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腦中風(fēng)的“幕后兇手”你們知道是什么嗎

2019-06-18 來源:廣州市干部療養(yǎng)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腦中風(fēng)我們都知道是一種很可怕的疾病,一般中老年人比較容易患上腦中風(fēng),不過很多人還不知道腦中風(fēng)的“幕后推手”可能就是最容易被我們忽略的。

腦中風(fēng)又叫“腦卒中”,是我國近年來僅次于癌癥的第二死因,多數(shù)腦中風(fēng)的病人在中風(fēng)之后可以存活下來,但是卻留下了身體殘障的永久性后遺癥。那么,腦中風(fēng)的“幕后推手”是誰呢?

懶、貪、熬,以及慢性病都是腦中風(fēng)的“幕后推手”

懶惰不愛運(yùn)動,貪吃不忌口,熬夜、高血壓、糖尿病、高血脂等都能直接將人向腦中風(fēng)推近。但是,積極應(yīng)對,腦中風(fēng)也是可以預(yù)防的。

生活中養(yǎng)成良好習(xí)慣

1、忌懶:懶得運(yùn)動以及懶得喝水,都是導(dǎo)致腦中風(fēng)的危險因素。長期不運(yùn)動、不喝水,會使血液循環(huán)減慢,增加血液粘稠度,易產(chǎn)生血栓,加速腦梗。

2、忌貪:指的是貪吃,長期偏愛吃油炸、腌制類食物容易引起高血壓,從而加速腦中風(fēng)的發(fā)生率。

3、忌熬:肉體煎熬與心靈煎熬都會導(dǎo)致腦卒中,情緒過于激動或者壓抑,會導(dǎo)致血壓升高,血管劇烈收縮,從而加速心腦血管疾病。

4、忌煙:香煙中的一氧化碳會促進(jìn)血小板聚集,且尼古丁還會引起血管痙攣收縮,增加血流阻力后誘發(fā)動脈粥樣硬化。

5、忌酒:酒精有興奮神經(jīng)作用,容易加快心率和升高血壓,易加速腦中風(fēng)的發(fā)生。

積極控制慢性疾病

1、高血壓:高血壓被視為中風(fēng)的最危險因素,易誘發(fā)腦?;蚰X出血。

2、糖尿?。洪L期高血糖促進(jìn)血小板的聚集,形成血栓和斑塊,從而誘發(fā)腦卒中。

3、高血脂:肉類攝入過多,青菜水果不足,運(yùn)動量不夠,導(dǎo)致血脂代謝異常,膽固醇增高,黏附和損傷血管內(nèi)皮,血小板凝聚形成血栓和斑塊誘發(fā)腦卒中。

4處信號趁早就醫(yī)

身體4處發(fā)出信號,趁早就醫(yī)!

第一處:手指

很多人都會有手指發(fā)麻的情況,尤其是老年人更為常見,但是,若是突然手指發(fā)麻,還伴有難以合攏的現(xiàn)象,就要注意了,這很可能是短暫腦缺血發(fā)作的癥狀。

第二處:舌根

舌頭根部出現(xiàn)僵硬,舌頭脹大,說話含糊不清并出現(xiàn)語言障礙,吃飯、喝水容易嗆咳,容易咬到舌頭等現(xiàn)象,但舌頭并無紅腫,出現(xiàn)這些情況時一定要謹(jǐn)慎,及早去醫(yī)院檢查。

第三處:面部

當(dāng)病變累及到了面神經(jīng)時,會導(dǎo)致面癱,出現(xiàn)流口水、口角斜歪、食物從口角流出,眼睛突然發(fā)黑看不見東西等現(xiàn)象,這時要引起足夠的重視。

第四處:下肢

雙腿或單腿軟弱無力,即使在平地也會摔跤,即走路不穩(wěn),左右搖晃不定,動作不協(xié)調(diào)。這時要警惕,很可能是缺血性腦卒中的信號。

補(bǔ)充兩大“營養(yǎng)素”

1、α-亞麻酸

含α-亞麻酸的食物有深海魚,蘇子油,核桃油等。

 2、補(bǔ)充葉酸

富含葉酸的食物有:番茄、胡蘿卜、白菜、萵苣等蔬菜。

重要提醒

目前在我國大約12秒就會有一個人患上腦中風(fēng),每21秒就有一個人死于中風(fēng),因此,我們要改善生活習(xí)慣,積極控制慢性病,及時發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的前兆信號,將中風(fēng)“扼殺”在萌芽階段。

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