心理平衡是保健中最重要的一環(huán),它的作用超過了一切保健作用的總和。只要你能掌握好心理平衡,你就掌握了健康的金鑰匙。不久前,北京市政府對全市所有的百歲以上老人作了一次全面調(diào)查,發(fā)現(xiàn)這些長壽老人的生活方式差異很大,有的早起早睡,有的晚起晚睡;有些是素食主義者,但也有些很愛吃肉,還專挑肥肉吃;大多數(shù)百歲老人不抽煙,但也有抽煙的;有些愛喝茶,但也有的終生喝白開水。生活習(xí)慣五花八門,可是其中有兩點(diǎn)是相同的:百歲老人都心胸開闊,性情隨和,心地善良,沒有一位百歲老人心胸狹隘,脾氣暴躁,鼠肚雞腸,鉆牛角尖;第二點(diǎn)是沒有一位百歲老人是懶漢,他們要么愛勞動,要么愛運(yùn)動。
心理平衡對抗癌確實(shí)起著關(guān)鍵性作用。北京有個“抗癌俱樂部”,每天早晨兩千多人在八一湖公園鍛煉、談天、下棋、喝茶等。心理狀態(tài)一改善,化療的副作用就減少了,癌細(xì)胞擴(kuò)散的速度也減慢了,有些原來醫(yī)生說只能活半年一年的,至今活了10多年還是好好的。
以張學(xué)良將軍為例,1932年他32歲時就是國民革命軍的副總司令,海陸空軍的副總司令,地位僅次于蔣介石。1936年發(fā)動西安事變,成了階下囚,被蔣介石足足囚禁了50年。他在奉化的囚室我去看過,僅兩間10多平方米的房間,非常狹窄。由于他心胸開闊,把個人得失置之度外,竟然活到101歲。
反過來看,劉備是三國時代的一位仁慈的君主。他的前半生過得較為順利,尤其是得到諸葛亮的輔佐后,開創(chuàng)了鼎足三分的局面。按照史書記載,劉備長得兩耳垂肩,雙手過膝,照相書的說法,是一種長壽相。但后來,鎮(zhèn)守荊州的結(jié)義兄弟關(guān)羽,在北伐曹魏時被東吳大將呂蒙偷襲荊州成功,關(guān)羽在回救荊州時中途遭埋伏為吳將所殺。他的另一個結(jié)義兄弟張飛因急切要報(bào)兄仇,被部將所殺。劉備悲痛萬分,終日啼哭,并親率大軍70余萬為二兄弟報(bào)仇,因天氣炎熱把軍隊(duì)駐扎在樹林中,被東吳大將陸遜火燒連營700里,全軍崩潰,劉備中途病死在奉節(jié)的白帝城,死時才63歲。
我們平時所講的動脈硬化、冠心病、腦梗死等,其過程是相當(dāng)緩慢的。動脈硬化要幾年、十幾年甚至幾十年才會把血管堵死。一般人過了45歲后,動脈硬化每年都會使血管狹窄,一般大約狹窄1%~2%左右,如果有高脂血癥、高血壓等疾病或抽煙酗酒等壞習(xí)慣,每年會狹窄3%~4%。但如果你生氣著急或受到重大打擊,1分鐘動脈就會狹窄100%,很多人會當(dāng)場猝死。劉備就是受了重大打擊后“慢性猝死”的。
幸福沒有一個絕對的標(biāo)準(zhǔn),主要是應(yīng)做到心態(tài)平衡。一位哲學(xué)家提出了六點(diǎn)養(yǎng)心之道:第一是要有慈愛心,要對世界充滿愛心,一個對周圍都充滿了仇恨的人是不會健康的;第二是要心地善良,有寬容之心;第三是要講正氣,不與邪氣為伍,心正則氣順,就會健康,孟子說過“吾善養(yǎng)吾之浩然之氣”,就是這個道理;四是忘記過去,一個人的一輩子很少有一帆風(fēng)順的,如果常常想到以前不順心的事,對健康是沒有好處的;五是要適量老實(shí),做人不能太老實(shí),太老實(shí)太傻不行,但是不老實(shí)也不行,老實(shí)只能看情況,適量掌握;六是但做奉獻(xiàn),不求回報(bào),耶穌說:“施比受更有福”,這話有很高的哲理,看來,《維多利亞宣言》直到今天還是人類健康長壽的基礎(chǔ)。
小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價(jià): ¥56具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥28麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補(bǔ)腦口服液:益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥39.9緩解全身酸痛。
健客價(jià): ¥400乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價(jià): ¥33.4供藥物霧化吸入治療用。
健客價(jià): ¥345將液態(tài)藥物霧化供患者吸入。
健客價(jià): ¥109哮喘、老慢支等呼吸系統(tǒng)疾病。
健客價(jià): ¥249含血壓計(jì)、聽診器1個,包裝精美,體積小巧,攜帶方便,適合家庭保健備用。
健客價(jià): ¥144家庭保健藥箱專為家庭使用和醫(yī)生出診設(shè)計(jì),具備實(shí)用、美觀、整潔、方便的特點(diǎn)。
健客價(jià): ¥73禮品袋。
健客價(jià): ¥8具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能 、提高機(jī)體免疫能力、改善微循環(huán),提高機(jī)體免疫能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價(jià): ¥1250不僅可產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),還有獨(dú)特的“非熱效應(yīng)”,激活細(xì)胞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)行深度治療,解除各科雜癥,尤其對骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類疾病,見效快,療效穩(wěn)固。
健客價(jià): ¥3180具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫功能的作用。
健客價(jià): ¥549將藥物霧化供患者吸入。
健客價(jià): ¥438供藥物霧化吸入治療用。
健客價(jià): ¥268供藥物霧化吸入治療用。
健客價(jià): ¥195內(nèi)含血壓計(jì)、聽診器、體溫計(jì)個1個 包裝精美,體積小巧,攜帶方便,設(shè)有小藥盒,可裝備常用藥和簡單器具,適合家庭備用。
健客價(jià): ¥199用于作為病人氣霧吸入或表面病灶噴藥,對鼻炎、咽炎、急慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、肺部或皮膚感染等有療效。
健客價(jià): ¥399本品功能為祛風(fēng)濕,舒筋活絡(luò)、行氣消腫、活血止痛。適用于風(fēng)寒濕熱引起的腰、膝、肩、背疼痛難忍,四肢不遂、關(guān)節(jié)不利、癱瘓、肢體麻木等貼用。
健客價(jià): ¥8該理療貼具有加熱包及保溫凝膠層,具有促進(jìn)局部血液循環(huán)和物理治療慢性疼痛作用,供緩解因跌傷、扭傷、勞損引起的腰痛、頸痛、關(guān)節(jié)痛。
健客價(jià): ¥28適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥8產(chǎn)品為呼吸系統(tǒng)霧化治療的器具。
健客價(jià): ¥329用于霧化藥物,供治療用。
健客價(jià): ¥298