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秋凍雖好但有些地方不能凍 影響不小

2019-10-27 來(lái)源:陪你養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在生活中,老祖宗留下的話(huà),到了現(xiàn)在依然是可信的,有些話(huà),即使經(jīng)過(guò)了上百年,對(duì)人們的生活仍然有指導(dǎo)作用。其中“春捂秋凍”就是大家耳熟能詳?shù)脑?huà)。

眼下進(jìn)入秋天,很多人會(huì)積極響應(yīng)這句話(huà)進(jìn)行“秋凍”,出發(fā)點(diǎn)確實(shí)是好的,為了讓身體適應(yīng)寒冷,提高免疫力。

當(dāng)然,這樣的秋凍也要因人而異,有些人進(jìn)行秋凍,確實(shí)可以提高抵抗力,但是,有些人是不適合秋凍的。更加重要的是,在秋冬的時(shí)候,有些地方是千萬(wàn)不能凍的,一旦凍得時(shí)間長(zhǎng),帶來(lái)的影響也是非常大的,很多人容易忽視,一起來(lái)了解一下吧。

有這么一句老話(huà),想來(lái)大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò):寒從足生。是說(shuō)寒氣會(huì)先從腳部開(kāi)始,確實(shí)是這樣,可能很多人在這個(gè)時(shí)候,依然無(wú)所謂的穿著涼鞋,甚至光著腳。這些都是不太好的,把雙腳暴露在外面,對(duì)于吸收寒氣是有影響的。本身雙腳的氣血流動(dòng)就很緩慢,要是再進(jìn)行光著腳,將會(huì)使得腳部寒氣更強(qiáng),為此,在這個(gè)時(shí)候,涼鞋不適合再穿了,穿著運(yùn)動(dòng)鞋或許更好。

與此同時(shí),很多人不喜歡穿襪子,其實(shí)也要特別重視,看似很薄的襪子,對(duì)于雙腳也是有護(hù)理作用的,一定程度上,也能抵擋寒氣。腳部是不能受涼的,最好在睡覺(jué)前泡泡腳,對(duì)于護(hù)理雙腳也是有幫助的。

除了雙腳之外,膝蓋也是需要大家多重視,可能到了晚上,一些人在家里的時(shí)候,會(huì)穿著短褲進(jìn)進(jìn)出出,相比室外,室內(nèi)的溫度確實(shí)提升了幾度,但是深秋的溫度還是很低的,要是依然穿著短褲,很容易導(dǎo)致寒氣進(jìn)入膝蓋,使得膝蓋出現(xiàn)酸痛、走路的時(shí)候,膝蓋無(wú)力,這些都需要格外的重視。在這個(gè)時(shí)候,外出運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,穿著短褲,更容易使得寒氣透過(guò)膝蓋蔓延至全身。帶來(lái)的膝蓋方面異常都是不容小覷的。想要保護(hù)膝蓋也很簡(jiǎn)單,穿著長(zhǎng)褲就好,即使進(jìn)行運(yùn)動(dòng),最好也要穿著運(yùn)動(dòng)褲,避免寒氣直接接觸膝蓋。

有些男性怕熱,在中午的時(shí)候,直接光著身子,這樣做確實(shí)很涼爽,但是,對(duì)于后背的肩頸來(lái)說(shuō),卻會(huì)面臨較大的麻煩,這是因?yàn)楣庵碜樱冻黾珙i,會(huì)使得寒氣直接穿過(guò)肩頸,進(jìn)入背部,這樣的情況,也是不利于身體保健的,肩頸的酸痛感加重。即使再怕熱,也不要在秋天光著身子。盡管中午陽(yáng)光正盛,也會(huì)影響健康。當(dāng)肩頸面臨如此多的寒氣,會(huì)影響到肩周的氣血流動(dòng),對(duì)于身體的影響更大。可以進(jìn)行拔罐,起到排濕、驅(qū)寒的作用,對(duì)于促進(jìn)肩頸的氣血流動(dòng)也是有幫助的。

其實(shí),進(jìn)入秋天,身體還有很多部位是不適合秋凍的,例如頭部、肚子等,這些部位一旦被凍了,影響或會(huì)更大,一定要特別重視。合理的進(jìn)行保暖,采取保暖措施是有助于保健的,為此,告別這些不良措施,護(hù)理好身體,才是最重要的。

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