日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)資訊 > 道家養(yǎng)生 > 黑豆這樣吃 竟能去掉大肚子軟化血管

黑豆這樣吃 竟能去掉大肚子軟化血管

2019-04-08 來源:道家養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:萬病不離濕,濕邪如不去除,對身體產(chǎn)生的危害很大。尤其是對于女性來說,最為明顯的就是濕氣肚,其實女性有小肚子并不一定是肥胖導(dǎo)致的,大部分女性的小肚子多是因為濕氣過重。

今天教給您一個方法,不僅能夠幫助去除濕氣肚,還有軟化血管穩(wěn)定血壓的作用,那就是黑豆燉梨。下面,我們先來看看黑豆的養(yǎng)生功效。

吃藥一堆,不如黑豆一把

黑豆性平、味甘,歸心、脾、腎經(jīng),具有調(diào)中下氣、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、除濕利水等作用,可輔助治療腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。李時珍在《本草綱目》中就有記載:「常食黑豆,可百病不生。」

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,黑豆中不飽和脂肪酸含量高,有降低膽固醇、軟化血管、防止動脈硬化阻塞的作用。日本科學(xué)家實驗發(fā)現(xiàn),讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓,且對治療糖尿病、白發(fā)、過敏癥都有一定療效。

總之,黑豆對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處??善綍r我們只聽說過用醋泡黑豆,很多人不知道黑豆還可以和梨一起吃。其實黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,不僅能祛濕,軟血管,把黑豆的功效都發(fā)揮出來,還可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題。

雪梨:百果之宗

梨子,自古被推尊為「百果之宗」。味甘微酸、性寒、無毒,可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解毒酒毒之功效。

春天吃梨,還可以:

1.促進(jìn)胃腸蠕動

梨富含膳食纖維,是最好的腸胃「清潔工」。

2.保護(hù)肝臟

梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護(hù)作用。

3.降低血壓、養(yǎng)陰清熱

梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

4.有助腎臟排泄

梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎等等。雪梨性涼,但蒸熟后其屬性發(fā)生變化,沒有那么寒涼了,尤其適合中老年人食用。

看到這,相信您一定想學(xué)這道黑豆燉梨的做法了,很簡單,下面就告訴您。

黑豆燉梨,甩掉濕氣肚

主料:梨1個、黑豆2把(黃仁黑豆)。

輔料:冰糖1把。

黑豆燉梨的做法:

1.黑豆洗凈,用清水泡發(fā)(黑豆提前泡發(fā),和冰糖一起烹飪更香),最好泡30分鐘左右,這樣才能煮透煮爛。

2.梨洗凈,切塊。

3.把梨塊和黑豆倒入高壓鍋中。

4.根據(jù)個人口味倒入適量冰糖,一般一把左右。

5.高壓鍋燉煮,一般7分鐘上汽,上汽后30分鐘方可關(guān)火。

食用方法:日日食之,效果十分顯著,可做早晚餐食用,即可做飯前甜湯食用。女性食之美容養(yǎng)顏、潤腸瘦身!

黑豆燉梨可謂當(dāng)代抗霾圣品,其中黑豆養(yǎng)腎,可駐顏、明目、烏發(fā),使皮膚白嫩等;梨有降血壓、清肺止咳、開胃護(hù)肝、利尿通便等功效。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房