今天教給您一個方法,不僅能夠幫助去除濕氣肚,還有軟化血管穩(wěn)定血壓的作用,那就是黑豆燉梨。下面,我們先來看看黑豆的養(yǎng)生功效。
吃藥一堆,不如黑豆一把
黑豆性平、味甘,歸心、脾、腎經(jīng),具有調(diào)中下氣、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、除濕利水等作用,可輔助治療腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。李時珍在《本草綱目》中就有記載:「常食黑豆,可百病不生。」
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,黑豆中不飽和脂肪酸含量高,有降低膽固醇、軟化血管、防止動脈硬化阻塞的作用。日本科學(xué)家實驗發(fā)現(xiàn),讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓,且對治療糖尿病、白發(fā)、過敏癥都有一定療效。
總之,黑豆對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處??善綍r我們只聽說過用醋泡黑豆,很多人不知道黑豆還可以和梨一起吃。其實黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,不僅能祛濕,軟血管,把黑豆的功效都發(fā)揮出來,還可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題。
雪梨:百果之宗
梨子,自古被推尊為「百果之宗」。味甘微酸、性寒、無毒,可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。
春天吃梨,還可以:
1.促進(jìn)胃腸蠕動
梨富含膳食纖維,是最好的腸胃「清潔工」。
2.保護(hù)肝臟
梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護(hù)作用。
3.降低血壓、養(yǎng)陰清熱
梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
4.有助腎臟排泄
梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎等等。雪梨性涼,但蒸熟后其屬性發(fā)生變化,沒有那么寒涼了,尤其適合中老年人食用。
看到這,相信您一定想學(xué)這道黑豆燉梨的做法了,很簡單,下面就告訴您。
黑豆燉梨,甩掉濕氣肚
主料:梨1個、黑豆2把(黃仁黑豆)。
輔料:冰糖1把。
黑豆燉梨的做法:
1.黑豆洗凈,用清水泡發(fā)(黑豆提前泡發(fā),和冰糖一起烹飪更香),最好泡30分鐘左右,這樣才能煮透煮爛。
2.梨洗凈,切塊。
3.把梨塊和黑豆倒入高壓鍋中。
4.根據(jù)個人口味倒入適量冰糖,一般一把左右。
5.高壓鍋燉煮,一般7分鐘上汽,上汽后30分鐘方可關(guān)火。
食用方法:日日食之,效果十分顯著,可做早晚餐食用,即可做飯前甜湯食用。女性食之美容養(yǎng)顏、潤腸瘦身!
黑豆燉梨可謂當(dāng)代抗霾圣品,其中黑豆養(yǎng)腎,可駐顏、明目、烏發(fā),使皮膚白嫩等;梨有降血壓、清肺止咳、開胃護(hù)肝、利尿通便等功效。
活血柔皮,除濕止癢。用于灼傷或手術(shù)后的增殖性疤痕等。
健客價: ¥14.7活血柔皮,除濕止癢。用于灼傷或手術(shù)后的增殖性疤痕等。
健客價: ¥72采用水解米糠提取物及竹炭吸凈成分,配合蘆薈提取物、細(xì)微按摩顆粒,溫和軟化去掉老舊角質(zhì)、油脂污垢,減少黑頭及痘痘的產(chǎn)生,改善毛孔堵塞情況。肌膚定期進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理,有助提升肌膚對后期護(hù)理品的吸收力,重拾凈透亮澤、細(xì)嫩潤滑的肌膚狀態(tài)。
健客價: ¥26.8本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價: ¥621、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨?。I病性佝僂?。?3、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機(jī)能減退; 5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥48.5用于治療維生素A缺乏癥,如夜盲癥、干眼病、角膜軟化癥和皮膚粗糙等。
健客價: ¥71.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥21竹炭吸凈配方,直接吸附于T字部位,有助凈化毛孔內(nèi)積聚的油脂污垢,吸出毛孔內(nèi)的黑頭,肌膚回復(fù)干凈清透;李士黑頭導(dǎo)出液,有助軟化、松動、浮出黑頭,為后續(xù)的吸黑頭護(hù)理做好準(zhǔn)備。
健客價: ¥19.91、骨質(zhì)疏松癥;2、腎性骨?。I病性佝僂病);3、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)(伴有骨病者);4、甲狀旁腺機(jī)能減退;5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥;6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥63.8"1導(dǎo):軟化角質(zhì)、松動和導(dǎo)出藏于毛孔內(nèi)的黑頭及油脂污垢,改善毛孔粗大狀況,凈化肌膚,為后續(xù)的吸黑頭護(hù)理做好準(zhǔn)備,使肌膚回復(fù)光滑細(xì)致; 2吸:竹炭吸凈配方,良好的吸附能力,直接吸附于T字部位,凈化毛孔內(nèi)積聚的油脂污垢,輕松吸出黑頭,肌膚回復(fù)干凈清透; 3收:為剛清理完黑頭的肌膚補(bǔ)充水分,有助凈化并收斂粗大毛孔,幫助維持肌膚水油平衡,令肌膚清透潔凈,水嫩細(xì)致。"
健客價: ¥35.8凈化毛孔+去黑頭+軟化角質(zhì)3合1配方,泡沫豐富綿密,有助清潔毛孔內(nèi)的油脂污垢;竹炭配合木瓜蛋白酶成分,有助軟化角質(zhì),減少黑頭,收斂毛孔,肌膚清爽凈透。
健客價: ¥29.91.改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨疼及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥16.81、骨質(zhì)疏松癥;2、腎性骨?。I病性佝僂?。?、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)(伴有骨病者);4、甲狀旁腺機(jī)能減退;5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥;6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥30.8用于預(yù)防和治療因兒童維生素A及D、C缺乏所引起的各種疾病,如夜盲癥、眼干燥癥、角膜軟化癥、佝僂病、軟骨病。
健客價: ¥12一歲以下嬰幼兒使用,用于預(yù)防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價: ¥11.5用于脂肪肝,肝內(nèi)膽汁淤積,一般肝臟機(jī)能障礙。用于急慢性肝炎、肝腫大、早期肝硬化。除上述適應(yīng)癥外。還有中風(fēng)后遺癥、腦溢血、腦軟化、動脈硬化征、高血壓、狹心癥、心肌梗塞、心肌炎及心臟機(jī)能不全引起的各種障礙。
健客價: ¥201.改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥56有助均衡肌膚水油,避免黑頭、痘痘的產(chǎn)生;有助軟化舊角質(zhì),細(xì)致毛孔;潤澤干燥缺水多油肌膚,改善粗糙,肌膚清爽無油光。
健客價: ¥48特別添加丹參根、黃芩根等提取物,補(bǔ)充肌膚水分和營養(yǎng),幫助改善毛孔內(nèi)過盛油脂,改善滿面油光、多痘等現(xiàn)象,同時軟化肌膚表層的舊角質(zhì),收斂并修護(hù)肌膚,肌膚回復(fù)平滑細(xì)致。
健客價: ¥32.5給肌膚補(bǔ)充豐沛水分,滋養(yǎng)并鎖住水分,肌膚剔透水嫩,潤澤豐盈;有助溫和軟化舊角質(zhì),令肌膚表層光滑明亮,提亮膚色,配合人參根、白睡蓮花等多種植物提取物共同作用,將精華緩緩釋放,改善粗糙肌膚,使肌膚柔潤細(xì)滑。
健客價: ¥28植物祛痘霜:蘊(yùn)含多種珍貴植物精華及維生素,結(jié)合現(xiàn)代科技配制而成,可確保與表皮肌膚間產(chǎn)生優(yōu)異的親和力,易于補(bǔ)充的水份和養(yǎng)份,保濕滋潤,輔助疏通毛孔,軟化角質(zhì)層,具有抑制粉刺、祛痘特點(diǎn)。本品滲透力強(qiáng),祛痘的同時能逐漸舒緩和護(hù)理脆弱性肌膚,令肌膚細(xì)嫩光滑、清爽有彈性。 蛇脂修護(hù)霜: 采用蛇脂、積雪草甘和紅景天提取物等珍貴成份,結(jié)合維生素E運(yùn)用現(xiàn)代科技配制而成
健客價: ¥69鍛煉肌肉、松解粘連、軟化瘢痕、風(fēng)濕骨痛、消炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)血液循環(huán)。
健客價: ¥649小麥纖維素顆粒(非比麩):本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。 乳果糖口服溶液(科倫): 1.慢性或習(xí)慣性便秘,調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦病:治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥189小麥纖維素顆粒:本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥336