長(zhǎng)春市中心醫(yī)院眼科主任曲忻：建議家長(zhǎng)先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行驗(yàn)光，在散瞳后檢測(cè)視力，以確定是真性近視還是假性近視。若散瞳后視力改變?cè)?5度以?xún)?nèi)，建議暫不配鏡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)視力調(diào)節(jié)訓(xùn)練將裸眼視力提高到4.9（即小數(shù)記錄法的0.8）以上。

　　配鏡后是否一直要戴，要依孩子調(diào)節(jié)力而定。調(diào)節(jié)力強(qiáng)的孩子，可看遠(yuǎn)時(shí)戴，看近時(shí)摘；調(diào)節(jié)力差的孩子，則看遠(yuǎn)看近都要戴。戴眼鏡的同時(shí)，要少看電視、電腦，看書(shū)的姿勢(shì)要正確，夜間學(xué)習(xí)的燈光要柔和。

　　物理治療一般是通過(guò)理療的手段使孩子裸眼視力暫時(shí)提高，近視度數(shù)卻不會(huì)有改變。盲目選擇物理療法會(huì)貽誤糾正視力的時(shí)間，使近視情況加重。目前改善視力的主要手段還是配鏡和手術(shù)。

　　青少年該如何有效預(yù)防近視？

　　專(zhuān)家介紹，澳大利亞科學(xué)家早在6年前就發(fā)現(xiàn)，近距離閱讀時(shí)間較長(zhǎng)的兒童只要保證每天戶(hù)外活動(dòng)3小時(shí)，患近視的相對(duì)危險(xiǎn)度降到1%。而中山眼科中心在廣州進(jìn)行的一項(xiàng)最新科研也證實(shí)，孩子每天在戶(hù)外待足3個(gè)小時(shí)，即使不運(yùn)動(dòng)，患近視風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大降低。華柏恩教授介紹，另外還有研究證明，青少年只要每天有2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，就能抵消父母近視的遺傳因素影響。“戶(hù)外活動(dòng)能減少近視機(jī)會(huì)，主要與體內(nèi)多巴胺的分泌有關(guān)，這是基于實(shí)驗(yàn)性近視眼通過(guò)增加視網(wǎng)膜多巴胺的釋放被認(rèn)為有效降低眼軸增長(zhǎng)的發(fā)現(xiàn)得出的結(jié)論。因此，無(wú)論是不是運(yùn)動(dòng)，只要孩子待在戶(hù)外，都可以減少近視機(jī)會(huì)。”