更年期女性易發(fā)胖
女性到了更年期這個(gè)年齡段，雌激素會(huì)逐漸減少，代謝能力也隨之下降，身體對(duì)脂肪的燃燒強(qiáng)度，相比年輕時(shí)也少了不少，所以如果這個(gè)時(shí)候稍有不注意，體重就要上去了。
一般情況體重普遍會(huì)增加5斤左右，其實(shí)超過(guò)5斤的也大有人在，所以在這個(gè)時(shí)候，除了運(yùn)動(dòng)，限制飲食很重要，至少不能以是不是吃飽了為標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)楦昶诘牧硪粋€(gè)癥狀是饑餓，很多人表現(xiàn)為怎么吃都不飽。
只不過(guò)，這種餓并不是身體真的需要食物，而是由于激素失調(diào)之后，影響了神經(jīng)遞質(zhì)的功能，把飽當(dāng)成餓傳遞給大腦，在這種錯(cuò)覺(jué)下，人就會(huì)不知不覺(jué)的吃多了。
控制體重，就是遠(yuǎn)離疾病
在更年期要控制體重，不僅是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致身材走形，更因?yàn)榉逝质呛芏嗉膊〉幕A(chǔ)，比如心腦血管病和癌癥。
因?yàn)橹局泻械囊环N芳香化酶物質(zhì)，會(huì)將女性的雄激素轉(zhuǎn)為雌激素，雖然女性月經(jīng)停止后，卵巢分泌雌激素會(huì)逐漸減少，但由于脂肪的堆積，雌激素仍然會(huì)超量，而且轉(zhuǎn)化的越多，患癌的風(fēng)險(xiǎn)就越高。
比如乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌，都和雌激素的異常過(guò)高有關(guān)，這也是為什么很多人患乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌之前，都有突然發(fā)胖的歷史。
況且更年期之后，雌激素對(duì)女性身體的保護(hù)作用消失，女性在上述這些疾病上，與相對(duì)高發(fā)的男性機(jī)會(huì)均等，所以控制體重在更年期之后尤為重要。
“一換一問(wèn)”，輕松控體重
所以進(jìn)入更年期后，不如換個(gè)小點(diǎn)的飯碗吃飯，并在每次盛飯的時(shí)候，問(wèn)自己是不是吃多了？
如果能在原來(lái)每天飲食的基礎(chǔ)量上減少三分之一，并且堅(jiān)持下去，就能在更年期有效的控制住自己的體重增長(zhǎng)問(wèn)題，降低罹患各種疾病的幾率。
與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營(yíng)養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。
健客價(jià)： ￥26.5滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者，癥見(jiàn)潮熱面紅，自汗盜汗，心煩不寧，失眠多夢(mèng)，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，手足心熱；婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現(xiàn)者。
健客價(jià)： ￥29用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià)： ￥101本品雌孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期用于治療主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。 預(yù)防原發(fā)性或繼發(fā)性雌激素缺乏所造成的骨質(zhì)丟失。
健客價(jià)： ￥63用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià)： ￥99滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥19滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者，癥見(jiàn)潮熱面紅、自汗盜汗，心煩不寧，失眠多夢(mèng)，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，手足心熱；婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現(xiàn)者。
健客價(jià)： ￥21和顏 坤泰膠囊 0.5g*36s：滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者，癥見(jiàn)潮熱面紅，自汗盜汗，心煩不寧，失眠多夢(mèng)，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，手足心熱；婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現(xiàn)者。
健客價(jià)： ￥438滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。本品用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥28滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥13雌二醇屈螺酮片(安今益)：用于絕經(jīng)超過(guò)一年的女性所出現(xiàn)的雌性激素缺乏癥狀的激素替代治療。
健客價(jià)： ￥1155雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝(芬嗎通) 1/10mg：用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià)： ￥231雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝(芬嗎通) 2/10mg ：用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。 湯臣倍健 婷好青春膠囊(大豆異黃酮) 60粒裝：尚不明確。
健客價(jià)： ￥231舒緩更年期私處干澀、瘙癢、異味等不適。
健客價(jià)： ￥139克齡蒙 戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片 21片：本品雌孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期用于治療主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。 預(yù)防原發(fā)性或繼發(fā)性雌激素缺乏所造成的骨質(zhì)丟失。 西洋參黃芪膠囊(白云山奇星)：益氣健脾，養(yǎng)陰清熱，生津止渴。用于氣陰兩虛者，癥見(jiàn)神疲乏力，呼吸氣短，五心煩熱
健客價(jià)： ￥358輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥53用于神經(jīng)衰弱，發(fā)育遲緩，男子更年期障礙或缺乏睪丸素所致的各種疾病。
健客價(jià)： ￥118用于神經(jīng)衰弱，早老，陽(yáng)痿，男子更年期障礙等癥。
健客價(jià)： ￥98用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥42先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥25用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥98用于更年期綜合征，癥見(jiàn)潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價(jià)： ￥265神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
健客價(jià)： ￥12
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