黑眼圈是由于熬夜、情緒波動(dòng)大、眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管的血流速度過(guò)于緩慢,形成滯流;組織供氧不足,血管中代謝廢物積累過(guò)多,造成眼部色素沉著。年紀(jì)愈大的人,眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄,所以黑眼圈就更明顯。
有些人從來(lái)都不熬夜,睡眠質(zhì)量也很好,但是眼眶周圍卻常有黑眼圈,這又是怎么回事呢?
黑眼圈的出現(xiàn)不只是因?yàn)闆](méi)睡好,也有可能是身體內(nèi)部健康問(wèn)題在面部的反應(yīng)。
專家答
1.肝腎虛損
中醫(yī)認(rèn)為黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致。中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長(zhǎng)發(fā)育,繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老。
人在步入中年以后,更應(yīng)著重養(yǎng)腎。隨著年紀(jì)漸長(zhǎng),肝腎陰虛在老年人中比較常見(jiàn)。
解決辦法:補(bǔ)益肝腎
在食療方面,小固推薦枸杞、黑色食物等。枸杞有補(bǔ)益肝腎的作用,可以常喝枸杞菊花茶。由于腎主黑,可適當(dāng)吃些黑色食物補(bǔ)腎,如黑米、黑芝麻、黑豆等。
在鍛煉方面,既簡(jiǎn)單又有利于補(bǔ)益肝腎的運(yùn)動(dòng)就是行走了。人在走路時(shí)適當(dāng)邁開(kāi)腿大步走,能牽拉腿后面和后內(nèi)側(cè)膀胱經(jīng)和腎經(jīng),在無(wú)形中活動(dòng)了腎經(jīng)和膀胱經(jīng),但注意不要走得氣喘吁吁。
2.虛火升
中醫(yī)認(rèn)為,艾葉味辛、苦,性溫,具有溫經(jīng)止血,散寒止痛,安胎、降濕殺蟲(chóng)的功效,我們常常通過(guò)一些方法把它做成艾條、艾絨等使用,但其實(shí)用它來(lái)泡腳,不僅可以散寒止痛,溫經(jīng)止血,還能有效去除體內(nèi)虛火導(dǎo)致的黑眼圈。
解決辦法:可以取艾葉一小把,煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條,取1/4撕碎后放入泡腳桶里,用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒。等艾葉泡開(kāi)后,再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數(shù)次,約2~3天后即可有效。
3.氣血運(yùn)行失常
中醫(yī)理論里,氣血是保證人體正常功能的基本物質(zhì),男女人都需要。但為什么要特別強(qiáng)調(diào)女性的氣血尤為重要呢?
這是由女性的生理特點(diǎn)決定的,生產(chǎn)和月經(jīng),都會(huì)使女性耗費(fèi)大量的氣血,如果不及時(shí)補(bǔ)充,就會(huì)造成氣血虧虛,氣血一旦虧虛,表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。會(huì)讓女性老是“熊貓眼”。
解決辦法:可以常食用豬肝、山藥、紅棗、桂圓以及黑豆、黑木耳、發(fā)菜、紫葡萄干、桑葚等黑色食物,對(duì)養(yǎng)血益氣有較好的功效。
4.局部血液循環(huán)不好
血管性黑眼圈是指血管通過(guò)薄薄的眼瞼皮膚透出顏色,形成眼周黯淡的感覺(jué)。
下眼瞼皮膚很薄,而且直接與眼睛周圍的一圈肌肉相連,如果局部血液循環(huán)不好,加上血液中去氧顯出青紫色,自然會(huì)顯得眼周皮膚黯淡無(wú)光。
解決辦法:注意休息、適度用眼,熱敷也有一定的效果。不過(guò)這些措施對(duì)于血管問(wèn)題的改善很慢,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成好的習(xí)慣。
5.久治不愈的過(guò)敏性鼻炎
久治不愈的過(guò)敏性鼻炎也容易有黑眼圈。因?yàn)榻?jīng)常鼻塞,造成鼻炎患者的鼻梁兩側(cè)下眼瞼的部位長(zhǎng)期充血,再加上睡眠不好,可能導(dǎo)致頑固的黑眼圈。
解決辦法:穴位按摩緩解過(guò)敏性鼻炎
對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的人,我們還可通過(guò)按摩迎香、鼻通、上星穴等穴位來(lái)緩解過(guò)敏癥狀。
迎香,位于鼻之兩旁、鼻唇溝中,是治鼻塞、不聞香臭之要穴。鼻通,位于鼻的兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭,按揉此穴位可使鼻子暢通。迎香和鼻通配伍在一起,既可以通鼻竅,又可以散郁熱,對(duì)于鼻塞、打噴嚏都有顯著的效果。上星,在發(fā)際線上一寸,既可通陽(yáng)、通鼻竅,又可升清降濁。
補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥640適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥16.5養(yǎng)血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥10適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15含有銀杏等多種植物提取物,專門針對(duì)眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈、或者局部水腫,眼部肌膚暗淡無(wú)光。長(zhǎng)出細(xì)紋的現(xiàn)象,進(jìn)行綜合調(diào)理。
健客價(jià): ¥26適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無(wú)嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥25用于慢性支氣管炎的輔助治療。對(duì)支氣管哮喘也有一定療效。
健客價(jià): ¥10.8通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆⒛蛩氐?,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r(shí)間;另外尿毒清顆粒對(duì)改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥53含有銀杏等多種植物提取物,專門針對(duì)眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈、或者局部水腫,眼部肌膚暗淡無(wú)光。長(zhǎng)出細(xì)紋的現(xiàn)象,進(jìn)行綜合調(diào)理。
健客價(jià): ¥55含有銀杏等多種植物提取物,專門針對(duì)眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈、或者局部水腫,眼部肌膚暗淡無(wú)光。長(zhǎng)出細(xì)紋的現(xiàn)象,進(jìn)行綜合調(diào)理。
健客價(jià): ¥75本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價(jià): ¥12用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26各型精神分裂癥。本品不僅對(duì)精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥50抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對(duì)大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥16.9活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對(duì)冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥24臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染。(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對(duì)于惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷?。ㄈ鐫裾睿“鍦p少,多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價(jià): ¥14本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。
健客價(jià): ¥21補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)蒸,癥見(jiàn)脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對(duì)急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價(jià): ¥17.5用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚鱗病,銀屑病,苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價(jià): ¥24主要用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時(shí)對(duì)復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價(jià): ¥191、慢性粒細(xì)胞白血?。–ML)有效,并可用于對(duì)馬利蘭耐藥的CML;2、對(duì)黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對(duì)頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價(jià): ¥49本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價(jià): ¥15