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晨起空腹吃梨 緩解便秘食療養(yǎng)生

2014-07-07 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃梨的好處與功效介紹,梨本身就是一種含水量極高的水果,治療咳嗽具有很強的藥用價值。梨又稱快果、玉乳等,古人稱梨為“果宗”,即為百果之宗,因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。

  吃梨的好處與功效介紹,梨本身就是一種含水量極高的水果,治療咳嗽具有很強的藥用價值。梨又稱快果、玉乳等,古人稱梨為“果宗”,即為百果之宗,因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。

  晨起空腹吃梨可治療便秘

  梨有加快腸道蠕動、促進排便的功效,平時吃雖對便秘有一定的幫助,但對于老年人的頑固性便秘效果不明顯。只有在每天早晨起床后空腹吃梨,才能有效治療便秘,這是因為經(jīng)過一個晚上的消化,腸道大多已經(jīng)排空,這時吃梨能更大限度地促進腸道蠕動。

  中國醫(yī)學記載:梨味甘、微酸,性涼,有生津止渴、寬胸除煩、滋陰降火、瀉熱化痰、潤肺止咳諸功效。有一則歷史傳說:唐朝名相魏征的母親患咳嗽病,請來名醫(yī)診治,她卻厭藥苦而不愿服,以致病情加重。后魏征想到,其母親平素愛吃梨,便命人將止咳化痰良藥與梨汁、冰糖一起煎熬成梨膏糖,味道甘甜可口,其母果然樂于食之,不久咳嗽痊愈,后來梨膏糖便廣泛流傳于民間至今。

  《本草通法》中講到,梨“生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰”,藥理研究證明,梨果具有增加血管彈性降低血壓的作用,其性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,對于肝陽上亢或肝火上炎型高血壓病人,常食梨能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等癥狀,梨果中的果膠含量很高,比蘋果更有助于消化,促進排泄,消化不良及便泌者,秋天期間每餐飯后食用一個梨,大有稗益。

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