兇手一:每晚12點(diǎn)后睡覺
長期缺乏睡眠會讓免疫力下降。導(dǎo)致各種慢性病的發(fā)生。誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等疾??;還會導(dǎo)致細(xì)胞突變。讓患癌風(fēng)險增高。
另外,熬夜也會讓胃腸道得不到足夠的休息。有數(shù)據(jù)顯示。睡眠時間少于6.5小時之后。死亡危險率都大大增高。長此以往與慢性自殺無異。
兇手二:長期不吃早餐
不吃早餐,大腦會「饑餓」。能量不足會導(dǎo)致大腦疲勞、精神不集中。
不吃早餐,胃部會鬧情緒。長時間饑餓。胃酸過多。容易胃炎、胃潰瘍。
不吃早餐,易患膽結(jié)石。不吃食物。膽汁無法排出。易引發(fā)膽結(jié)石。
不吃早餐,容易便秘。結(jié)腸排便反應(yīng)遲鈍至消失。
不吃早餐,易患疾病。易引發(fā)糖尿病、心臟病、腦卒中等。
不吃早餐,更容易肥胖。
研究表明:不注重吃早餐的人壽命會平均縮短2.5歲。
兇手三:過量飲酒
酒精對肝臟的危害是逐步累積的。從「酒精性脂肪肝」到「酒精性肝炎」到「酒精性肝硬化」。最后導(dǎo)致肝癌的發(fā)生其實(shí)只需要四步。
可以說,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步,也向人生的終點(diǎn)又邁進(jìn)了一步。
兇手四:長期吸煙
煙草中含有幾百種化學(xué)物質(zhì),其中60多種都與癌癥相關(guān)。假設(shè)普通人患肺癌幾率為1,大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。
煙草燃燒的煙霧會隨著吞咽進(jìn)入胃部。有害物質(zhì)尼古丁容易刺激胃粘膜,出現(xiàn)胃壁粘膜血管收縮、痙攣現(xiàn)象。繼而造成粘膜缺血、缺氧等情況;從而發(fā)生胃潰瘍、胃炎等疾病……
來自癌癥學(xué)會的研究人員表示:2011年35歲及以上的成年人因12種癌癥死亡的人數(shù)為34.6萬人;其中48.5%的個體患癌死亡的原因可歸咎于吸煙。要想命更長,還是乖乖地戒煙吧!
兇手五:經(jīng)常久坐不起
人體對心臟工作量的需求隨之減少,血液循環(huán)減慢,日久則會使心臟機(jī)能衰退,引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明。坐著工作的腦力勞動者,冠心病發(fā)病率為12%。而體力勞動者僅為3%。
沒事兒還是動一動吧,愛坐著的人們,不要讓慢性自殺找上門。
兇手六:放任體重變肥胖
《醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一份報告指出,超重人群易患13種癌癥;包括胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、腦(脊)膜瘤和多發(fā)性骨髓瘤等。
任由自己體重超標(biāo)N多,卻從來不加以控制,于健康無益,于壽命增長無益。
兇手七:亂吃無禁忌
患癌去世的復(fù)旦女博士于娟有更切身的體會。因?yàn)楦赣H是廚師,她也幾乎吃遍了天下。但后來她醒悟過來:「我們要相信我們聰明的祖先幾千年的智慧沉淀。他們篩選了悠長悠長的時間,遠(yuǎn)遠(yuǎn)長過我們壽命時間的無數(shù)倍,才最終鎖定了我們現(xiàn)在的食材,并由此豢養(yǎng)。」所以那些亂七八糟的珍稀動物,還是不要吃了。
兇手八:心情總抑郁
研究表明:孤獨(dú)導(dǎo)致的死亡率比肥胖癥的危害有過之而無不及。在孤獨(dú)和憂郁的陰影包圍下,很容易「老得快」。總是孤獨(dú)、抑郁、不愛與人交流,帶走的不止是你的快樂,還有你的壽命!
黃葵膠囊:清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。 尿毒清顆粒:通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中 醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆⒛蛩氐?,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價: ¥2592用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價: ¥70成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥45治療原發(fā)性高血壓。 本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。
健客價: ¥46本試劑用于體外定性的檢測婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價: ¥36.5適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價: ¥30主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結(jié)締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴(yán)重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類藥物的病癥等。
健客價: ¥6益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥75.9化淤降脂,通便消痤。用于濁瘀內(nèi)阻所導(dǎo)致的單純性肥胖,高血脂癥,痤瘡。
健客價: ¥18主要用于治療腎上腺皮質(zhì)功能減退癥的替代治療及先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥。
健客價: ¥61清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖埽Y見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結(jié)石見上述證候者。
健客價: ¥28.9適用于重度痤瘡,尤其適用于結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡,亦可用于毛發(fā)紅糠疹等疾病。
健客價: ¥12祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見:肢體關(guān)節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結(jié)或瘀斑。
健客價: ¥6.5適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價: ¥58活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風(fēng)濕痹痛以及崩漏、痛經(jīng)、牙齦腫痛、出血等。
健客價: ¥20清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖埽Y見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結(jié)石見上述證候者。
健客價: ¥24.3清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?,癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系統(tǒng)結(jié)石見上述癥候證者。
健客價: ¥26活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風(fēng)濕痹痛以及崩漏、痛經(jīng)、牙齦腫痛、出血。
健客價: ¥12祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9本品不能替代藥物。
健客價: ¥22治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價: ¥31活血化瘀。用于瘀血閉阻的胸痹、心痛病,癥見:胸悶、胸痛、心悸,舌暗或有瘀斑等,以及冠心病,心絞痛,高脂血癥見上述癥狀者。
健客價: ¥231.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥38活血化瘀,利尿通淋。用于砂淋、石淋等屬于濕熱瘀阻癥候者。
健客價: ¥17