對于痛風患者來說,水具有非常重要的作用——促進尿酸排泄。
要想讓尿酸多從尿液中排泄,就得多飲水。更重要的是,我國大部分痛風患者都屬于尿酸排泄障礙,而非尿酸生成過多,所以增強尿酸的排泄尤為關鍵。
那么痛風患者喝水時需要注意哪些問題,跟一般人有怎樣的區(qū)別呢?
每天需要喝多少水?
正常人每天排出的尿量大約是 1000~2000 毫升,平均量大約是 1500 毫升。
而對于高尿酸血癥和痛風的人來說,由于體內尿酸比較高,在同樣的腎功能條件下,要想排出比正常人更多的尿酸,就必須比正常人產(chǎn)生更多的尿。
因此,建議尿酸高和痛風的人每天至少主動喝 2000 毫升水(大概相當于4瓶標準550毫升的礦泉水),保證每天尿量在 2000 毫升以上,尿 PH 值在 6.5 左右。
什么時候喝水好?
重要的事情說三遍:
不要等口渴了再喝水!
不要等口渴了再喝水!
不要等口渴了再喝水!
如果你已經(jīng)覺得口渴了,一般提示你體內已經(jīng)處于缺水狀態(tài),尿液濃縮非常不利于尿酸的排泄。
所以應該養(yǎng)成隨時喝水的好習慣,而夏天、初秋溫度高,經(jīng)常出汗,更應該比其他季節(jié)多喝水、勤喝水。睡前也可適當喝些水。
什么樣的水最好?
適合高尿酸、痛風患者的水,要同時具備以下 2 個條件:
偏堿性:具有堿化尿液的作用。當患者尿液的 pH 值增高時,尿酸溶解度也隨之增加,有助于體內尿酸的排出,降低血尿酸水平。
低熱量:含糖的飲料等市售飲品大多含大量糖分,會大大增加血尿酸水平,對痛風非常不利。
因此,沒有添加任何成分的白水就是最好的,白開水、礦泉水和純凈水都可以。
而弱堿性的蘇打水,雖然可堿化尿液,豐富的礦物質還有利于尿酸性泌尿系結石的溶解和排泄,但市售的“蘇打水”大部分都添加了甜味劑和香精,并不適合痛風患者飲用。所以大家選用蘇打水的時候,一定要仔細看成分表。
痛風病人還能喝其他飲料嗎?
茶水:痛風病人也可適當喝些茶水,尤其是淡茶水。
咖啡:可以利尿,幫助排尿酸,但是太濃的咖啡會加重腎的負擔,有歐美研究表明,喝咖啡可以降低患痛風的概率。所以咖啡可以喝,但不要喝太濃,喝了咖啡之后還要多喝水。需要注意的是,不要喝混合好伴侶的速溶咖啡,因其常含糖及其它高熱量成分,會升高尿酸。
果汁(包括鮮榨果汁和果汁飲料):不建議喝,其所含果糖會增加尿酸生成。市售運動飲料、碳酸飲料、涼茶飲料等甜飲料中都含有大量糖分,尤其是高果糖漿,對高尿酸和痛風患者尤其不利。
適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療。不推薦用于無臨床癥狀的高尿酸血癥。
健客價: ¥112原發(fā)性高尿酸血癥,痛風性關節(jié)炎間歇期及痛風結節(jié)腫等。
健客價: ¥24本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥31.5適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價: ¥115適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀的高尿酸血癥。
健客價: ¥82清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥6.5主要用于腦部,周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥35.8地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥111用于治療急性痛風性關節(jié)炎。(詳見說明書)
健客價: ¥60適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療。
健客價: ¥280單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風性關節(jié)炎。
健客價: ¥14.5清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥9清熱祛濕,活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風見上述癥候者。
健客價: ¥23用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥12用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥108用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥30用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥60祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、骨質增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥36適用于痛風引起的關節(jié)部位及周邊組織的紅腫,疼痛,灼熱和功能受限等不適應癥狀的輔助治療。
健客價: ¥98用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;②反復發(fā)作或慢性痛風者;③痛風石;④尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎??;⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥891.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥。 2.反復發(fā)作或慢性痛風者。 3.痛風石。 4.尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥124清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥16適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀癥狀的高尿酸血癥。
健客價: ¥155