女性預(yù)防腰痛請(qǐng)謹(jǐn)慎7大不良因素

2014-07-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：女性腰痛是最常見得一種疾病,引起女性腰痛的原因有很多種,例如腰肌勞損啊,腰椎病變或者是泌尿生殖系統(tǒng)感染等等。

　　女性腰痛是很常見的臨床癥狀，有些是勞累過度造成的生理性腰酸背痛，有些則是由婦科疾病引起的病理性腰酸背痛，但不管是哪種都對(duì)女性身心健康帶來很大影響。那么，女性腰痛是由哪些原因引起的呢？

　　1、長期坐著

　　現(xiàn)在大部分上班族都長久使用電腦，由于久坐在電腦屏幕或辦公桌之前，若是坐姿不正確，很容易引起腰酸背痛等癥狀，頸椎病也會(huì)不知不覺纏身。此外，腰椎間盤突出癥在上班族當(dāng)中的發(fā)病率也持續(xù)上升，并有低齡化趨勢，這都與長期坐姿工作有關(guān)。

　　2、穿高跟鞋

　　穿著高跟鞋后，身體重心前移，腳尖負(fù)重增大，將腳前部擠進(jìn)錐形的窄小的鞋尖內(nèi)，使雙腳備受折磨，容易誘發(fā)腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞等疾患。這些病變除了引起腳部疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機(jī)制涉及腰部，引起腰痛。

　　3、生殖泌尿系統(tǒng)感染

　　這是因?yàn)榕曰加忻谀蛳到y(tǒng)感染，腰痛是臨床常見癥狀，腎臟及腎周圍疾病是腰痛的常見原因之一。腎及腎周圍炎癥，如腎膿腫、腎周圍炎、腎周圍膿腫、急性腎盂腎炎，常引起腰部持續(xù)劇烈脹痛，慢性腎盂腎炎引起的腰痛常為酸痛。

　　4、節(jié)育環(huán)異常

　　這也是很多女性最容易忽視的一個(gè)問題，因?yàn)楣?jié)育環(huán)包括節(jié)育環(huán)型號(hào)與宮腔不符合，這也是導(dǎo)致節(jié)育環(huán)位置異常的情況。不當(dāng)?shù)墓?jié)育環(huán)鑲嵌在子宮腔內(nèi)，刺激子宮內(nèi)膜壁，反射性的會(huì)引起腰部疼痛的癥狀。對(duì)此，最好的解決方案就是直接取出節(jié)育環(huán)最好。

　　5、腰肌勞損

　　這是因?yàn)樯眢w過度疲勞，加之不正常的坐姿等，這些都會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的情況。平常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的坐姿，而且應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。

　　6、盆腔炎

　　這是一種很常見的婦科疾病，很多人都知道女性的腰痛跟男性的腰痛完全不同。這也是育齡期女性最常見的腰疼，很多是因?yàn)榕枨谎?、宮頸炎等疾病而引發(fā)的。一般的還伴有小腹墜痛、白帶增多等現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該引起女性的關(guān)注。在月經(jīng)期、生孩子等都會(huì)損傷腎氣，因此，女性應(yīng)該時(shí)刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護(hù)腰部，以免出現(xiàn)月子病中的腰痛。

　　7、骨質(zhì)疏松

　　中老年女性常?；加写朔N疾病，在女性絕經(jīng)之后，因?yàn)榧棺倒橇繙p少，而脊椎的承受能力變得越來越弱，而機(jī)體的承受能力在慢慢變?nèi)?，所以才出現(xiàn)腰部疼痛的危機(jī)。