體內(nèi)有濕,首先表現(xiàn)為舌苔膩
身體有濕的時候,首先的表現(xiàn)是舌苔膩。
因為舌頭是消化道的延伸,舌頭的顏色,舌苔的厚薄,就是消化道狀態(tài)的鏡子,所以中醫(yī)看病講究望聞問切,其中看舌頭的顏色、質(zhì)地很重要。
濕熱的時候是舌苔黃膩,寒濕的時候舌苔白膩,同時還會胃口不好、大便不成形、容易便秘等,這些表現(xiàn)一旦出現(xiàn),就說明身體有濕了。
脾虛濕盛,進補前先祛濕
一個濕重的人,很少有不脾虛的。中醫(yī)的脾主運化,除了負責消化食物,還是身體的清潔工,體內(nèi)的“垃圾”要靠強壯的脾氣清運出去。
一旦食物的負荷超過脾的能力所限,日積月累的堆積在體內(nèi)就成了濕,而脾為了清除這個濕,只會超負荷工作,久而久之,濕也反過來傷了脾。
從這個角度上說,即便是本身體質(zhì)很虛,需要進補,也要暫停,必須等到濕邪去除了,舌苔干凈了才可以進補。
日常祛濕不能停
也有很多人覺得,我不吃補藥,除了舌苔膩,也沒其他異常感覺,是不是可以不祛濕了?
其實不是,因為對現(xiàn)在人來說,就算不吃補藥,日常的飲食對身體的負擔也遠遠超過以前。
因為現(xiàn)在,無論是糧食的精細程度,還是蛋白質(zhì)、脂肪的含量都在提升,腸胃對它們的消化成本也在明顯提高,而這些就是現(xiàn)在人“脾氣虛”高發(fā)的重要原因之一。
就算你不吃補品,就算目前還沒有嚴重的濕邪癥狀,但祛濕也應該落實到日常生活中,否則脾氣會積重難返的變虛,由此進入惡性循環(huán)。
進補前喝點它,輕松趕走濕氣
所以,祛濕相當于補脾,對已經(jīng)脾虛的人來說,祛濕也就更應該是常態(tài)。
無論是為了祛濕還是為了之后的進補,都可以用陳皮、生姜、竹茹各10克,煎湯或者開水沖泡代茶飲,喝到舌苔干凈了再進補。
還可以用赤小豆、薏米泡水喝,但有個前提,薏米必須是炒制的。
因為未經(jīng)炒制的生薏米,性質(zhì)寒涼很難化濕,而經(jīng)過熟制之后的薏米,既改善了藥物本身的寒性,祛濕的效果也會更加明顯。
益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價: ¥26.5益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥27清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價: ¥17.5清熱解毒,祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎癥見帶下量多,色黃,陰癢等。
健客價: ¥65益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的泄瀉,癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價: ¥15.5清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價: ¥14清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價: ¥15.5益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥22.5益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥23清熱祛濕,凉血解毒。用于風熱感冒,溫病發(fā)熱及上呼吸道感染,流感、腮腺炎病毒感染疾患。
健客價: ¥23舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥49解毒祛濕,殺蟲止癢。用于濕毒下注之陰癢、帶下;霉菌性陰道炎和非特異性陰道炎見上述證候者。
健客價: ¥29通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆?、尿素氮,穩(wěn)定腎功能,延緩透析時間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價: ¥59本品功效為清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的口苦、脅痛;急性膽囊炎、膽管炎。
健客價: ¥6清熱祛濕,涼血解毒。用于風熱感冒,流感。
健客價: ¥19.2健脾理氣,化瘀軟堅,清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿,心煩易怒,口苦咽干等。對于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學指標有改善作用。
健客價: ¥81甲芪肝纖顆粒具有健脾祛濕,舒肝活血作用,用于乙型肝炎肝纖維化透明質(zhì)酸、IV型膠原、層粘連蛋白等血清學指標異常屬肝郁血瘀兼脾虛濕滯者,癥見脅肋疼痛,肝脾腫大,脘腹脹滿,神疲乏力,納差,便溏,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,舌苔膩。
健客價: ¥153通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。可降低肌酐、尿素氮、穩(wěn)定腎功能,延緩透析時間;對改善腎性貧血,提高血鈣、降低血磷也有一定作用。
健客價: ¥68疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見:脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價: ¥25清熱解毒,活血疏肝,健脾祛濕。用于急慢性肝炎,濕熱疫毒蘊結(jié)、肝郁脾虛證候所見脅痛腹脹、口苦納呆、惡心、厭油、黃疸日久不退或反復出現(xiàn),小便發(fā)黃、大便偏干或粘滯不爽、神疲乏力等癥。
健客價: ¥48清熱祛濕,涼血解毒。用于風熱感冒,流感。
健客價: ¥8.5清熱祛濕,利尿排石,消炎止痛。用于泌尿系結(jié)石、尿路感染屬濕熱下注證者。
健客價: ¥17清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、口苦;急性膽囊炎、膽管炎見上述證候者。
健客價: ¥6涼血,祛濕。用于血燥濕熱引起:頭面生瘡,粉刺疙瘩,濕疹刺癢,酒糟鼻赤。
健客價: ¥7.2