哎,先別急!其實(shí),這“三千煩惱絲”也有大用處,它可是人體健康的晴雨表!不信,您接著往下看?
頭發(fā)是健康的晴雨表
1脫發(fā)
一般情況下,人每天掉50~100根頭發(fā)是正常的。但如果脫發(fā)數(shù)量遠(yuǎn)高于此,或梳頭時(shí)就大把地掉頭發(fā),就要引起重視了。
壓力過(guò)大、精神過(guò)度緊張是導(dǎo)致脫發(fā)最常見(jiàn)的原因。此外,有研究發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)脫發(fā)的年輕男性,血脂異常的水平更高,心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。
2白發(fā)
白發(fā)的出現(xiàn)除了與年齡有關(guān),某些慢性消耗性疾?。ㄈ缃Y(jié)核病)、內(nèi)分泌疾?。ㄈ缒X垂體、甲狀腺疾?。┑?,都可能影響黑色素的生成,導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)早變白。
此外,用腦過(guò)度、長(zhǎng)期疲勞、精神緊張、壓力過(guò)大等,也會(huì)影響內(nèi)分泌,使頭發(fā)變白。
3頭發(fā)沒(méi)光澤
頭發(fā)沒(méi)光澤,一方面可能是缺營(yíng)養(yǎng),另一方面,可能是甲亢或甲減所致。
甲狀腺激素過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。因此,如果同時(shí)還有不明原因的疲勞、體重增加或減輕,需及時(shí)就醫(yī)檢測(cè)甲狀腺功能。
4頭發(fā)干枯、毛躁、分叉
排除經(jīng)常燙染、氣候干燥等因素的影響,身體長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、脂肪酸、微量元素鋅等,會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良,出現(xiàn)分叉、干枯、易斷等情況。
5頭屑多,頭皮發(fā)癢
頭皮屑、頭皮發(fā)癢,最常見(jiàn)的原因是脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎的病因有很多,包括遺傳傾向、真菌或酵母引發(fā)了身體免疫、氣候改變、飲食中缺乏B族維生素等。
科學(xué)護(hù)發(fā),學(xué)3大秘方
擁有一頭濃密健康的秀發(fā),是每個(gè)人的心愿。那么,該如何科學(xué)護(hù)發(fā)呢?養(yǎng)生君為大家總結(jié)了一套護(hù)發(fā)秘訣,拿走不謝~
日常護(hù)理
★洗發(fā)
洗發(fā)時(shí)水溫不宜太燙,以與人體溫度相近為宜;不要用指甲撓抓,用指腹以劃圓的方式慢慢洗清;洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素別直接抹在頭皮上;洗發(fā)水建議更換品牌交替使用。
★吹發(fā)
洗完頭發(fā)后,盡量少用吹風(fēng)機(jī)。如要用吹風(fēng)機(jī),盡量使用微冷風(fēng)。最好用吸水毛巾將頭發(fā)包住,輕輕擰干水分,不要大力搓揉頭發(fā),以免損傷發(fā)質(zhì)。
★梳頭
最好用木梳或牛角梳梳頭,可促進(jìn)頭皮血液循環(huán),有助于頭發(fā)潤(rùn)澤,使頭發(fā)富有彈性。塑料梳在使用時(shí)與頭皮摩擦易產(chǎn)生靜電,對(duì)頭皮造成損傷,不宜使用。
★防曬
日光、紫外線(xiàn)的作用會(huì)曬傷毛囊、毛鱗片,從而導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)變差,不但變脆,也會(huì)變黃變白。因此,出門(mén)最好帶上帽子或打遮陽(yáng)傘。
頭皮按摩
頭皮上有豐富的穴位,每天睡前或早起后,不妨給頭皮做個(gè)按摩,有利于頭皮的新陳代謝,促進(jìn)秀發(fā)生長(zhǎng)。
招式一:十指扣頭
雙手五指稍分開(kāi),兩手分別放在頭頂部,用手指腹部有彈性地叩擊頭部。不拘穴位,不拘位置,有痛感的地方多叩擊幾次。從頭前部向頭后部叩擊,重復(fù)約3-5分鐘。
招式二:十指梳頭
五指叉開(kāi)成梳子樣,中指正對(duì)頭發(fā)前部正中處,其余四指可自然放下,從頭的前部往后梳頭,先左手梳,再右手梳,兩手交替梳100次(或3分鐘)。
飲食調(diào)養(yǎng)
毛囊中的細(xì)胞是人體增長(zhǎng)最快的細(xì)胞,其生長(zhǎng)必須得到充分營(yíng)養(yǎng)。建議平時(shí)多吃些魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟、核桃、芝麻等富含蛋白質(zhì)的“護(hù)發(fā)”食物,幫助強(qiáng)健發(fā)質(zhì)。
此外,中醫(yī)理論中有“發(fā)為血之余”一說(shuō),認(rèn)為頭發(fā)是否健康,與氣血有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,即血盛則發(fā)潤(rùn),血虛則發(fā)枯。因此,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)囟喑孕┊?dāng)歸、大棗等補(bǔ)血之物。
推薦藥膳:當(dāng)歸紅棗粥
原料:當(dāng)歸30克、紅棗3枚、粳米100克、紅糖或冰糖適量。
制作:將當(dāng)歸在沙鍋里煎至濃汁,去掉藥渣;放入粳米和紅棗,文火煮粥;待粥將成時(shí),加入適紅糖或冰糖煮化即可。
高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥53.5高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和b型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)升高、載脂蛋白B(apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀鈣可與其他降脂療法(如低密度脂蛋白血漿透析
健客價(jià): ¥24本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如運(yùn)動(dòng)治療,減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥47地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥1111.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價(jià): ¥17.5高膽固醇血癥;冠心病或冠心病等危癥(如:糖尿病癥狀性動(dòng)脈粥樣硬化性疾病等)合并高膽固醇血癥或混合型血脂異常的患者。
健客價(jià): ¥16.8高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其它非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(Total cholesterol,TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(Low-density lipoprotein cholesterol, LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apol
健客價(jià): ¥21本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥16高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價(jià): ¥15阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥14本品適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性脫發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)并防止繼續(xù)脫發(fā)。本品不適用于婦女和兒童。
健客價(jià): ¥561.高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL
健客價(jià): ¥43高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇升高、低密度脂蛋白膽固醇升高、載脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿透析法)合用或單獨(dú)使用(當(dāng)無(wú)其他治療手段時(shí)),以
健客價(jià): ¥25用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥9.51.用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、 紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2.用于局部纖溶亢進(jìn)所致的異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中和術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥41典型(有先兆)或非典型(無(wú)先兆)偏頭痛的預(yù)防性治療。 由前庭功能紊亂引起的眩暈的對(duì)癥治療。
健客價(jià): ¥23.6高膽固醇血癥 :原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿透析法
健客價(jià): ¥208適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)并防止繼續(xù)脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥168先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥25適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價(jià): ¥22用于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能異常的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥371.微血管病的治療 糖尿病性微血管病變:視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥(基一威二氏綜合癥)。 非糖尿病性微血管病變:突發(fā)性或長(zhǎng)期使用香豆素衍生物細(xì)胞抑制劑、口服避孕藥或其它藥物促發(fā)的微血管病變。 與慢性器質(zhì)性疾病(諸如高血壓、動(dòng)脈硬化和肝硬變)相關(guān)的微循環(huán)障礙。 2.靜脈曲張綜合癥的治療 原發(fā)性靜脈曲張:疼痛、腿痛、肌肉痛性痙攣、感覺(jué)異常,手足發(fā)紺,紫癜性皮炎。 靜脈曲張狀態(tài):慢性靜脈功能
健客價(jià): ¥25.31.高膽固醇血癥 飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時(shí),可應(yīng)用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時(shí)可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人,且高膽固醇血癥為主要異常時(shí),降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級(jí)預(yù)防。對(duì)冠心病患者,辛伐他汀適用于
健客價(jià): ¥4.5本品為由丙酸氯倍他索與維A酸組成的復(fù)方制劑,具有抗炎、抗皮膚角化異常等作用,適用于尋常型銀屑病的治療。
健客價(jià): ¥34.8