菊花是我們比較常見的一種花類，綻放的話還是非常好看的，而菊花其實不只是一種具有觀賞價值的花，也是可以拿來泡水喝的一種花，也就是我們常喝的菊花茶。很多中老年人都會沒事泡上一點菊花茶喝一喝，其實對于身體是有很多養(yǎng)生的好處的。但是常喝菊花茶雖然養(yǎng)生，并不是所有人都適合喝，有些人喝菊花茶，其實反而會傷害身體健康的。那么常喝菊花茶有哪些好處?什么人不適合喝菊花茶?今天就帶大家來了解一下。

常喝菊花茶能養(yǎng)生，它的養(yǎng)生功效有哪些?

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緩解輻射的影響

現(xiàn)在我們身邊的電子產(chǎn)品是越來越多的，無論是手機還是電腦又或是其他的一些電子產(chǎn)品雖然它們的輻射對于身體的傷害是比較小的，但是也是存在的。長期會傷害皮膚和眼睛，皮膚和眼睛都會變得稍微有些干燥，眼睛還容易疲勞，不妨就喝點菊花茶，緩解視力疲勞和干澀的情況，并且能夠減少一些電子產(chǎn)品對于我們的影響。

2

養(yǎng)肝降肝火

肝臟對于我們?nèi)梭w來說雖然作用很重要，但是它卻是比較沉默，即使出現(xiàn)問題我們也很難即使發(fā)現(xiàn)，所以我們平常要注意養(yǎng)肝，不妨就喝點菊花茶。菊花茶有散風熱和解毒的作用，喝菊花茶能夠幫助我們促進肝的排毒和降肝火。現(xiàn)在這個季節(jié)是一個容易肝火過旺的季節(jié)，而肝火旺的人，容易出現(xiàn)暴躁、容易疲勞等表現(xiàn)，對于我們生活產(chǎn)生影響，不妨就喝點菊花茶，養(yǎng)肝降肝火。

3

美容養(yǎng)顏

經(jīng)常喝菊花茶對于我們改善皮膚狀態(tài)，美容養(yǎng)顏也是很有幫助的。很多人或是因為熬夜和飲食不注意，所以臉部容易長痘等出現(xiàn)一些皮膚問題。而菊花茶有殺菌消炎的作用，能夠幫助我們消滅很多細菌，從而幫助我們抑制細菌，出現(xiàn)一些皮膚問題。另外菊花茶有能夠幫助我們促進血液流通，從而幫助我們身體能夠更好的排毒，身體沒有毒素，皮膚狀態(tài)自然也會變得好一些。

4

輔助降壓

現(xiàn)在我們吃的鹽等成分比較多，所以很多人或不注意，也許血壓就升高了。而菊花茶能夠幫助我們擴張動脈的血管，從而起到輔助降壓的作用。菊花茶里面所含有的黃酮類物質(zhì)比較多，對于一些血壓比較容易升高的人來說，常喝還是有一定的輔助降壓的作用的。

常喝菊花茶能夠幫助我們養(yǎng)生，但是菊花茶也不是適合所有人喝，以下幾種人喝了反而會傷身，需少喝。

本身血壓比較低的人

我們上面說到菊花茶的好處的時候，說到了菊花茶能夠幫助我們輔助降壓，對于血壓比較高的人來說常喝有好處，但是對于本身血壓比較低的人來說，就要少喝了，若是血壓太低容易出現(xiàn)頭暈等問題。

體寒或是脾胃虛寒的人

菊花茶是寒性的，對于體質(zhì)偏寒或是對于脾胃比較虛弱的人來說，都是要少喝，容易加重體寒，出現(xiàn)腹瀉的情況。尤其是脾胃虛寒的人，若是喝菊花茶或會出現(xiàn)胃部不適等情況，需要少喝或是不喝。

除了以上的兩種人需要少喝菊花茶之外，我們需要注意以下幾點：首先就是隔夜的菊花茶不能喝，因為菊花會氧化，喝了容易腹瀉。其次女性處在經(jīng)期的時候要少喝，因為菊花茶比較寒涼，容易影響月經(jīng)。另外菊花茶寒涼，一次不要喝太多，即使不是比較陰寒的體質(zhì)若是一次喝太多的話，也容易腹瀉。

若是注意到了喝菊花茶上三點需要注意的地方，并且不是以上兩種體質(zhì)的人，不妨就常適量的喝點菊花茶，對于我們的身體是有不少的幫助的。