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20歲就有白頭發(fā) 到底哪里出了問題

2018-11-16 來源:道家養(yǎng)身術(shù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人到了青中年就頭發(fā)變白了,跟自身陽氣開始走下坡路也密切相關(guān)。因為頭面是三陽經(jīng)脈循行的位置,如果陽氣供應(yīng)的少了或者供應(yīng)不上,頭發(fā)就可能出現(xiàn)內(nèi)經(jīng)里面講到的“陽氣衰竭于上,發(fā)鬢頒白”的情況。

白發(fā),是分早年白發(fā)和老年白發(fā)的。早年白發(fā),也就是“少白頭“,一般發(fā)生在青年甚至兒童時期,二十多歲三十多歲的人較常見,這是病理性的白發(fā)。老年白發(fā)就很常見了,這是正常的生理現(xiàn)象。一般女性42歲后白發(fā),男性48后歲白發(fā)。

原來白了少年頭是一種病理現(xiàn)象

那么,為什么會出現(xiàn)少白頭呢?

1、肝腎功能弱

中醫(yī)認(rèn)為,頭發(fā)是腎臟的精華所化生的。要想頭發(fā)長的烏黑茂密,肝腎功能一定要足夠強大,肝決定了頭發(fā)的生長,腎決定了頭發(fā)的質(zhì)量。

2、陽氣不足會引起白發(fā)

很多人到了青中年就頭發(fā)變白了,跟自身陽氣開始走下坡路也密切相關(guān)。因為頭面是三陽經(jīng)脈循行的位置,如果陽氣供應(yīng)的少了或者供應(yīng)不上,頭發(fā)就可能出現(xiàn)內(nèi)經(jīng)里面講到的“陽氣衰竭于上,發(fā)鬢頒白”的情況。

現(xiàn)在,我們從原理上分析了

少白頭出現(xiàn)的原因

其實生活中,如何的生活習(xí)慣

會導(dǎo)致少年白頭呢?

讓我們肝腎變?nèi)?,陽氣不足呢?/strong>

精神因素

如果人長期處于精神高度緊張或操勞過度、抑郁寡歡等狀態(tài)就容易過早的出現(xiàn)白頭發(fā)。應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法。

營養(yǎng)狀況

如果日常生活中飲食不均衡,也會導(dǎo)致“少白頭”的出現(xiàn),如身體里缺乏蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2等都會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

疾病、藥物和遺傳

疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素,腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥,植物神經(jīng)功能障礙等,均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

生活習(xí)慣

對于年輕人來說,長期熬夜、缺乏運動等也會導(dǎo)致“少白頭”。應(yīng)該避免長時間熬夜,適當(dāng)參與體育活動。

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