心臟可是相當(dāng)重要的器官，沒有了它也就沒有了生命，生命沒有了一切毫無意義。在這寒冷的冬季，身體健康更容易受到威脅，同樣的道理，若是不好好保護(hù)的話，心臟就會(huì)受傷。所以說，女人們?cè)诙疽龊灭B(yǎng)心工作喲。
冬季養(yǎng)心的常見方法
重點(diǎn)：飲食護(hù)心
食物人每天都要吃的，既然都要吃，不妨選擇一些對(duì)心臟有益處的食物食用呢?這樣的話，既能夠填飽肚子，又能夠保護(hù)你的心臟。其中生活中護(hù)心養(yǎng)心的食物不少，比如說這幾種：
1、豬心
中醫(yī)認(rèn)為有句話這樣說“以形補(bǔ)形”，比如說想要養(yǎng)護(hù)心臟的話，不妨吃豬心。當(dāng)然，推薦吃豬心養(yǎng)心是因?yàn)槠浜袩熕?、礦物質(zhì)、維生素B族等營養(yǎng)成分，這些成分被身體吸收之后，有助增加心肌營養(yǎng)，使得心肌的收縮力增強(qiáng)，進(jìn)而有助心臟健康。
建議平日里可以利用豬心燉湯喝：購買1只豬心，將其洗凈之后放入鍋中，然后用紗布將適量的黨參和當(dāng)歸包起來并且封口，再放入鍋中加水與豬心一起燉煮，燉至豬心熟爛之后，加些食鹽調(diào)味就可以喝湯吃肉了。對(duì)于需要養(yǎng)心安神的人來說，很適合TA們食用。
2、燕麥
其含有鉀元素、葉酸等有益心臟的營養(yǎng)成分，因此，平日里吃一些能夠幫助滋養(yǎng)心臟。對(duì)此，小編提醒，最好是在把粗燕麥或者是燕麥片當(dāng)做早餐食用，更有補(bǔ)益身體的效果。當(dāng)然吃法也有多種：
比如說先準(zhǔn)備好適量的燕麥片放入碗中，然后加入一些純牛奶，再放入微波爐中加熱3分鐘左右。加熱之后將其碗取出來，再切一些香蕉或是獼猴桃的果肉加進(jìn)去，最后用湯勺攪拌均勻即可食用了。這種做法的話，營養(yǎng)更加均衡，對(duì)身體更有補(bǔ)益功效。
重點(diǎn)：要有好的生活習(xí)慣
錯(cuò)誤的生活習(xí)慣會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，給心臟帶來傷害，所以說，建議么大家平日里要改掉不正確的生活習(xí)慣，比如說長期看電視，比如說抽煙喝酒等：
因?yàn)殚L期看電視的時(shí)候，人處于久坐不動(dòng)的狀態(tài)，這會(huì)使得體內(nèi)血液循環(huán)的流動(dòng)速度減慢，這樣一來也就會(huì)影響心臟的調(diào)節(jié)功能，對(duì)其造成很多的負(fù)擔(dān)。而香煙中含有尼古丁，進(jìn)入體內(nèi)之后也會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)的。而酒精對(duì)心臟的傷害那就更大了，若是過量飲酒的話，會(huì)造成心臟肌肉力量變得虛弱的。
所以說，平日里要有好的生活習(xí)慣(如多運(yùn)動(dòng)、戒掉煙酒等)，不然的話，只會(huì)不斷加重心臟的負(fù)擔(dān)，讓其有提前衰老的風(fēng)險(xiǎn)。
中醫(yī)養(yǎng)心必知的禁忌
1、忌寒冷
現(xiàn)在是冬季，天氣寒冷，想要保護(hù)心臟的你，請(qǐng)一定要做好保暖措施，不能讓身體受涼。因?yàn)槿梭w受寒之后會(huì)使得人體心臟器官的負(fù)擔(dān)加大，從而影響血液流速，血液循環(huán)受到阻礙，最終血瘀問題頻發(fā)，增加了心臟病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。所以說，天氣這么冷，就要多穿衣服，不要讓自己受凍!
2、忌過勞
很多人每天都在透支自己的身體健康，當(dāng)然很多人是為了有更好的事業(yè)，為了有更多的收入，而不斷努力奮斗。但是過度勞累會(huì)好損耗心臟的氣血，導(dǎo)致心臟功能下降，不利心臟健康。所以說，大家平日里就算再忙都應(yīng)該找機(jī)會(huì)休息一下，給自己的身體有放松、休息的時(shí)間，避免長時(shí)間高強(qiáng)度的勞作!
用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療，此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià)： ￥8.5本品有提高竇性心律，改善竇房結(jié)、房室傳導(dǎo)功能，改善心臟功能的作用。用于多種心律失常，房室傳導(dǎo)阻滯，難治性緩慢型心律失常，傳導(dǎo)阻滯。
健客價(jià)： ￥8.9用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療，此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥24.5補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥41.房性心律失常(心房撲動(dòng)、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動(dòng)過速以及室性心律過速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據(jù)其藥理學(xué)特點(diǎn)，胺碘酮適用于上述心律失常，尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動(dòng)脈供血不足及心力衰竭)。
健客價(jià)： ￥26補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥12.51．用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差； 2．用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過速。
健客價(jià)： ￥30益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻證，癥見心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥56.51、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過速。
健客價(jià)： ￥72益氣活血，化瘀止痛。用于氣虛血瘀所致的胸痹，癥見心悸氣短、胸悶、心前區(qū)刺痛；冠心病心絞痛見于上述證候者。
健客價(jià)： ￥32.5滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。用于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出，頭暈耳鳴，煩躁，腰膝酸軟，失眠多夢(mèng)的輔助治療。
健客價(jià)： ￥491．用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差； 2．用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過速。
健客價(jià)： ￥25被風(fēng)散結(jié)、消腫止痛。用于跌打損傷所致之外傷紅腫、內(nèi)傷脅痛。
健客價(jià)： ￥13.5補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥9益氣養(yǎng)陰，通脈止痛。用于心病心絞痛及心律不齊之氣陰兩虛證，癥見胸痛，胸悶，心悸，氣短，脈結(jié)代。
健客價(jià)： ￥301．用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全；對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差； 2．用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過速。
健客價(jià)： ￥64益氣養(yǎng)陰，通脈止痛。用于冠心病心絞痛及心律不齊之氣陰兩虛證，癥見胸痛，胸悶，心悸，氣短，脈結(jié)代。
健客價(jià)： ￥50補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸不寧，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥7.8補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥24補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥36補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥13.5改善睡眠，增加骨密度。
健客價(jià)： ￥185預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會(huì)（NYHA）心功能分級(jí)≥2級(jí) ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓
健客價(jià)： ￥176
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