五月不減肥,六月徒傷悲。
因?yàn)榈搅肆拢瑔伪〉囊路僭趺创钆?,都遮不住一身的肉肉了,所以,奉勸立志減肥的人,不要常立志,而要立長(zhǎng)志,握起小拳拳,第365次告訴自己:一定要開(kāi)始減肥了!
減肥的時(shí)候吃什么呢?今天給大家推薦一種以往被減肥的人忽略的食物——南瓜。南瓜對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō),是非常好的選擇,為什么呢?
主要原因是南瓜熱量低,含水分高,100克南瓜,含水量93.5%,能量是23千卡/100克,和茄子、白蘿卜能量是一樣的,只比西紅柿(20千卡/100克)略高,比我們平時(shí)認(rèn)為能量低的蔬菜如黃豆芽、胡蘿卜、油菜、甘藍(lán)、菜花都要低。
更有意思的一個(gè)特點(diǎn)是,南瓜還富含膳食纖維,有改善腸道功能和延緩食物吸收速度的功效。
此外,南瓜還含有胡蘿卜素,含量為890微克/100克,比一般的蔬菜都要高,南瓜中還含有鈣,雖然鈣被吸收的能力相對(duì)于牛奶有一定的差距,但是也有一定的補(bǔ)充作用。
綜合來(lái)說(shuō),南瓜熱量不高,水分、膳食纖維又比較多,所以,希望自己不要太胖,或者怕胖的一些女士,或者擔(dān)心自己餐后血糖過(guò)猛的朋友,用南瓜來(lái)替代主食是很好的選擇。
用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥103.8用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥105用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥118奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片: 增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒,補(bǔ)充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價(jià): ¥538用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥128用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥54.8用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥108奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥248用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥41.8本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險(xiǎn)因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過(guò)減輕體重和維持體重,并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價(jià): ¥197用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥415用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)=24)的治療。
健客價(jià): ¥185用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥55.8用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥58輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥135用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥829用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥188對(duì)于2型糖尿病(非胰島素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨(dú)使用,當(dāng)飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時(shí),它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營(yíng)養(yǎng)咨詢、必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時(shí)很重要,在藥物維持治療時(shí)也是如此。
健客價(jià): ¥23.8對(duì)于2型塘尿病(非胰島素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨(dú)使用,當(dāng)飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時(shí),它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營(yíng)養(yǎng)咨詢,必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時(shí)很重要,在藥物維持治療時(shí)也是如此。
健客價(jià): ¥17.8湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片:減肥。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過(guò)多,工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長(zhǎng)色斑、流鼻血等現(xiàn)象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。 康力士
健客價(jià): ¥1066對(duì)于2型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善血糖控制。鹽酸吡格列酮可單獨(dú)使用,當(dāng)飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時(shí),它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營(yíng)養(yǎng)咨詢、必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時(shí)很重要,在藥物維持治療時(shí)也是如此。
健客價(jià): ¥18用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥27.7