當(dāng)前心腦血管病不斷增多，有些時候還被人們稱作第一健康殺手，特別是中老年人，因為忽視了心腦血管的保健，導(dǎo)致血管彈性變?nèi)?、血脂增多，帶來大大的麻煩。為此，如何疏通血管是大家十分關(guān)心的事情，不妨借助于飲食。吃丹參或者三七就是比較好的選擇，那么就疏通血管來說，到底選擇丹參好呢?還是選擇三七好呢?哪個疏通血管的能力更強一點?看完這些就了解了。

丹參和三七，哪個疏通血管能力更強?怎么吃比較好?一看便知

不論是丹參還是三七都是生活中十分常見的中藥材，不論是泡酒還是燉湯的時候，加入它們都能很好的達到養(yǎng)生的目的。而最為突出的，無疑還是食用丹參或三七能夠不斷地活血化瘀，對于軟化血管也是比較好的。

具體分析的話，先來看看丹參，可能對于婦科方面的病癥，醫(yī)生使用丹參會更多一點，通過讓女性患者吃點丹參達到很好地養(yǎng)血安神、活血通絡(luò)、止痛通經(jīng)的目的，服用丹參，還能緩解經(jīng)期不適，對于女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)紊亂、經(jīng)期提前、經(jīng)期推遲都有很好的緩解作用。而因為月經(jīng)期間出現(xiàn)的燥熱感覺，隨后出現(xiàn)的心煩意亂，也可以服用丹參得到很好地緩解。

再來看看三七，我們可能會說吃點三七粉，也會在跌打損傷的時候使用到三七，當(dāng)然根據(jù)生熟品質(zhì)不同進行使用。三七的作用也是比較強大的，將會被用來活血化瘀、涼血止血等，更好的增強你的血管彈性，促進血液流動加快，提高身體微循環(huán)，達到護理身體的目的。

如果就簡單的疏通血管這個功效來說，可能三七的效果更強一點，為此，在廣泛意義上，醫(yī)生也會建議很多心腦血管病患者服用三七不斷的改善身體、促進血液微循環(huán)，不斷的促進身體保健。

既然吃三七對于疏通血管更好，帶來的功效更大，那么怎么吃三七好呢?

三七粉泡水喝

就最簡單，但也是最有效的食用三七方式，食用三七粉或許是比較好的，將其泡水喝，效果或許更大，喝三七粉泡的水，能夠更好的改善你的心肌耗氧量，對于減輕心臟負擔(dān)、促進血液流動更好。通過吸收三七粉中的有效物質(zhì)，不斷的擴張血管，增強血管彈性、促進血液流動。

不要多，每次食用在2g即可，吃多了，不見得是好事。

三七燉雞

在燉雞的時候，不及防使用三七，當(dāng)然也可以是三七粉。選擇三七的主根20g，將其切成指甲蓋大小的形狀，隨即用紗布包裹著，在燉雞湯的時候加入進去，對于改善身體不適，達到養(yǎng)血益氣、緩解虛弱是比較好的。把三七和雞肉營養(yǎng)完美的融合在一起，更好的促進健康。

小編建議

其實也可以直接把三七、丹參搭配在一起食用，這樣的食用方式，能夠很好地吸收三七的止血活血作用，丹參的活血通絡(luò)效果，幫助你更好的遠離心腦血管病，對于疏通血管、增強血管彈性是非常好的，不斷的促進血液流動，改善你的身體不適，促進健康。

相信介紹到了這里，大家對于服用丹參好還是服用三七好，能夠更有效的疏通血管，希望你能多重視，二者都是很好的疏通血管的藥材，當(dāng)然，如果就比較好的食療方案來說，或許三七的功效更強一點，食用三七的方式也介紹了一些，也希望對你身體有所幫助，科學(xué)的食用，遠離心血管病的困擾，獲得健康，這樣的結(jié)果，或許才是我們更愿意看到的。