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療養(yǎng)不良習(xí)慣:晨起吸煙易發(fā)癌癥

2014-05-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有一條微博在一天時(shí)間被轉(zhuǎn)發(fā)3萬次。博主說自己是1977年入讀醫(yī)學(xué)院,1982年畢業(yè),大學(xué)同學(xué)在京工作30多人,現(xiàn)有8人患癌,而且都是北京大醫(yī)院的醫(yī)生。有人據(jù)此推算,北京癌癥發(fā)病率為25%,很多網(wǎng)友看到此微博后都對癌癥高發(fā)感到擔(dān)憂。

  北京市腫瘤防治研究辦公室副主任王寧日前做客“政務(wù)通”微訪談時(shí),對“北京癌癥發(fā)病率驚人”的微博予以回應(yīng)說,微博中的內(nèi)容“有點(diǎn)離譜”。

  因?yàn)樵摋l微博分別列出了患癌者所住醫(yī)院,并說其中患肺癌1人、乳腺癌3人、白血病2人、子宮內(nèi)膜癌1人、皮膚癌1人。而畢業(yè)出國就業(yè)者20余人無一人得癌癥,這觸動(dòng)了很多人對環(huán)境污染的焦慮感和對癌癥高發(fā)的恐懼感,不少人都因此表達(dá)了對北京環(huán)境惡化的深深擔(dān)憂。不過,據(jù)此推斷北京的癌癥發(fā)病率是屬于邏輯謬誤。根據(jù)“30余名留京同學(xué)中8人患癌癥”的個(gè)案,不能得出“北京癌癥發(fā)病率達(dá)25%”的結(jié)論。癌癥的發(fā)病率是一個(gè)科學(xué)問題,不能根據(jù)個(gè)人感覺去做判斷??茖W(xué)統(tǒng)計(jì)涉及的內(nèi)容很多,如在多大范圍內(nèi)取樣、如何取樣、如何計(jì)算等,不是隨意問幾個(gè)人或隨便根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn),就能給出一個(gè)統(tǒng)計(jì)結(jié)論的。

  77級(jí)學(xué)生,現(xiàn)在年齡約在54歲—65歲之間,在三甲醫(yī)院基本都應(yīng)該是業(yè)務(wù)骨干,如果30多人中真有8個(gè)人患癌癥,的確很不幸。但是北京市55歲—60歲腫瘤發(fā)病率是391.17/10萬,60歲—65歲是541.87/10萬,65歲—70歲是766.54/10萬,遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到25%的發(fā)病率。對于引起癌癥的原因,北京市腫瘤防治研究辦公室專家表示,主要有遺傳、環(huán)境、飲食、吸煙飲酒、接觸有毒有害物質(zhì)、感染、缺乏鍛煉、心理等各方面綜合因素。尤其是生活習(xí)慣,不但和癌癥有關(guān),和大多數(shù)慢性病例如心腦血管病也都有關(guān)。

  專家點(diǎn)評14大致癌因素

  癌癥,一直是人們生活中最不愿看到卻又難以回避的字眼。生活中可能引起人類致癌的因素很多,究竟哪些因素更值得人們警惕?

  美國《悅己》雜志曾邀請了多位癌癥專家,以10分制給各種癌癥風(fēng)險(xiǎn)因素打分。這些專家包括:安德森癌癥中心癌癥預(yù)防中心主任特雷澤·貝弗斯博士、紐約紀(jì)念斯隆-凱特琳癌癥中心腫瘤外科專家黛博拉·卡普科博士、莫菲特癌癥中心及研究所專家喬納森·蘭卡斯特博士以及俄亥俄州立大學(xué)癌癥中心主任彼得·謝爾茨博士等。

  吸煙:9.5分。吸煙與80%的美國女性肺癌有關(guān),它還會(huì)增加子宮癌、胰腺癌、腎癌和口腔癌危險(xiǎn)。

  年齡:8.9分。55歲以上人群占確診癌癥病例的77%。人體細(xì)胞衰老與不良行為及外部環(huán)境都會(huì)增加癌癥危險(xiǎn)。

  日曬:8.9分。65%的致命皮膚癌黑色素瘤與日曬直接相關(guān)。

  遺傳因素:7.8分。只有5%—10%的癌癥具有遺傳性。

  性傳播疾?。?.4分。人乳頭瘤病毒和乙肝,與某些癌癥有關(guān)聯(lián)。

  肥胖癥:6.6分。肥胖會(huì)提高體內(nèi)多種激素水平,為癌癥提供溫床。

  飲酒:5.6分。每天一杯酒會(huì)增加乳腺癌危險(xiǎn),酗酒更危險(xiǎn)。

  飲食:5.3分。紅肉和加工肉食會(huì)增加結(jié)腸癌危險(xiǎn)。甜飲料會(huì)增加肥胖癥幾率,從而增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

  不運(yùn)動(dòng):5.0分。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可降低腸癌、乳腺癌、肺癌及子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)。建議每周適度運(yùn)動(dòng)150分鐘或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)75分鐘。

  避孕藥:4.3分。含雌激素的避孕藥會(huì)加重卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)。停止服用避孕藥,其致癌危險(xiǎn)會(huì)隨之下降。

  輻射:3.5分。生活中到處都有輻射,輻射較強(qiáng)的醫(yī)學(xué)檢查危險(xiǎn)性更大,但必要的檢查也不可少。

  壓力:1.3分。長期壓力會(huì)影響到免疫系統(tǒng)和DNA修復(fù),不利癌癥預(yù)防。

  手機(jī):1.1分。近距離打手機(jī)有損健康,手機(jī)免提可能更有助于防癌。

  雙酚A:1.0分。多項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,雙酚A(多含于塑料制品中)會(huì)增加癌癥危險(xiǎn),因此最好避免接觸。

  晨起一支煙最危險(xiǎn)

  全球影響因子最高的學(xué)術(shù)雜志《癌癥》最近連續(xù)發(fā)表兩篇論文指出,起床后很快就開始吸煙,將顯著增加罹患肺癌及頭頸部癌癥的危險(xiǎn)。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,起床后半小時(shí)內(nèi)吸煙和1小時(shí)后再吸煙相比,罹患癌癥幾率有非常顯著的差異。

  該研究比較了近5000名患肺癌的煙民、約1000名患頭頸部癌癥的煙民和仍然健康的煙民的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),起床后半小時(shí)內(nèi)開始吸煙的煙民患頭頸部癌癥的幾率,比起床至少1小時(shí)后才開始吸煙的煙民足足高出6成,患肺癌的幾率更是高出8成。起床后半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)吸煙的煙民,患上述癌癥的危險(xiǎn)亦明顯高于較晚吸煙的煙民。

  有觀點(diǎn)認(rèn)為,起床后立即吸煙的都是那些老煙民,他們吸煙量本身就很大,因此患癌癥危險(xiǎn)性也高。但多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),起床后吸煙時(shí)間同平日吸煙量并無關(guān)聯(lián),起床后吸煙時(shí)間對肺癌及頭頸部癌癥而言是一個(gè)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素,并不受吸煙數(shù)量的影響。所以,煙民們?yōu)榱俗约汉图胰说慕】?,一定要戒掉晨起一支煙的?xí)慣,能徹底戒煙最好。

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