每天敲此處 50 下補(bǔ)氣血減肥排出體內(nèi)毒素

2019-04-12 來源：道家養(yǎng)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人體中有 N 條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇，每天敲打它 50 下，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會去除，讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了！這條神奇的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。

膽經(jīng)暢不暢,一測就知道

雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴；如果您有酸脹的感覺，那說明您膽經(jīng)不暢了！膽經(jīng)不暢的表現(xiàn)：頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。

膽經(jīng)不通,毒素堆積

1.油性頭發(fā)：由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。

2.早生白發(fā)：人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：「發(fā)乃血之末」，由于營養(yǎng)供應(yīng)不足才會造成白發(fā)。

3.面部眼角位置長斑：毒素堆積。

4.膽經(jīng)沿線問題：偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。

5.膽囊問題：結(jié)石，炎癥等。

6.肝臟問題：毒素?zé)o法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。

如何敲膽經(jīng)

每天在大腿外側(cè)的四個穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。

注意事項(xiàng)：

1.力度：用空心拳即可，不需要很用力，隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個通道。

2.時間：晚上11點(diǎn)以后不可以再敲了。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個時間段進(jìn)行，對身體不好。利用白天的時間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘。

3.女性月經(jīng)推遲：有的女性本來血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露。血?dú)馍仙螅螣嵯陆盗?，月?jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達(dá)到正常水平，月經(jīng)也就恢復(fù)了。月經(jīng)來時可以少敲或不敲。

4.長期堅(jiān)持：身體的保養(yǎng)是長期的。

5.不生氣：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時氣會跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點(diǎn)氣，然后開始敲膽經(jīng)。遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因?yàn)槿梭w是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂。

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