我國(guó)婦女更年期多發(fā)于40~60歲,工作和家庭的雙重壓力,促使一些年輕女性提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀。據(jù)臨床調(diào)查,我國(guó)30多歲的白領(lǐng)女性中,30%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象,歸根結(jié)底就是卵巢功能過(guò)早衰竭引起。
有人把卵巢比作“存錢罐”,花得太快容易早衰。那什么是導(dǎo)致卵巢早衰的原因呢?
40歲前絕經(jīng)當(dāng)心卵巢早衰
卵巢是女性的性腺,主要有兩個(gè)功能:一是產(chǎn)生并排出卵子,為孕育生命做準(zhǔn)備;二是分泌多種激素,以維持女性第二性征、維持月經(jīng)周期、參與機(jī)體代謝等。卵巢與女人的衰老有密切的聯(lián)系,甚至可以說(shuō)“卵巢多少歲,你就多少歲”。
隨著年齡增長(zhǎng),受遺傳、環(huán)境、行為等多因素影響,女性卵巢功能會(huì)逐漸衰退,最終發(fā)生絕經(jīng)。當(dāng)排卵停止,雌激素孕激素等的分泌也會(huì)波動(dòng),與之相關(guān)的生理代謝活動(dòng)也必然受到影響。
中國(guó)女性的平均絕經(jīng)年齡是49.5歲,80%在44~54歲之間,40歲以后絕經(jīng)都屬正常范圍。而如果在40歲之前絕經(jīng)則可能是卵巢早衰(POF),同時(shí)伴隨卵泡刺激素(FSH)的升高和雌激素的下降。
了解卵巢衰老機(jī)制和原因,保持卵巢年輕活力對(duì)于女性的年輕具有非常重要的意義。
01放松心情
不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào),導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),引起卵巢早衰。平時(shí)要注意及時(shí)把情緒垃圾清出去,釋放壓力。
此外,“黑白顛倒”的生活,會(huì)使生物鐘發(fā)生紊亂,導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),不僅會(huì)影響卵巢功能,還會(huì)增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。
02別熬夜
人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛,女性經(jīng)常熬夜就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素環(huán)境發(fā)生變化。一旦雌激素長(zhǎng)期分泌不足,就會(huì)造成卵巢功能衰退。
所以女性朋友尤其要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,保證晚上充足的睡眠’
03學(xué)會(huì)吃
生殖系統(tǒng)是歸五臟中腎管的,所以保養(yǎng)卵巢首先要先補(bǔ)腎。像枸杞、蓮子、桑葚、桂圓、黑木耳等平時(shí)可以多吃一些。
女性減肥更要平衡膳食,保證飲食的多樣化,注意合理營(yíng)養(yǎng)。謹(jǐn)記:保護(hù)卵巢要拒絕偏食、過(guò)度節(jié)食減肥。
04戒煙(包括二手煙)
香煙中的多環(huán)芳烴等已被證實(shí)對(duì)卵巢有毒性,和早絕經(jīng)有關(guān)。同時(shí)吸煙女性的卵巢儲(chǔ)備功能下降,卵子質(zhì)量較差,所以更容易出現(xiàn)卵巢早衰。
05不要過(guò)度減肥
過(guò)度減肥容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低,當(dāng)脂肪比率過(guò)低時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平,引起月經(jīng)紊亂,甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的情況,抑制了卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。
反之,卵巢早衰也會(huì)加重月經(jīng)紊亂,形成惡性循環(huán)。
詳見(jiàn)說(shuō)明書
健客價(jià): ¥172口腔護(hù)理
健客價(jià): ¥198用于定性檢測(cè)人體尿液中的促卵泡激素(FSH)含量,臨床上主要用于卵巢疾病的輔助診斷。
健客價(jià): ¥63艾司奧美拉唑鎂腸溶片(曾用名:埃索美拉唑鎂腸溶片):改善胃腸道功能(對(duì)胃粘膜有輔助保護(hù)作用) 活謂素牌得而樂(lè)膠囊:胃食管反流性疾病(GERD)-糜爛性反流性食管炎的治療,已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長(zhǎng)期維持治療.胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制.與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且-愈合與幽門螺桿感染相關(guān)的十二指腸潰瘍-防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā).
健客價(jià): ¥761艾司奧美拉唑鎂腸溶片(曾用名:埃索美拉唑鎂腸溶片):改善胃腸道功能(對(duì)胃粘膜有輔助保護(hù)作用) 活謂素牌得而樂(lè)膠囊:胃食管反流性疾?。℅ERD)-糜爛性反流性食管炎的治療,已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長(zhǎng)期維持治療.胃食管反流性疾?。℅ERD)的癥狀控制.與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且-愈合與幽門螺桿感染相關(guān)的十二指腸潰瘍-防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥1384用于誘導(dǎo)下述情況婦女的排卵 :下丘腦-垂體機(jī)能障礙,包括多囊性卵巢綜合征(PCOS);誘導(dǎo)接受輔助受孕技術(shù)如體外受精(IVF)而行超數(shù)排卵婦女的多卵泡發(fā)育。從事不育癥治療時(shí)應(yīng)按照臨床醫(yī)師指導(dǎo)用藥。
健客價(jià): ¥25治療育齡婦女雄激素敏感所致的中重度痤瘡(有或無(wú)皮脂溢)及/或多毛,這其中包括需要治療這些癥狀的多囊卵巢綜合癥患者。對(duì)治療痤瘡,炔雌醇環(huán)丙孕酮片應(yīng)用于不適宜采用局部治療或全身抗生素治療的痤瘡。
健客價(jià): ¥55滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見(jiàn)潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現(xiàn)者。
健客價(jià): ¥291、各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價(jià): ¥1201.各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病; 2.頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑?。?3.乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價(jià): ¥88彝醫(yī):補(bǔ)知?jiǎng)P諾,且凱色土,哈息黑。中醫(yī):舒肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)、活血化瘀、消腫止痛,用于氣滯血瘀所致乳腺小葉增生,子宮肌瘤,卵巢囊腫。
健客價(jià): ¥33彝醫(yī):補(bǔ)知?jiǎng)P扎諾,且凱色土,哈息黑。中醫(yī):舒肝理氣,軟堅(jiān)散結(jié),活血化瘀,消腫止痛。用于氣滯血瘀,所致的乳腺小葉增生,子宮肌瘤,卵巢囊腫。
健客價(jià): ¥20適用于惡性淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴細(xì)胞白血病、神母細(xì)胞瘤、卵巢癌、乳癌以及各種肉瘤及肺癌等。
健客價(jià): ¥61傣醫(yī):通塞勒塞攏,兵農(nóng)桿農(nóng)內(nèi)農(nóng)接,混兵內(nèi),兵辦。 中醫(yī):活血化瘀,軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致乳癖, 乳腺小葉增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19活血,化淤,消癥。用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見(jiàn)小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥54彝醫(yī):補(bǔ)知?jiǎng)P扎諾,且凱色土,哈息黑。 中醫(yī):舒肝理氣,軟堅(jiān)散結(jié),活血化瘀,消腫止。用于氣滯血瘀所致乳腺小葉增生,子宮肌瘤,卵巢囊腫。
健客價(jià): ¥25活血、化瘀、消癥。用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見(jiàn)小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥31.81.治療無(wú)排卵的女性不育癥,適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者;2.治療黃體功能不足;3.測(cè)試卵巢功能;4.探測(cè)男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常;5.治療因精子過(guò)少的男性不育。
健客價(jià): ¥64革蘭陽(yáng)性菌引起的下列各種感染性疾?。?.扁桃體炎、化膿性中耳炎、鼻竇炎等;2.急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎、肺膿腫和支氣管擴(kuò)張合并感染等;3.皮膚和軟組織感染:癤、癰、膿腫、蜂窩組織炎、創(chuàng)傷和手術(shù)后感染等;4.泌尿系統(tǒng)感染:急性尿道炎、急性腎盂腎炎、前列腺炎等;5.其他:骨髓炎、敗血癥、腹膜炎和口腔感染等;厭氧菌引起的各種感染性疾?。?.膿胸、肺膿腫、厭氧菌性肺炎;2.皮膚和軟組織感染
健客價(jià): ¥29.5滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見(jiàn)潮熱面紅、自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢(mèng),頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見(jiàn)上述表現(xiàn)者。
健客價(jià): ¥211、各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓??; 2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑?。?3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價(jià): ¥49散結(jié)消腫,化瘀止痛的功效。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見(jiàn)癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動(dòng),或骨及骨關(guān)節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià): ¥14彝醫(yī):補(bǔ)知?jiǎng)P諾,且凱色土,哈息黑。中醫(yī):舒肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)、活血化瘀、消腫止痛,用于氣滯血瘀所致乳腺小葉增生,子宮肌瘤,卵巢囊腫。
健客價(jià): ¥46