū)除了漂流、攀巖、射箭、水上滾筒、水上悠波球、水上拓展、篝火等項目外，還有可同時接待上百人的綜合會議室、餐廳、迷你小別墅、團體木屋等服務(wù)設(shè)施。是集會議、餐飲、娛樂、休閑為一體的綜合性旅游服務(wù)景區(qū)。

　　景區(qū)青山綠水，景色怡人，是年輕人獵奇探險之地，老年人吐故納新之所，婦孺兒童親情戲水之鄉(xiāng)，情侶羅曼蒂克之谷，更是都市白領(lǐng)們休閑娛樂度假的絕佳之處。

　　秦嶺峽谷漂流是我省目前海拔最高，落差最大的漂流。漂流河段全長約8公里，最大落差150米，是真正的“高山第一漂”。

　　洽川地處陜西合陽縣城東20公里，面積176平方公里，為黃河流域最大的河濱溫泉湖泊型濕地。“萬頃蘆蕩、千眼神泉、百種珍禽、十里荷塘、一條黃河、秦晉相望”，這里風景別致，鳥語花香；這里不是江南，卻勝似江南。

　　處女泉，則不然。這里誕生了“關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑……”的千古佳句，吟唱出周文王與洽川姑娘太姒純真唯美的愛情故事，被譽為“中國愛情詩歌的發(fā)源地”。文王得太姒而修禮制，太姒佐文王母儀天下，教姬發(fā)終得天下。蘆蕩溫泉作證、黃河濤聲共鳴，天作之合，處女泉不正是您婚姻美滿、家庭幸福的源泉嗎？

　　瀵泉為洽川特有的溫泉，“瀵”在《新華詞典》為此專用。2004年12月26日印度洋發(fā)生特大海嘯時，夏陽瀵水面升降劇烈，泉水變得渾濁，此后逐漸恢復清澈，當?shù)厝硕挤Q其為“神泉”、“海眼”。而“處女泉”最為神奇，當年周文王在此邂逅出浴后美如天仙的洽川姑娘——太姒終成美好姻緣。

　　此后姑娘們紛紛效仿，出嫁前來泉中沐浴，故名“處女泉”。此泉隱于碧綠如帳的蘆葦中，水溫常年30℃，富含硒、銅、鍶等多種微量元素。泉中有沙眼無數(shù)，大如車輪，狀似蝴蝶，入水不沉，泉涌沙動，如綢拂身，飄飄欲仙。賈平凹題詩曰“萬畝蘆蕩風掀起，處女泉里水凝脂。華清只供帝王去，那及群民樂游此。”

　　沐浴處女泉體驗“水療”，洗去您滿身的疲憊。赤腳河灘享受不倒翁狀“泥療”，曠野沙灘品味“沙療”或裝扮幾個造型，充滿童心樂趣。玩得盡興，亦可健身，堪為治療“腳氣”、“牛皮癬”“皮膚病”的民間秘方。泛舟蘆葦蕩、水上茶吧小憩、乘木筏打水仗，觀看提線木偶表演。穿行蘆葦蕩中，曲徑通幽，站在望河亭上，周圍群鳥翱翔，遠處紅荷映日。