肚臍是我們?nèi)梭w重要的穴位，叫做神闕穴。我們?nèi)粘？梢酝ㄟ^觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康，或者是否出現(xiàn)疾病。今天就來和大家聊聊肚臍與健康的關(guān)系。

【肚臍是人體大穴】

從本質(zhì)上來說肚臍是胎兒出生后，臍帶脫落后留下的疤痕。在中醫(yī)學(xué)里，肚臍是個能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。神闕穴在中醫(yī)眼中，是一個養(yǎng)生大穴。因為在古人認(rèn)為肚臍是連通五臟的穴位，并認(rèn)為：“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”。養(yǎng)護(hù)肚臍，按揉肚臍可以起到預(yù)防疾病，延年益壽的功效。同時，肚臍發(fā)生的不同變化，也是五臟六腑健康或者疾病的反映。肚臍可以成為人們健康的晴雨表。

【肚臍辨疾病】

小小的肚臍可以辨疾?。靠赡芎芏嗳藢Υ硕紩容^好奇，或者是不太相信。在中醫(yī)認(rèn)為，肚臍的連通五臟六腑的穴位，因此，五臟六腑出現(xiàn)問題，都會在肚臍處反映出來。尤其的腸胃疾病，從肚臍就可以明顯的看出，下面我們來看看，不同形狀的肚臍，都反映了身體的怎樣狀況。

1、圓形（最健康的肚臍形狀）：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好；男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。

2、向下形：應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

3、向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。

4、海蛇形（形狀為一條縫,看不到肚臍眼的）：為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要小心注意。

5、滿月形：看起來結(jié)實豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好的表征。

6、肚臍偏左：應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

7、肚臍偏右：應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

8、肚臍凸出：當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

9、肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會向內(nèi)凹陷。

10、肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。

【肚臍不能扣】

肚臍是一個凹進(jìn)去洞，非常容易藏污納垢，而我們?nèi)粘Ｇ逑从植蝗菀紫吹?，時間長了，里面就會有一塊塊的臟塊。很多人看著難受，就會自己用手給摳干凈。

其實這是非常危險的動作。因為，我們的肚臍是我們的內(nèi)臟與外界距離最經(jīng)的位置，如果用力摳，就會牽連到內(nèi)臟，如果不相信摳爛了，就可能導(dǎo)致感染，發(fā)炎，影響腸胃。

因此肚臍大家最好不要隨意碰，如果實在想要清洗，可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。

【女性要特別注意保養(yǎng)肚臍】

我們國家的很多女性朋友，由于天生體質(zhì)較弱，或者是后天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導(dǎo)致體質(zhì)偏寒。體質(zhì)偏寒的最明顯的特征就是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的。

而我們的肚臍也就是中醫(yī)所講的神闕穴是與五臟六腑連接，并且暴露在外的穴位。

如果女性朋友經(jīng)常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導(dǎo)致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。因此，女性保養(yǎng)肚臍是非常重要的。

【這樣保養(yǎng)肚臍可助長壽】

肚臍是我們?nèi)梭w的養(yǎng)生大穴，養(yǎng)護(hù)肚臍可以幫助我們調(diào)理五臟。中醫(yī)講我們肚臍穴位起名為神闕穴。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復(fù)先天真息能。下面小編就來和大家聊聊，我們?nèi)粘Ｈ绾瓮ㄟ^肚臍來進(jìn)行全身的保養(yǎng)，以達(dá)到延年益壽的功效。

1、揉按肚臍

早上起床前，晚上睡覺前，排空大小便，全身放松，仰臥在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時針的方向揉108圈，再沿順時針的方向揉108圈。此法可健腦補(bǔ)腎，幫助消化，安神降氣，利大小便，加強(qiáng)肝臟新陳代謝，并使氣血兩旺，對五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用，能提高身體抵抗力。有延年益壽之功效。

2、艾灸肚臍

此法可起到助元氣、抗病、強(qiáng)身的保健作用。對于女性來說，艾灸肚臍可以有非常好的驅(qū)寒、補(bǔ)氣的作用。

3、藥物敷臍

治療風(fēng)寒感冒可用藥物敷臍法。將生姜切成姜蓉，然后將姜蓉敷到肚臍處，用醫(yī)用膠帶固定，每天10分鐘，可以有效祛除體內(nèi)寒氣，治療脾胃虛寒，治療腹瀉，調(diào)理養(yǎng)生。

4、肚臍拔罐

選大號火罐一個，用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處)、膻中穴(在兩乳頭連線的中心處)拔罐，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)食欲。