立冬啦冬天如約而至,小動物們都開始準備大睡一場-冬眠了你準備好了嗎?
睡眠對健康養(yǎng)生的意義我們就毋庸贅述了強腎課中反復強調過,它的地位僅次于情志與房事對人的影響。然而根據(jù)我的了解真正懂睡會睡且睡得好的人那是寥寥無幾,話題太大今天我們且先說說該如何睡。
春生夏長秋收冬藏這個是大自然亙古不變的規(guī)律有常識的人都會去順應規(guī)律。一年四季如此我們每天的時間也是如此人生于寅我們可以從凌晨的3點開始每隔6小時劃分為一季,春夏秋冬四季累加共24小時。而冬季的時間就是晚上9點到凌晨3點,9點對應立冬這個時間點開始我們就要進入“冬藏”了,藏什么呢?藏精把我們人體最寶貴的東西存起來,我們在講養(yǎng)氣時說過原理,這個時段只有在睡眠狀態(tài)中養(yǎng)藏的效果才是事半功倍的否則就會得不償失。
道法自然什么時間就該做什么事情,很多人在每天的“冬天”這個時段沒怎么睡熬到了靠近“春天”感覺困了才睡覺,這個就顛倒陰陽擾亂了時令在本該播種的時間選擇了休養(yǎng)到了夏天才去播種.....你身體“今年”一整天的收成就可想而知啦。
另外一方面我們都知道養(yǎng)生要跟著太陽走,晚上的時候陽氣就要下降到腎水中去收藏這叫水火既濟。而熬夜就是把本該沉睡的陽氣拼命提起來就好比自然界里面動物冬眠的時候持續(xù)的冬雷震震都被驚醒了,那一定會耗傷陽氣是惡兆。
以上在養(yǎng)生的角度說明了晚上為什么該睡覺而不是去干活去Hi,而現(xiàn)在冬天來臨收藏的季節(jié)每日更該如此-早臥晚起。當然,大量的尤其是城市居民會給出一千個“舍不得睡”的理由這里就不深入討論,給各位一個建議的底線-每天的子丑2個時辰也就是晚上11點-凌晨3點必須老實的好好睡,睡好這4個小時基本就是成功了一大半。切記切記!
補充鈣、維生素D。
健客價: ¥421.水腫性疾病。 2.高血壓。 3.預防急性腎功能衰竭。 4.高鉀血癥及高鈣血癥。 5.稀釋性低鈉血癥。 6.抗利尿激素分泌過多癥(SIADH)。 7.急性藥物毒物中毒。 8.對某些呋塞米無效的病例仍可能有效。
健客價: ¥8.91.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進行對癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管擴
健客價: ¥220消炎,解毒。用于支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。
健客價: ¥5.5祛風除濕,活血止痛。用于風寒濕痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌撲損傷,瘀滯腫痛。
健客價: ¥28適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質激素和長效β2-受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療:吸入皮質激素和"按需"使用短效β2-受體激動劑不能很好地控制癥狀地患者,或應用吸入皮質激素和長效β2-受體激動劑,癥狀已得到完全控制地患者。注意:信必可都保(80微克/4.5微克/吸)不適用于嚴重哮喘患者。
健客價: ¥164.51.哮喘 本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD) 針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進行對癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管
健客價: ¥332.7用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱,也用于緩解輕中度疼痛如關節(jié)痛、偏頭痛、頭痛、肌肉痛、牙痛、痛經、神經痛。
健客價: ¥2.5潤肺化痰、止咳平喘、護喉利咽、生津補氣、調心降火。本品適用于傷風咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥25滋腎養(yǎng)肝,活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉移酶升高,中醫(yī)辨證屬于肝腎不足,邪毒瘀熱互結。癥見:脅肋疼痛,腰膝酸軟,口干咽燥,倦怠乏力,納差,脘脹,身目發(fā)黃或不黃,小便色黃,頭暈目眩,兩目干澀,手足心熱,失眠多夢,舌暗紅或有瘀斑,苔少或無苔,脈弦細。
健客價: ¥105用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價: ¥210補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡證,癥見關節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥9祛風濕,活血止痛。用于風濕關節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價: ¥1.8鎮(zhèn)靜、止痛。用于治療頭偏頭痛、神經官能癥,對高血壓、腦血管病等痛及頭(眩)暈也有一定療效。
健客價: ¥201.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進行對癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管擴
健客價: ¥429理氣化痰,鎮(zhèn)咳平喘,補氣溫腎。用于治療支氣管哮喘、慢性支氣管炎等久病喘咳,痰涎壅盛等癥。
健客價: ¥55輕度高血壓、腦血管痙攣、胃腸平滑肌痙攣,脊髓灰質炎后遺癥,外周顏面神經麻痹。也可用于妊娠后高血壓綜合征。
健客價: ¥10該產品用于體外監(jiān)測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥654京都血糖儀1970: 用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產品不可用于糖尿病的診斷篩查,也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR:該產品用于定量檢測手指新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。采血針:用于采集供醫(yī)院或個人用戶進行血糖檢測使用的毛細血管血。酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價: ¥349用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價: ¥36滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價: ¥30消炎、解毒、收斂、止血。用于細菌感染引起的炎癥,急性傳染肝炎,呼吸道和消化道出血。
健客價: ¥15本品不能代替藥物
健客價: ¥15