經(jīng)常有患者說頭暈頭疼,做了腦部CT,仍然檢查不出問題。盡管有些人能想到跟頸椎有關(guān),但是因為疼痛的部位模糊不清(伴隨身體多個部位的疼痛),常常被忽視了。下面我們就來了解一下引起頸源性頭痛的常見原因和治療方法。
頸源性頭痛的常見原因
1.坐姿不好。現(xiàn)在許多人都是電腦辦公,可是電腦的擺放位置與人的坐姿幾乎都不相匹配,要不就是屏幕太低頭得縮著,要不就是鍵盤太高手得抬著,這都是典型的坐姿不對。時間一長,頸椎的韌帶、肌肉被拉扯得松弛、勞損。在頸椎活動時,勞損韌帶無法起到正常保護和穩(wěn)定作用。以致于在低頭或者大幅度仰頭時,頸椎因為沒有韌帶和肌肉的彈性牽扯而出現(xiàn)錯位。這時,頸椎兩旁椎管中的血管,就會被錯位的頸椎壓迫,出現(xiàn)頭暈頭疼等癥狀。
?。?睡姿不當。有調(diào)查顯示,絕大多數(shù)人的枕頭都不合格,90%的人睡的枕頭是有問題的。通常75%的人在睡覺時都會正、側(cè)躺交叉著睡。正常而言,正躺時枕頭應(yīng)該正好填滿頸部的彎曲處,這就需要頸部較高,頭部稍低。在側(cè)躺時,枕頭的高度則應(yīng)更高些,不至于讓脖子向下傾斜,讓整個脊椎都和床水平。
實際上,看看我們的枕頭,有的是太矮,正躺時無法托起脖子;有的則太高,脖子隨頭向前傾。由于枕頭不合適,白天低頭工作造成的頸部緊張,無法在睡眠中恢復。特別在側(cè)身睡時,由于枕頭高度不夠,脖子向一側(cè)扭轉(zhuǎn),就會導致頸椎兩側(cè)的血管拉伸、壓迫,加重頭暈頭疼的癥狀。
?。?頭頸受涼。經(jīng)期和產(chǎn)后都很容易引起頭暈,睡覺時,身體都用被子給包著,只有頭部和頸部最容易受涼。頸部周圍有豐富的血管和神經(jīng),它們對周圍環(huán)境變化特別敏感,血管因為受涼收縮十分嚴重,導致腦部供血不足。交感神經(jīng)也很容易受到外界環(huán)境溫度的影響而變得興奮,增加人的痛感。而血管和神經(jīng)的緊張,導致肌肉不能充分舒展自然睡眠也不會好。這樣,睡醒后就會頭暈,嚴重的還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。許多體質(zhì)虛弱的人更容易因為受涼而引起頭疼。這就像在滿身大汗時禁忌沖冷水澡一樣。像處在經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期的女性,還有一些工作疲勞的人,睡覺時很容易因頸椎受涼而導致頭疼。
頸源性頭痛的護理
改正不良坐姿。上班一族要正確調(diào)整坐姿,不要歪著、斜著、弓著身體,盡量保持上身直立。最重要的是,要將自己的辦公桌調(diào)整到一個較為合適的位置。做到眼睛能直視電腦屏幕,而手臂也能較為正常彎曲。在此給大家推薦一個小運動,有助于拉伸背部肌肉,緩解疲勞,即做些反向的運動,兩手背到身后交叉,盡量將脖子和背部向后挺,堅持幾秒,很有效果。
頭頸部要注意保暖。尤其是許多年輕人,并不注意保暖。但特別是這部分人,頸椎問題往往都是綜合性的。越是工作繁忙時越要防止受涼。從外面滿身汗回到辦公室,不要馬上對著風扇或者空調(diào)吹。尤其是一些體質(zhì)弱的人,更要保證背部保暖。
頸源性頭痛的治療
如果頸源性頭痛持續(xù)存在,就盡快考慮就診或者藥物治療,藥物治療可以采用中成藥治療,可以避免一些藥物的不良反應(yīng)。
如步長頭痛寧膠囊是治療和預防原發(fā)性頭痛的現(xiàn)代專利中藥。可以有效預防和治療頸源性頭痛,而且長期的臨床使用證明:頭痛寧膠囊安全無毒、療效確切。
熄風滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證,證見:痛勢甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復發(fā)作。
健客價: ¥35平肝熄風,散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價: ¥40養(yǎng)血祛風,散寒止痛。用于外感風寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價: ¥6.3用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價: ¥13散寒除濕,活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻,瘀血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)腫脹等癥狀的輔助治療。
健客價: ¥408活血調(diào)經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅散結(jié)。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉 經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價: ¥25頸椎牽引器(以下簡稱頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤突出,過伸屈性損傷等疾病,通過頸枕的牽引治療,能使椎動脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價: ¥99本產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于家庭保健、運動護理及醫(yī)療臨床等物理降溫,使用方便,能迅速緩解因發(fā)熱、頭痛、眼倦、扭傷等所產(chǎn)生的不適或痛楚。
健客價: ¥18消腫、止痛。用于寒性痹癥,風濕性關(guān)節(jié)炎等。
健客價: ¥49活血止痛,舒筋通絡(luò)。用于筋骨疼痛,肌肉麻痹,痰核流注,關(guān)節(jié)酸痛。
健客價: ¥46活血調(diào)經(jīng),化癥止痛,軟堅散結(jié)。用于癥瘕積聚、痛經(jīng)閉經(jīng),赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價: ¥32活血調(diào)經(jīng),化百止痛,軟堅散結(jié)。用于百瘕積聚,痛經(jīng)閉經(jīng),赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價: ¥10塞來昔布膠囊: 在決定使用本品前,應(yīng)仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗]) 杜記獨角膏:祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關(guān)節(jié)炎、
健客價: ¥668丙酸氟替卡松鼻噴霧劑(輔舒良):本品用于預防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。 諾斯清生理性海水鼻腔護理噴霧器:用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護理。
健客價: ¥198舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價: ¥15理氣,活血,止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛,脅痛,頭痛及痛經(jīng)。
健客價: ¥10薏辛除濕止痛膠囊:散寒除濕,活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻,瘀血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)腫脹等癥狀的輔助治療。 麝香止痛貼膏:祛風除濕,活血舒筋,消腫止痛。用于風濕性關(guān)節(jié)痛,腰背冷冷痛,跌打損傷等。
健客價: ¥418補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥8.4理氣、活血、止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛、肋痛、頭痛及痛經(jīng)。
健客價: ¥8理氣,活血,止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛,脅痛,頭痛及痛經(jīng)。
健客價: ¥5.8清熱利膽,理氣止痛。用于肝膽濕熱所致的脅痛、黃疸(如急、慢性肝炎、膽囊炎)。
健客價: ¥35.5祛風止痛,舒筋活血,強壯筋骨。用于四肢麻木,腰膝疼痛,風寒濕痹等癥。
健客價: ¥37.5清肝和胃,降逆止嘔,理氣止痛,用于改善、緩解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸氣吞酸等癥狀。
健客價: ¥31和胃制酸,理氣止痛。用于胃氣不和引起的胃烷脹悶、疼痛、反酸、吞酸等癥,胃及十二指腸潰瘍見上述病癥者。
健客價: ¥10