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腳受涼可能損害抵抗力 這件事務(wù)必要少做

2019-09-03 來(lái)源:養(yǎng)生中國(guó)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季,不論男女都喜歡穿涼鞋、拖鞋。但你可能不知道的是,隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)涼,如果你還繼續(xù)穿著涼鞋或者讓腳受寒,就麻煩了,不要小看這腳受寒,這會(huì)影響內(nèi)臟,引起胃疼、腰腿痛等。

中醫(yī)認(rèn)為腳是人體的第二心臟,是人體保健養(yǎng)生的一個(gè)重點(diǎn)區(qū)域,腳部受涼可引發(fā)多種疾病的侵襲,所以我們一定要注意腳部的保暖。

腳離心臟最遠(yuǎn),供血最差;腳的脂肪層薄,保溫差,所以腳掌皮膚溫度最低,非常容易受寒。

一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)毛細(xì)血管收縮,使得身體抵抗力下降。

這時(shí)候,原來(lái)潛伏在鼻咽部位的病毒、病菌就會(huì)乘虛而入,引起感冒等多種疾病。

這是短時(shí)間受涼可能會(huì)引起的病癥,如果是長(zhǎng)時(shí)間讓腳受涼,又會(huì)怎么樣呢?

腳上的神經(jīng)末梢受涼之后,會(huì)讓正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織收縮,如果時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)導(dǎo)致血管舒張的功能失調(diào),易誘發(fā)動(dòng)脈痙攣、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕疾病、呼吸道疾病,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還易導(dǎo)致婦科疾病。

也許年輕時(shí)沒(méi)表現(xiàn)出來(lái),但可能就此留下病根,等年齡大了,問(wèn)題就會(huì)顯露出來(lái),那時(shí)再治療就困難了。

所以,從現(xiàn)在開始,大家要注意腳的防護(hù),不要隨便光著腳到處走,也不能讓腳在冰涼的水里待著。冷氣房中,涼鞋、拖鞋也要盡量少穿,注意腳的保暖。

穿鞋不能不穿襪

一到夏天,不論是穿涼鞋還是運(yùn)動(dòng)鞋,很多人都不愛穿襪子了,雖然很方便,但是確實(shí)不太健康,因?yàn)?,很多足病都是因?yàn)椴淮┮m子引起的。

襪子有兩個(gè)重要功能:一是減少鞋子與皮膚之間的摩擦,防擦傷;二是將雙腳與微生物隔離開來(lái)。

經(jīng)常穿鞋不穿襪,就會(huì)導(dǎo)致這些問(wèn)題:

感染真菌:人的雙腳熱天容易出汗,不穿襪子直接穿鞋,會(huì)讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里,容易誘發(fā)腳氣等真菌感染的足病。

增加外傷幾率:光腳穿鞋腳磨出血泡是很多人都經(jīng)歷過(guò)的事,不必贅述。

引起皮膚角化和皮炎:腳與鞋經(jīng)常直接接觸容易使腳后跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質(zhì)層越長(zhǎng)越厚,增加了發(fā)生胼胝即“繭子”和“雞眼”的幾率。

容易受涼:在下雨時(shí),光腳受涼,還會(huì)引起胃疼、腰腿疼,女性還會(huì)發(fā)生痛經(jīng)等。

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