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道家養(yǎng)生飲食禁忌 五大飲食禁忌必看

2018-12-04 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甜、酸、苦、辣、咸五種滋味,不能食之過多。所以多吃酸味會損傷脾,多吃苦味會傷肺,多吃辣味會傷肝,多吃咸味會損傷心,多吃甜味會損傷腎。

道教的歷史非常悠久了,在我們的中國宗教里面有著重要的地位。道家里面最常見的就是道家養(yǎng)生,療養(yǎng)的方式有很多,從身體的各個方面進行養(yǎng)生,道家養(yǎng)生有著豐富的經(jīng)驗。道家養(yǎng)生非常注重飲食,道家養(yǎng)生飲食禁忌有很多,每一個禁忌都與我們的生活相關(guān)。道家養(yǎng)生同時注重心靈的調(diào)養(yǎng),所以對人體有著重要的作用。下面我們就來看看道家養(yǎng)生飲食的禁忌有哪些!

一、飲食之患超過聲色

世人萬病滋生,生命夭折,很多都是由于飲食不當(dāng)而埋下的隱患。從某種意義上說,飲食給人們帶來的禍害,比聲色禍害還要普遍和嚴重。因為人們可以完全杜絕聲色達一年之久,而飲食卻不可一日短缺:正由于它對人們的益處非常廣,所以,它的為害也特別深。加上在各種各樣的食物中,有的彼此之間氣味互相沖突,若是在食物搭配上無意中觸犯了禁忌,就更會在機體內(nèi)沉積下毒素,緩慢地沉積經(jīng)年而形成疾病,危害人的生命。

二、肉必新鮮切忌異味

如果食肉類,必須保證它的新鮮。如果有其他異味,就不能食,食后會損臟傷氣,這一定要謹慎。

三、調(diào)養(yǎng)胃氣切忌飲食不當(dāng)

太乙真人《七禁文》第六條說:飲食得當(dāng),可養(yǎng)胃氣。彭鶴林說:脾為臟,胃為腑,脾胃的氣是互為表里的。胃是水谷之海,主受水谷;脾居中央,能消磨水谷,運化為血氣,以滋養(yǎng)全身,灌溉五臟。所以修身的人,不能不美其飲食,所說的美,并不是說要具備一切異品珍饈,而是要注意不食生冷、精硬的東西,不要強迫自己飲食。

應(yīng)在有些饑餓時才進食,但不可過飽;在有些渴意時飲水,但不能過多。這正如孔子的腐敗變味、魚餒而肉敗的不食等語。凡各種不宜食的食物,都損胃氣,不僅會使人生病,也會傷身。要少疾長壽,對這些都要深戒,養(yǎng)老奉親與自我保養(yǎng)的人也應(yīng)當(dāng)知道。

四、少食少睡切忌飽食安眠

現(xiàn)在的人以飽食安眠為有生的樂事,卻不知多食使氣凝滯,多睡使人神志昏,這是養(yǎng)生的人所忌諱的。過去,應(yīng)璩詩中說一老人長壽的緣由:“量腹節(jié)所受。”《博物志》上說:“所食愈少,心愈開;所食愈多,心愈塞,壽愈。”孫思邈在《方書》中說:“口中少,心中事少,腹里食少,自然睡。依照這三少,神仙訣了。”這都是古人相傳養(yǎng)生的秘訣,現(xiàn)在也可得到驗證。

五、五味不可過偏偏則傷五臟

甜、酸、苦、辣、咸五種滋味,不能食之過多。所以多吃酸味會損傷脾,多吃苦味會傷肺,多吃辣味會傷肝,多吃咸味會損傷心,多吃甜味會損傷腎。

通過上文我們可以知道,道家養(yǎng)生飲食禁忌有很多,如果我們可以避開這些飲食禁忌,那么身體就會越來越健康。道家認為,飲食不良給人們帶來的危害是非常大的,因為人的飲食習(xí)慣是日積月累的,一些不良的飲食習(xí)慣會對人的身體造成無法恢復(fù)的損害。很多的朋友平時并不注重飲食,特別是上班的朋友,熬夜加班就會吃大量的宵夜,這樣的飲食習(xí)慣只會加重身體的負擔(dān)。

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