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兩種山楂茶 有效養(yǎng)護心腦血管

2019-10-12 來源:養(yǎng)生固本健康人生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一根水管長期不做清理,則可能在管壁殘留各種污垢,甚至發(fā)生堵塞情況。而人的血管也會發(fā)生堵塞。

就像水管需要定期清理才能防止堵塞一樣,血管也需要定期清理,平時做好疏通血液循環(huán)的護理工作。今天小固要給大家介紹的,就是血管清道夫——山楂。

山楂又叫做紅果,一直都是人們健脾開胃,幫助消化的好東西。

山楂的故事

南宋紹熙年間,宋光宗最寵愛的黃貴妃生了怪病,她突然變得面黃肌瘦,不思飲食。御醫(yī)用了許多貴重藥品,都不見效。

眼見貴妃一日日病重起來,皇帝無奈,只好張榜張招醫(yī)。一位江湖郎中揭榜進宮,他在為貴妃診脈后說:“只要將山楂與紅糖煎熬,每次飯前吃5~10枚,半月后病準會好。”

貴妃按此方服用后,果然如期病愈。于是龍顏大悅,命如法炮制。后來,這酸脆香甜的山楂傳到民間,就為成冰糖葫蘆(摘編自《冰糖葫蘆治好貴妃怪病》)。

兩種山楂茶,養(yǎng)護心腦血管!

山楂味甘、酸,性微溫,歸脾、胃、肝經(jīng),具有消食健胃、行氣散瘀,化濁降脂的功效,多用于緩解肉食積滯,胃脘脹滿,瘀血經(jīng)閉,髙脂血癥等健康問題,近年來常以山楂用于高血壓、冠心病及高脂血癥的治療。

山楂中所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,促進胃液及消化酶分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。

01山楂湯

1. 山楂沖洗干凈后,去核切片,放入鍋中;

2. 加少許清水,煮約20分鐘,加點冰糖調(diào)味即可。

該茶適宜血脂偏高的人群,尤為適宜。Tips:有胃部不適人群,不宜空腹喝山楂湯哦。

02三七丹參山楂茶

1. 按照1:1:1的比例,每次取一份三七丹參山楂粉用沸水沖泡;

2. 加蓋悶15分鐘,即可飲用,一份可以連續(xù)沖泡3~5次。也可以文火煎煮15分鐘左右,最后濾取湯汁。

吃山楂小Tips

No.1適量食用

山楂雖然開胃消食,也要注意不宜多吃,食用過多會使胃酸猛增,使胃發(fā)脹滿、泛酸。若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。

所以,脾胃虛弱者、血糖過低以及兒童等人群建議適量食用,即便吃也可以加熱食用,以減少對腸胃的刺激。吃完后及時漱口,保護牙齒。

No.2有口氣可以吃點山楂

有口氣的朋友,建議你們還得從養(yǎng)脾胃下手。除了要培養(yǎng)好的生活習慣、多運動、不做熬夜暴飲暴食等傷脾胃的事情外,還可適當吃點吃點山楂,幫助脾胃蠕動消化,消除積食。

脾胃好了,舌苔清了,口腔也就清爽了,千萬別把口臭看成單純的口腔問題。

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