鼻炎是日常生活中最常見的疾病之一，我們常說的普通感冒，指的就是急性鼻炎。
幸運(yùn)的是，鼻炎有一種不需要打針、吃藥、動(dòng)手術(shù)，簡單、方便而便宜的家庭治療方式——洗鼻。
最新版的中國過敏性鼻炎治療指南、慢性鼻-鼻竇炎治療指南及歐洲鼻竇炎和鼻息肉治療指南，都將洗鼻列為有效的治療方式之一。
什么是洗鼻？
洗鼻是俗稱，在醫(yī)學(xué)上洗鼻叫做鼻沖洗，又叫做鼻腔沖洗，是借助某種裝置，將沖洗液輸送到鼻腔，通過藥液與鼻腔靶組織的接觸，達(dá)到清潔鼻腔及藥物治療等目的的一種治療方法。
通常我們說的洗鼻，指的是其中最常見、最基礎(chǔ)的鹽水沖洗。
洗鼻的原理是什么？
物理清除作用：鼻子是呼吸道的入口，直接與空氣接觸，細(xì)菌很容易沉留于鼻腔、鼻竇黏膜，在一定的條件下增殖形成生物膜；過敏性鼻炎患者在吸入過敏原之后，過敏原存留于鼻黏膜；鼻炎的典型癥狀之一就是鼻腔分泌物，也是我們說的鼻涕增多，造成鼻腔堵塞。洗鼻可以通過物理方式將細(xì)菌生物膜、過敏原和分泌物清除出去，還我們一個(gè)干凈清爽的鼻子。
恢復(fù)纖毛功能：人體的鼻黏膜纖毛可以通過擺動(dòng)來幫助我們的鼻子自我清潔，保持暢通。當(dāng)我們得了鼻炎時(shí)，纖毛的功能也會(huì)受到影響，洗鼻能夠改善纖毛功能，恢復(fù)鼻子的自凈能力。
減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)：鼻炎發(fā)作時(shí)我們感受到的鼻塞，往往是鼻黏膜炎癥水腫導(dǎo)致的結(jié)果。洗鼻可以緩解鼻黏膜炎癥，減輕水腫，從而有效緩解我們的鼻塞感。
哪些情況適合洗鼻？
急性鼻炎：也就是我們常說的普通感冒。在感冒時(shí)洗鼻，可以除去鼻腔中的分泌物，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞等癥狀。
變應(yīng)性鼻炎：也就是我們常說的過敏性鼻炎。過敏性鼻炎患者洗鼻，除了同樣可以緩解鼻炎癥狀之外，還可以洗去鼻腔中的過敏原，從而減輕過敏原對(duì)鼻黏膜的刺激，控制過敏性鼻炎發(fā)展。
鼻竇炎：洗鼻在醫(yī)療上更多應(yīng)用于鼻竇炎患者, 并且貫穿于鼻竇炎各個(gè)階段, 能顯著改善患者鼻塞癥狀；應(yīng)用于術(shù)后患者能夠減輕黏膜炎癥、細(xì)胞水腫, 可有效清除鼻腔內(nèi)痂皮及分泌物。
怎么樣洗鼻？
首先，身體向前傾斜45度角，頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，使一個(gè)鼻孔朝下朝向洗手臺(tái)。
然后，將洗鼻器出水口塞入鼻孔中。洗鼻過程中，需要注意確保嘴巴是張開的，這是為了讓我們洗鼻過程中利用嘴巴呼吸，而非鼻子呼吸。
洗鼻順利的話，鹽水就會(huì)從另一側(cè)鼻孔流出?？赡軙?huì)有少部分鹽水進(jìn)入口腔，這時(shí)候也不用擔(dān)心，一點(diǎn)生理鹽水對(duì)我們不會(huì)有什么影響。
鼻腔清洗完之后，可以左右輕松搖擺頭部，讓積在鼻竇或鼻腔角落的鹽水流出，再慢慢的把鼻腔內(nèi)剩余的液體經(jīng)鼻孔吹氣排出。洗完之后，不要太用力擤鼻涕，可能會(huì)讓我們的耳朵不舒服。
洗鼻要注意什么？
洗鼻最好使用醫(yī)用生理鹽水，如果自己在家配置，通常需要用煮沸消毒過的500ml水及4.5g無碘鹽，配置成0.9%的等滲濃度生理鹽水即可，記得不要使用加碘的食用鹽，可以搜索“洗鼻鹽”或者“醫(yī)用氯化鈉”等關(guān)鍵詞；
可選擇簡單的塑料洗鼻器、可以提供一定壓力的電動(dòng)洗鼻器、霧化洗鼻器等，一開始嘗試洗鼻購買普通洗鼻器即可；
日常洗鼻每天一到兩次即可；
如果是急性鼻炎或者過敏性鼻炎發(fā)作，鼻塞嚴(yán)重時(shí)，可使用3%濃度的高滲鹽水，能更有效的消除鼻黏膜水腫，緩解鼻塞；
鹽水的溫度在接近人體的37度左右是最合適的，這個(gè)溫度對(duì)鼻腔的刺激最小，效果也更好；
洗鼻結(jié)束之后記得將洗鼻瓶清洗干凈并自然晾干，保存在干燥清潔的地方。
本品為組胺H1受體拮抗劑，適用于鼻炎成人所患的鼻炎過敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過敏性支氣管哮喘的防治。
健客價(jià)： ￥17治療季節(jié)性和常年性過敏性鼻炎，常年性非過敏性鼻炎，預(yù)防鼻息內(nèi)切除后鼻息肉的再生，對(duì)癥治療鼻息肉。
健客價(jià)： ￥65.8本品用于鼻炎，預(yù)防和治療鼻炎季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥67用于鼻炎，緩解鼻炎過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥18.8鼻炎季節(jié)性過敏性鼻炎(花粉癥)和常年性過敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥43用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥36用于鼻炎，疏風(fēng)清熱，宣肺通竅。用于鼻炎，急鼻淵（急性鼻竇炎）屬外邪犯肺證，鼻炎，鼻炎癥見：前額或顴骨部壓痛，鼻塞時(shí)作，流涕粘白或粘黃，或頭痛，或發(fā)熱，苔薄黃或白，脈浮。
健客價(jià)： ￥49預(yù)防和治療常年性及季節(jié)性過敏性鼻炎也可用于血管舒縮性鼻炎。
健客價(jià)： ￥50清熱解毒，宣肺通竅，消腫止痛。用于急慢性鼻炎、過敏性鼻炎等。
健客價(jià)： ￥26.5用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥35.6清熱消炎，祛風(fēng)通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià)： ￥5.9散風(fēng)固表，宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛；慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥4透竅消腫，祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛，濁涕臭氣，嗅覺失靈等。
健客價(jià)： ￥7散風(fēng)固表，宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛；慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥7祛風(fēng)清熱，宣肺通竅。用于傷風(fēng)鼻塞，鼻窒（慢性鼻炎），鼻鼽（過敏性鼻炎）、鼻淵（鼻竇炎）。
健客價(jià)： ￥7.5發(fā)表散風(fēng)，清熱解毒，宣肺通竅。用于慢性鼻炎，鼻竇炎。
健客價(jià)： ￥5.51.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥27清熱解毒，活血祛風(fēng)，宣肺通竅之功效。主治風(fēng)熱犯肺，內(nèi)郁化火，凝滯氣血所致的鼻塞，時(shí)輕時(shí)重，鼻癢氣熱，流涕黃稠，或持續(xù)鼻塞、嗅覺遲鈍；急慢性鼻炎，急慢性鼻竇炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥9.9散風(fēng)固表，宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不同所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛；慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥27清熱解毒，活血祛風(fēng)，宣肺通竅之功效。主治風(fēng)熱犯肺，內(nèi)郁化火，凝滯氣血所致的鼻塞，時(shí)輕時(shí)重，鼻癢氣熱，流涕黃稠，或持續(xù)鼻塞、嗅覺遲鈍；急慢性鼻炎，急慢性鼻竇炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥14.6季節(jié)性過敏性結(jié)膜炎癥狀的治療和預(yù)防。
健客價(jià)： ￥51散風(fēng)固表，宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺，表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重，鼻涕消涕或濁涕，前額頭疼，慢性鼻炎，過敏性鼻炎，鼻竇炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥16本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥31清熱解毒，活血祛風(fēng)，宣肺通竅。用于風(fēng)熱犯肺、內(nèi)郁化火、凝滯氣血所致的鼻塞、鼻癢氣熱、流涕黃稠，或持續(xù)鼻塞、嗅覺遲鈍；急慢性鼻炎、急慢性鼻竇炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥7.6
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