通里是心經(jīng)上的要穴,經(jīng)常容易感到心慌,心神不安,沒辦法靜下心來做事,自覺心智不夠的人,一定要多按摩這個穴。因為這是一個可以安穩(wěn)心神,幫我們增長智慧的穴。
通里穴
生活中經(jīng)常有人覺得自己心眼不夠,好像沒有心眼一樣,做事丟三落四,這其實就屬于心經(jīng)的氣血不通,導(dǎo)致人在考慮事情的時候不周全。通里穴就可以解決這個問題,它可以幫我們開心竅、通心神、長心眼。因為通里穴有開心竅的功效,所以還可以治療暫時性失語。
通里穴
腧穴定位
在前臂掌側(cè),當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣,腕橫紋上1寸。
【手少陰絡(luò)穴】
通里穴是心經(jīng)上的絡(luò)穴。中醫(yī)講“心主神明,魂魄意志,皆為其統(tǒng)”。這條經(jīng)對調(diào)節(jié)我們的情志有巨大的作用。另外,心和小腸相表里,那么通里當(dāng)然是通向小腸了。在中醫(yī)里面,小腸有一個主要的功能叫分清泌濁,就是吸收胃從食物中獲取的營養(yǎng),把糟粕排出。
通,通往;里,內(nèi)里。本穴屬手少陰心經(jīng)絡(luò)穴,心經(jīng)絡(luò)脈由此穴分出一支走入小腸,與小腸長期保持聯(lián)系,所以稱為通里。
【特別注意】
按摩通里穴的時候不要墨守成規(guī),可以循經(jīng)按摩。心經(jīng)里手腕部的幾個腧穴都相通,而且靠得非常近,通里穴上面1寸的地方緊挨著靈道穴,而下面就是神門穴,雖然它們幾個的作用各有側(cè)重,但總體上都具有打通心智、增長智慧的作用。所以說這幾個穴一起按揉最好。
按摩手法
【對捏法】
用手拇指端和其余四指相對,捏拿左右側(cè)通里穴各36次為一遍,一般捏拿3~5遍。
【按揉法】
用拇指、食指二指按在通里穴上,保持手指指腹與穴位處皮膚固定,稍用力,先順時針方向按揉,再逆時針方向按揉各50次,每天按揉2~3次。
按摩功效:
按摩通里穴可以清熱安神,通經(jīng)活絡(luò),現(xiàn)代常用于治療心絞痛、心動過緩、中風(fēng)失語、癔癥性失語、精神分裂癥等。
刮痧通里穴緩解心臟癥狀
心絞痛、心慌時,可試試用刮痧板或者梳子背面刮拭通里穴,刮痧板與皮膚成45°角,從上向下,用力適度,以出痧為度(隔天一次),不僅有寧心安神之效,可用于心悸、怔忡等心疾的治療,以緩解心臟癥狀,還有通絡(luò)止痛之功,可用于緩解腕臂痛。注意刮痧時不可用力過度,避免皮膚損傷,在皮膚有損傷處不可進(jìn)行。
祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對心“赫依”病尤為有效。
健客價: ¥17.4祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對心“赫依”病尤為有效。
健客價: ¥17鎮(zhèn)驚,安神,行氣。用于心慌氣短,心神不安,氣血淤滯,胸肋刺痛等。
健客價: ¥25調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥36養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢,驚悸。
健客價: ¥19.5養(yǎng)血除煩,寧心安神。用于心肝血虛所致的失眠多夢,煩躁而驚,疲倦食少。
健客價: ¥36本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥18補氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥29.8滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥6.5祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對心“赫依”病尤為有效。
健客價: ¥32益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥6.5滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥32.9滋陰,養(yǎng)血,補心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價: ¥12祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥198養(yǎng)血益氣,鎮(zhèn)驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦,怔仲健忘,少眠多夢,心神不安。
健客價: ¥20養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢,心神不安等癥。
健客價: ¥51益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥24.5祛心“赫依”病,用于心煩失眠,心神不安。對心“赫依”病尤為有效。
健客價: ¥27祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥258滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥16滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥9養(yǎng)心安神。用于心神失養(yǎng)所致的精神憂郁,易驚失眠,煩躁。
健客價: ¥7滋陰養(yǎng)血,補心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價: ¥17.5祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對心“赫依”病尤為有效。
健客價: ¥38