缺乏維生素A身體會有什么常見癥狀

2019-11-18 來源：馬上營養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：維生素A缺乏癥的主要表現(xiàn)是眼部、視覺以及其他功能異常的癥狀，主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面。

01 夜盲癥和干眼癥

維生素A缺乏的最早癥狀是暗適應(yīng)能力下降，也就是指當(dāng)人從明亮處進(jìn)入暗處時(shí)，眼睛需要適應(yīng)才能看清黑暗中的物體的時(shí)間延長；再繼續(xù)發(fā)展，就會出現(xiàn)夜盲癥，也就是在黑暗中看不見物體。

維生素A還會導(dǎo)致出現(xiàn)干眼癥。如果干眼癥進(jìn)一步發(fā)展，有可能會導(dǎo)致失明。兒童維生素A缺乏最主要的臨床表現(xiàn)是畢脫斑，就是指兒童貼近角膜兩側(cè)和結(jié)膜外側(cè)因?yàn)楦稍锒霈F(xiàn)褶皺，角膜上皮堆積，形成大小不等的形狀似泡沫的白斑。

02 毛囊增厚等其他上皮功能異常

毛囊增厚是維生素A缺乏后，皮膚出現(xiàn)的癥狀。維生素A缺乏后，會引起人體出現(xiàn)不同組織上皮干燥、增生和角化，人體會出現(xiàn)皮膚干燥、毛囊角化過度、毛發(fā)脫落等癥狀。

03 免疫功能受損

維生素A缺乏還會引起血液中淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞數(shù)目減少，導(dǎo)致人體免疫功能低下。

04 感染性疾病患病率和死亡率升高

維生素A缺乏會導(dǎo)致人體患感染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)以及死亡率增加。相關(guān)研究顯示，患輕度到中度維生素A缺乏的兒童呼吸道感染和腹瀉風(fēng)險(xiǎn)增高等。

由此可見，維生素A缺乏后，人體會出現(xiàn)很多癥狀，因此一定要攝入充足的維生素A。

在日常生活中，推薦攝入胡蘿卜、菠菜、南瓜、動物肝臟、蛋黃、乳制品等富含維生素A的食物來進(jìn)行補(bǔ)充維生素A。

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