當下，養(yǎng)生正成為一種時尚。養(yǎng)生信息除了在報刊、廣播、電視等傳統(tǒng)媒體中傳播，也在網(wǎng)絡，尤其是現(xiàn)在最熱門社交媒體微博微信中備受追捧。然而，不過在專家眼中，這些出處不明的營養(yǎng)建議，大部分缺乏科學依據(jù)，盲目相信會造成健康隱患。

　　養(yǎng)生帖在泛濫成災

　　“多吃堿性食品防癌”“豆?jié){必須與雞蛋同吃才能吸收鈣”“你注意到指甲上的一條條豎線嗎？豎線越多，表明身體越差。”……打開手機微信朋友圈，各種各樣的健康、養(yǎng)生帖子充斥眼球，其中不少信息傳得神乎其神。在北京某電子商務咨詢公司工作的李先生告訴記者，自己的微博、微信圈里，每天都有朋友轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生帖，有的人甚至一天發(fā)四五條。李先生問過周圍朋友后發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生帖的人未必都親自按照其指導實踐過。“很多人轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生信息是因為它配圖漂亮，或者因為這樣顯得自己比較時髦。”

　　“一旦中風，是不是第一時間應該在指尖和耳朵上放血？”不久前，中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院中醫(yī)科董文毅教授就接到了這樣的咨詢。作為針灸學碩士，董文毅表示，無論哪種類型的中風，采用放血治療的方式對患者毫無意義。“如果聽信傳言，家屬在患者中風后采用這種方法施救，往往會耽誤寶貴的搶救時間，甚至引起嚴重后果。”董文毅表示，雖然沒有每個帖子都看過，但就患者咨詢來看，大多是不準確，甚至有的如果照做非常危險。

　　董文毅教授出診時，常常能遇到糾結的患者，頻頻向他詢問微博、微信里流傳的一些養(yǎng)生帖可不可信，能不能照做。董文毅表示，雖然沒有每個帖子都看過，但就患者咨詢來看，大多是不準確，甚至有的如果照做非常危險。

　　“養(yǎng)生帖”多為營銷手段

　　在打開一個有關癌癥征兆的養(yǎng)生帖子后，記者發(fā)現(xiàn)，文章的下面打出了一條廣告，稱其提供的養(yǎng)生排毒方法會改變體質(zhì)，并留下了聯(lián)系方式。記者按照上面的電話聯(lián)系了該微信號，一名接線員對記者表示，他們是一家化妝品公司，這個微信號屬于微信公眾號，是用來配合主營項目——排毒減肥。同時，接線員熱心地詢問了記者的體質(zhì)，并邀請記者參加他們舉行的活動。記者同時還發(fā)現(xiàn)，該微信公眾號里不僅有上述癌癥征兆的養(yǎng)生健康文章，還涉及中醫(yī)藥、疾病診斷、飲食健康等多種類型。當記者詢問文章來源時，這名接線員表示，一些是網(wǎng)上內(nèi)容，“我們也有自己的專家團隊。”“這種就是微營銷。”一位長期觀察微信的人士說。

　　類似的養(yǎng)生廣告，其實是營銷公司為客戶做出的策劃，與近期出現(xiàn)的“點贊送禮”如出一轍。在申請完公共賬號后，微博營銷公司會通過客戶的賬號，發(fā)布一些養(yǎng)生或者心靈雞湯的軟文。通過這些軟文，吸引更多的“粉絲”。在這種情況下，很多人會相互影響，病急亂投醫(yī)，看到別人怎么做自己也跟著做，還有‘寧可信其有，不可信其無’的心理，也在養(yǎng)生謠言中起到推波助瀾的作用。

　　養(yǎng)生貼不能聽風就是雨

　　普通人很關注自身健康，但缺少判斷力。這是一些看起來煞有介事、其實很不靠譜的信息得到廣泛傳播的原因。專門從事健康傳播的“春雨掌上醫(yī)生”負責人建議，對于有疑問的帖子，公眾可以向醫(yī)生個人微博、一些專業(yè)機構開設的社交網(wǎng)絡平臺或者專業(yè)的科普網(wǎng)站求證。專家們認為，學會通過常識和邏輯進行判斷，不斷求證、質(zhì)疑，有選擇性地接受信息后，人們最終會發(fā)現(xiàn)，其實最好的醫(yī)生或許是自己。