乘坐飛機(jī)出行需要更好地舒適和安全保障。有些做法是嚴(yán)厲禁止的，比如吸煙。然而有些行為雖然沒有違背安全事項(xiàng)，但是會令旅行的舒適度大打折扣。

1、在起飛和降落時(shí)睡覺

在飛機(jī)起飛和降落時(shí)，艙內(nèi)的空氣壓力隨著高度迅速變化，這個(gè)時(shí)候容易引起耳鳴，嚼口香糖或者重復(fù)吞咽動作都是很好的解決辦法。因此，在這個(gè)過程中最好保持清醒，若身體因進(jìn)入睡眠狀態(tài)而沒有做好準(zhǔn)備，可能會導(dǎo)致耳膜受損、流鼻血等嚴(yán)重后果。

2、拒絕空乘提供的飲料

飛行時(shí)艙內(nèi)的空氣極度干燥，可以說人體的每一次呼吸都在消耗體內(nèi)的水分。飛行海拔更高時(shí)，如果你一點(diǎn)水都不喝，身體就很容易進(jìn)入脫水狀態(tài)。因此，為了健康著想，不要拒絕空乘提供的飲料。

3、喝過多汽水

氣壓的變化會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生氣體，喝汽水也會產(chǎn)生同樣的反應(yīng)，因此在飛機(jī)上喝汽水會加重胃脹氣造成的不適感。為了避免著陸后肚子脹脹的，盡量在飛機(jī)上少喝汽水。

延伸閱讀：感冒坐飛機(jī)，小心引起“航空性中耳炎”

現(xiàn)代人坐飛機(jī)去旅行的頻率越來越高，而這恰恰成了分泌性中耳炎（也叫航空性中耳炎）的誘因。特別是患者如果正處于感冒期間，乘坐飛機(jī)更容易誘發(fā)中耳炎。

感冒過的人可能都會有過這樣的經(jīng)歷，鼻塞時(shí)，聽力總會受到影響，聽不太真切，尤其是擤鼻涕的時(shí)候，會出現(xiàn)耳鳴的癥狀。其實(shí)，鼻子生病了，耳朵也會跟著“受罪”。由于鼻部原因引起的耳部疾病并不少見，有時(shí)感冒也會導(dǎo)致中耳炎，繼而影響到聽力。

耳部分為外耳、中耳、內(nèi)耳，而聲音的傳導(dǎo)主要靠中耳進(jìn)行，所以一旦中耳出現(xiàn)問題，就會引起耳悶、耳鳴等癥狀。而中耳與外部交通主要通過咽鼓管進(jìn)行，咽鼓管是與鼻腔后方——鼻咽部連接在一起的，這也就是鼻部患病會導(dǎo)致耳部疾病的原因了。正常情況下空氣可以在打哈欠、咀嚼、張口時(shí)由鼻咽部的咽鼓管張開，使中耳與外部進(jìn)行氣體交換，保持氣壓平衡穩(wěn)定。而感冒會引起鼻咽部水腫，造成咽鼓管堵塞，這會造成空氣不能進(jìn)入中耳，如該種情況持續(xù)較長時(shí)間就會引起中耳負(fù)壓的情況，繼而導(dǎo)致耳悶、自聽增強(qiáng)，有回音、耳鳴等，如病情繼續(xù)發(fā)展則會引起分泌性中耳炎、黏連性中耳炎甚至聽力下降。

另外，感冒時(shí)，鼻腔內(nèi)會有鼻涕分泌液，擤鼻涕時(shí)分泌液容易被壓入中耳內(nèi)感染導(dǎo)致中耳炎。而感冒時(shí)坐飛機(jī)，由于高空負(fù)壓，會使原本咽鼓管堵塞更嚴(yán)重，造成中耳內(nèi)負(fù)壓更大。因此，一旦出現(xiàn)感冒等上呼吸道感染要及早治療，如果鼻涕比較多，擤鼻涕時(shí)最好采取一側(cè)擤的方法，千萬不要過分用力，以防鼻涕進(jìn)入鼓室。

專家提醒，感冒患者鼻堵、流涕等癥狀較重時(shí)，最好不要乘坐飛機(jī)。如果實(shí)在無法避免，在起飛和降落時(shí)注意做吞咽動作，能起到促進(jìn)中耳腔壓力與外界平衡的作用。若感覺癥狀仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，閉緊嘴巴，用力呼氣，讓氣流沖開咽鼓管進(jìn)入中耳腔。但在做這個(gè)動作之前，要保證鼻腔內(nèi)沒有過多分泌物。