還有些考生則選擇在分數(shù)發(fā)表前什么都不做,宅在家中徹底放空大腦。也有一些考生會在分數(shù)發(fā)表前,一直處于高度緊張狀態(tài),無法放松;或是把自己關(guān)在房間里整天不出來,沉默寡言,悶悶不樂,對一切失去興趣。這些都可能是“高考后綜合征”的癥狀。
高考后兩周是心理問題高發(fā)期
從醫(yī)學(xué)角度來看,高考結(jié)束之后,無論是出現(xiàn)抑郁、自閉的情緒,還是選擇放縱、玩樂,這些都屬于“高考后綜合征”的癥狀。有資料表明,從高考結(jié)束到發(fā)榜前,考生出現(xiàn)心理問題的比例絲毫不比高考前和高考期間少。高考之后的兩周,被認為是心理問題高發(fā)期。
國家高級心理咨詢師徐哲介紹,大多數(shù)考生在準備高考期間,幾乎摒棄了一切業(yè)余愛好,將全部時間和精力投入到備考當中,以至于高考一結(jié)束,巨大的壓力已經(jīng)釋放后,心靈產(chǎn)生一種空虛感,不知道接下來應(yīng)該做什么,于是在情緒和行為上出現(xiàn)了反常。高考后巨大的“空白”與高考前緊張的節(jié)奏形成強烈對比,學(xué)生一時間失去了長久以來的精神寄托,有些人就通過玩樂、放縱、暴飲暴食來填補心里的空白,有些人則沉浸在壓抑、自閉中不肯放下曾經(jīng)背負的巨大包袱。因此,高考結(jié)束后,與其忙著狂歡或擔憂分數(shù),不如趁此機會培養(yǎng)一下自己平時沒有時間培養(yǎng)的愛好,如運動、繪畫、讀書、學(xué)樂器等,這樣可以有效地轉(zhuǎn)移注意力,疏解心情,讓自己的心靈再次獲得充實感。
過度放縱與過度抑郁都很危險
“高考后綜合征”典型的狀態(tài)分為兩種,一是興奮過度,心理上突然放松。另一種是悲觀壓抑,尤其是感到自己沒有考好的學(xué)生,容易產(chǎn)生失落、悲觀乃至對不起家人的內(nèi)疚感,無顏面對老師、同學(xué),種種焦慮心態(tài)造成了過度悲觀,甚至每年都有高考后學(xué)生自殺的消息傳出。
對于考后興奮過度、娛樂至上的孩子,首先家長要注意其安全教育,千萬別因過分放縱而發(fā)生安全事故。另外,考后孩子容易暴飲暴食,導(dǎo)致腸胃問題,也需要警惕。對于考后過于抑郁的學(xué)生,醫(yī)生建議家長多給予關(guān)注,可以帶孩子與親朋好友一起去旅游,欣賞一下自然風光,讓愉快、輕松的氣氛沖淡煩惱,放松緊張情緒;讓孩子多與同學(xué)好友來往等等。如果抑郁、自閉的時間過長,則要及時求助于醫(yī)生。
家長別把焦慮情緒轉(zhuǎn)嫁到孩子身上
考后這段時間,雖然家長也很焦慮,但不能把情緒轉(zhuǎn)嫁到孩子身上,更不要對孩子說絕話、狠話。家長應(yīng)當讓孩子明白,高考只是人生中的一個環(huán)節(jié),不是說參加完高考,人的一生就終結(jié)了。在適當放松之后,還是應(yīng)該為下一個新起點做準備,繼續(xù)保持學(xué)習(xí)狀態(tài)。
另外,家長可以利用這段時間,帶孩子做一些親子互動活動。例如一起打掃衛(wèi)生,一起做飯等。“高三這一年,學(xué)生悶頭復(fù)習(xí)功課,家長一心一意照顧孩子飲食起居,互相之間的親情互動已經(jīng)到了冰點。”王旭梅說,這段時間讓學(xué)生動起來,一方面可以把焦慮、苦悶等消極情緒排擠掉,另一方面可以培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心家庭的美德。
乳果糖口服溶液: - 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊:治療腸道菌群失調(diào)(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價: ¥756彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥618舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥56舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對更年期綜合征者亦可使用。
健客價: ¥10舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對更年期綜合征者亦可使用。
健客價: ¥16用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價: ¥278舒肝解郁、安神定志顆粒。用于情志不暢,肝郁氣滯所致的失眠、心煩、焦慮、健忘;更年期綜合征見上述證候者。
健客價: ¥9.91.治療Sj?gren綜合征(口、眼、鼻干燥綜合癥)的干燥癥狀,糾正因服用某些藥品(如安定劑、 抗抑郁藥、抗帕金森病藥等)引起的藥源性及U咽區(qū)接受放射治療后引起的口干癥。2.用于膽囊炎、膽結(jié)石, 并用于伴有膽汁分泌障礙的慢性肝炎輔助治療。
健客價: ¥15.9干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患;手術(shù)后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價: ¥32用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客價: ¥10神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的輔助治療。
健客價: ¥32.5用于治療由充血性心衰、肝硬化以及抗利尿激素分泌不足綜合征導(dǎo)致的低鈉血癥。
健客價: ¥875神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
健客價: ¥12用于陣發(fā)性室性心動過速及室上性心動過速(包括伴預(yù)激綜合征者)。
健客價: ¥5癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價: ¥74用于閉塞綜合征、血栓性靜脈炎、毛細血管出血等。
健客價: ¥7.9胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、卓-艾綜合征(Zollinger-Ellison綜合征)。
健客價: ¥16胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、卓-艾綜合征(Zollinger-Ellison綜合征)。
健客價: ¥30用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價: ¥119用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客價: ¥6用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價: ¥76用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價: ¥45用于帕金森病、帕金森綜合征。也可用于藥物引起的錐體外系疾患。
健客價: ¥15用于帕金森病、帕金森綜合征。也可用于藥物引起的錐體外系疾患。
健客價: ¥13