誰也不準吃冷飲這4類人最好聽勸

2019-08-14 來源：養(yǎng)生中國標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：要到吃冷飲、冰激凌的季節(jié)了！“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”。其實，不僅是中醫(yī)倡導喝熱水，西醫(yī)不論給你開什么藥，也會說句，多喝溫開水，多運動，多休息。

男、女、老、少都應(yīng)少吃冷飲

老人：少吃冷，避免誘發(fā)隱性疾病

中醫(yī)介紹，人到老年，吃藥藥效不好、營養(yǎng)補不上，情況多半在于脾胃不好。

津液虧損、腸胃功能逐漸虛弱本是正常退化，生活不良的飲食習慣卻會讓退化速度翻倍，中老年人食宜緩、淡、暖，不要吃冷飯冷菜，更要少吃冷飲。

如果大量喝冷飲，會致使老年人血管突然收縮，血壓升高，對于高血壓患者來說，容易誘發(fā)腦溢血。

男人：豪飲冰啤酒，誘發(fā)心梗奪命

據(jù)《城市信報》報道，家住青島市南區(qū)的胡先生因為在一家路邊攤喝了涼啤酒，沒想到回家睡到半夜突然大汗淋漓。

家人將他送到青島市第九人民醫(yī)院，經(jīng)檢查，胡先生被診斷為急性下壁心肌梗死。

大家可能不知道，通常飲用冰水，其心電圖上就會出現(xiàn)異常變化。

所以，男性吃冷飲的問題也要注意。

雖然說冷飲不會直接致病，但是會誘發(fā)本身一些隱藏疾病，特別是現(xiàn)在大多數(shù)人身體都處在亞健康狀態(tài)的情況下，更加要注意自己的身體。

女人：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)找上門

炎熱的夏天里喝杯冷飲本來無可厚非，但問題是現(xiàn)在很多年輕人幾乎已把冰激凌、冷飲代替了飲水。

當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內(nèi)膜血管也會發(fā)生強烈的收縮，從而導致月經(jīng)量銳減，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)。

孩子：度過吃冷飲，會影響發(fā)育

很多人都知道，吃過冷飲后，通常都不太想吃飯。

這是因為，冷飲會刺激腸胃，導致胃口下降，進食減少。

但對于孩子來說，長久這樣必然導致患兒各種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏及吸收障礙，而且嚴重影響小兒的生長發(fā)育。

“貪涼”有訣竅，這樣吃不傷身

一點冷飲不吃，那是不存在的。不過呢，怎么喝，什么時間喝，喝多少，都是有訣竅的！

喝冷飲也要“細嚼慢咽”

大口吃冷飲，人體會受不了這突然間的溫度變化，容易導致頭痛。

因此，喝冷飲時要像吃飯一樣“細嚼慢咽”，在口中先含一會兒，然后再分次緩慢的咽下，這樣會減少對消化道的刺激。

最佳吃冰時間在午后

在正午到下午3點是自然界及人體陽氣最盛的時候，也是最佳的吃冰時間。

但也要記得，別再飯后一個小時內(nèi)吃，否則會影響人體的正常消化。

吃冰控制好進食量

大量吃冰容易造成急性胃炎，還會讓人體的抵抗力也會下降，從而使有害病菌有機可乘。

就常見的冰棍而言，最好一次只吃一根，千萬別“貪涼”。

總有人說“世界上只有中國人喝熱水，其他的國家都喝涼水，甚至冰水，所以中國人的做法是不科學的，喝熱水沒有任何好處。”

但小郎中認為：這樣講是不對的！

雖然很多歐美人士會選擇在炎夏喝冰水，但他們每天喝的咖啡、紅茶、蘑菇湯可都是實打?qū)嵉?ldquo;熱飲”啊~

雖然我們不必糾結(jié)于冷、熱飲之爭，但是日常大家能堅持溫水最好，最不濟選常溫，至于冰水，還是少喝為妙

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