上海陳女士提供:我今年33歲,失眠將近1個(gè)月,入睡困難、早醒。最近我在網(wǎng)上看到一個(gè)偏方,據(jù)說可以緩解失眠,具體方法是:酸棗仁30克,甘草24克,淮小麥50克,大棗25克,熬湯服用,請問這是否有科學(xué)依據(jù)?
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師李劉坤點(diǎn)評:從中醫(yī)上講,酸棗仁具有養(yǎng)肝、安心神的功效,甘草是補(bǔ)氣補(bǔ)脾的,淮小麥具有養(yǎng)心的作用。因此,該方對于血虛引起的失眠是有一定療效的。血虛引起失眠的患者,平日大多會有疲倦感,有氣無力、緊張不安。失眠與過度思慮、精神緊張、情志不舒、飲食失調(diào)等因素有關(guān),主要分心脾兩虧、陰虛火旺、痰熱內(nèi)擾等證型。
如果是陰虛火旺導(dǎo)致的失眠,則不適合上述讀者提到的偏方。陰虛火旺的表現(xiàn)為舌紅,舌苔厚膩且黃,可考慮服用六味地黃丸來治療。
如果是心脾兩虧導(dǎo)致的失眠,則會導(dǎo)致多夢易醒、心悸健忘、精神萎靡、肢體倦怠、飲食乏味、面色少華,或伴有頭暈、頭痛、舌質(zhì)較淡、苔薄白等。治療上應(yīng)該補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。這里我介紹兩個(gè)驗(yàn)方:
1.加減歸脾湯。黨參10克,生白術(shù)10克,茯神15克,丹參15克,炒酸棗仁10克,遠(yuǎn)志10克,炙甘草5克,大棗5枚。以水1000毫升,煎取300毫升,分早起和睡前2次,空腹服用,每日1劑。
2.五味子棗仁湯。五味子15克,炒酸棗仁15克。以水500毫升,煎取200毫升,睡前半小時(shí)一次服用,每日1劑。
養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢,驚悸。
健客價(jià): ¥29補(bǔ)肝,寧心,斂汗,生津。用于虛煩不眠,驚悸多夢,體虛多汗,津傷口渴。
健客價(jià): ¥199養(yǎng)肝,寧心,安神,斂汗。
健客價(jià): ¥95養(yǎng)血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥30健脾益氣,寧心安神。用于氣血不足,心脾兩虛所致的失眠、多夢、健忘、乏力、心悸、氣短、自汗。
健客價(jià): ¥29養(yǎng)血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥26.5益氣斂陰,安神。用于病后體虛,失眠。
健客價(jià): ¥13改善睡眠。
健客價(jià): ¥268益氣生津,補(bǔ)腎寧心。用于心腎不足所致的失眠、多夢、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥12健脾益氣,寧心安神。用于氣血不足、心脾兩虛所致的失眠、多夢、健忘、乏力、心悸、氣短、自汗。
健客價(jià): ¥13益氣生津,補(bǔ)腎寧心。用于心腎不足所致的失眠、多夢、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥5.3用于改善神經(jīng)衰弱所致頭暈、頭痛、乏力、心悸以及失眠等癥狀。
健客價(jià): ¥9收斂固澀,益氣生津,補(bǔ)腎寧心。用于久嗽虛喘,夢遺滑精,遺尿尿頻,久瀉不止,自汗,盜汗,津傷口渴,短氣脈虛,內(nèi)熱消渴,心悸失眠。
健客價(jià): ¥122斂氣生津,補(bǔ)益肺腎。用于頭暈,失眠,自汗盜汗,氣短口干及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥10.5健脾益氣,寧心安神。用于氣血不足,心脾兩虛所致的失眠、多夢、健忘、乏力、心悸、氣短、自汗。
健客價(jià): ¥16刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢,心神不安等癥。
健客價(jià): ¥55滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥7.6滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥15益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻證,癥見心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥61