8大行為最傷腎
腎病被稱為“沉默殺手”, 就算它受傷了,你可能也毫無感覺。
因此,這些傷腎行為,請務(wù)必少做,千萬別等疾病進入晚期再后悔!
水喝得少
身體需要維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定和正常的新陳代謝,每天至少要排出400ml的尿液,如果你經(jīng)常攝入水分不足,那么腎臟無法正常工作,久必傷腎。
經(jīng)常憋尿
經(jīng)常久坐憋尿,會使多余的水分和廢物不能及時排出體外,容易滋生細菌,引起泌尿系統(tǒng)感染,甚至誘發(fā)尿毒癥。
經(jīng)常熬夜
腎臟在夜間會進入“待機狀態(tài)”,它們會以最小的工作耗能來保障人體新陳代謝廢物的排泄,所以我們夜間的尿量相對較少。
熬夜則會嚴重打擾腎臟的“休息時間”,加速腎臟的老化,影響腎臟功能。
吃的太葷、太甜、太咸
高脂高蛋白重口味的飲食習慣會從多角度的影響腎臟、加重腎臟的排泄負擔,從而進一步影響到腎臟的功能。
經(jīng)常亂吃藥和保健品
是藥三分毒,不同的藥有不同程度的毒副作用。研究表明,約25%的腎功能衰竭患者與藥物的腎毒性有關(guān)。
如果您對某種藥物的了解程度不足,建議在吃之前,請醫(yī)生把把關(guān)。
另外,不要盲目相信一些偏方、土方,以免增加腎臟負擔。
長時間吸煙、酗酒
吸煙會誘發(fā)腎細胞癌,而過多酒精和其代謝產(chǎn)物,會經(jīng)過腎臟來排泄,這些物質(zhì)都可能對腎臟產(chǎn)生毒副作用。
忽視自己的健康狀況
對于有糖尿病、高血壓、高尿酸血癥、腎結(jié)石、尿路感染等疾病的患者,如果不積極治療,都會影響到腎臟的功能。
運動過度
運動過度會讓肌肉受損,導致肌肉蛋白大量進入血液,通過腎臟排出時很可能堵塞腎小管,導致急性腎衰竭。
腎臟的“求救信”
尿毒癥治療難度雖然大,但如果及時發(fā)現(xiàn),積極治療,也能控制病情甚至痊愈。
因此,出現(xiàn)以下癥狀就要小心了:
皮膚瘙癢
腎功能受損會導致毒素無法排出體外,會對皮膚產(chǎn)生刺激,引起瘙癢。
貧血
腎臟能分泌促紅細胞生成素,當其受損時,這種激素生成會減少,紅細胞產(chǎn)生量也會下降。
水腫
腎臟主要處理水,水排不出來就會水腫,一般是早上起來眼皮腫,工作結(jié)束以后腿腫。在洗腳的時候,按住腳踝,會出現(xiàn)凹坑。
排尿異常
腎功能出現(xiàn)問題,排尿也會異常:尿液可能起泡;顏色呈棕色、紅色,甚至帶血;尿量較少,但排尿頻繁。
胃腸道不適
患者早期往往會出現(xiàn)食欲不振或消化不良的情況,病情加重時還會惡心、嘔吐、腹瀉;有些患者呼出的氣體會有尿味和金屬味。
血壓升高
腎功能的排泄功能受到影響,體內(nèi)就會積聚鈉和水,此時腎臟會分泌一些引起血壓升高的物質(zhì)。
其它癥狀
尿毒癥患者早期偶爾會出現(xiàn)困倦疲乏、四肢酸軟、容易抽筋、月經(jīng)不規(guī)則、性功能減弱等癥狀,極易被忽視。
健康人每半年檢查尿常規(guī)就可及早發(fā)現(xiàn)是否有腎臟疾病。
如果有早期腎病,尿常規(guī)會有異常,此時再增加一點花費,查一查腎功能即可確診。
護腎養(yǎng)成三習慣
熬夜喝杯枸杞茶
熬夜時,桌旁可備上一杯(20克左右枸杞),不過由于它溫熱效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
三穴按摩護腰部
氣海穴在肚臍下兩橫指,關(guān)元穴在肚臍下三橫指,每天用手掌順時按揉約三十次。
腎俞穴在背后褲腰帶和腰椎交叉處上四橫指左右,每天用手掌拍打約一百次。
每天早晚搓腳心
用手按壓涌泉穴,使腳心發(fā)熱,建議早晚搓腳心1次,左右腳各按100次。
本品能補充人體日常生理功能所需的能量及營養(yǎng)成分。
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健客價: ¥89治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價: ¥35地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥108用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
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健客價: ¥92- 慢性或習慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥32治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價: ¥57適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療,老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預防生殖道傳染病,避免交叉感染。
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健客價: ¥7.5先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥25瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結(jié)便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥5.8鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價: ¥27用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥32先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥10潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥3.8- 慢性或習慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥33用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥6調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥15治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
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