“多事之秋”與我國傳統(tǒng)文化中悲秋的文人心理有關,秋天常常是引起人們憂愁的季節(jié),“愁”字就是人們“心”上的“秋”嘛!秋天草木凋零,人們觸景生情,因而傷感。最常見的癥狀有:睡眠增加和白天困倦,焦躁,疲勞,性欲減退,注意力集中困難,思維困難,食欲增加引起體重增加,特別是甜食和碳水化合物的攝入增加,此時調(diào)養(yǎng)一下身體很有必要。根據(jù)中醫(yī)“虛則補之”的原則,入秋“六補”對恢復體力、提高身體的抗病能力有積極作用。
食補
中醫(yī)認為,肺與秋氣的關系十分密切,故應多吃有潤肺生津作用的食品,以調(diào)理脾胃功能。此時,奶制品、豆類、新鮮蔬菜,以及水果均宜多吃。另外,藥食兼優(yōu)的菱角、板栗也是調(diào)理脾胃的佳品,原因是它們富含碳水化合物、蛋白質(zhì)及多種維生素,具有補中益氣、開胃止渴、固腎養(yǎng)精等功效。除了上述這些食物外,蓮藕也應該多吃,它含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),肉質(zhì)肥嫩,白凈滾圓,口感甜脆,具有滋陰養(yǎng)血的功效。其中,生食藕能涼血散淤,熟食能補心益腎,可謂能補五臟之虛,強壯筋骨,補血養(yǎng)血。藕,堪稱是男女老幼早秋皆宜食用的保健食品。
水補
眾所周知,水補可以潤肺。秋季多風、干燥、空氣濕度小,汗液蒸發(fā)一般要比夏天快得多,因此在秋季,人體同樣容易失水。專家指出,在秋季,每人每天至少要比春季多喝水500毫升以上,以保持肺與呼吸道的正常濕潤度。秋季水補方法多多,最為常用的一種方法是直接將水“攝”入呼吸道。具體做法是:將熱水倒入杯中,用鼻子對準杯口吸入,每次時間為5分鐘,每日三五次即可。秋季水補,還要多吃梨、蓮心等,因為它們既能保持肺和呼吸道的潤滑,又有抵御呼吸道疾病的特殊功能。總之,飲水要合理、少量多次。如果體育活動量比較大,更應多飲水。
藥補
藥物進補宜以西洋參、黨參、太子參、白術、北沙參、生地、麥冬等為主。早秋服用上述藥物,有強身健體之功效。另外,藥補也可以采用黃芪收汗回表的作用來阻止機體因氣候炎熱而造成的大量出汗,此舉對恢復元氣、強壯機體有良好的作用。不容忽視的是,早秋氣候仍然較炎熱,脾胃運動較虛弱,因此,像鹿角膠、阿膠等養(yǎng)陰之品,此時仍不宜服用。
睡眠補
睡眠是人們恢復體力、保證健康、增強機體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽,人們睡眠的氣象條件大為改善,但如果不適當加以注意,睡眠質(zhì)量將會大受影響。所以,秋季睡眠應該注意兩點:一是睡時忌吹風。秋季到來,人體在睡眠狀態(tài)下對環(huán)境變化的適應能力降低,易受風邪的侵襲,所以人在睡覺時要注意保暖,切不可讓風直吹;二是睡覺閉口是保養(yǎng)元氣的最好方法。如果張大嘴巴呼吸,吸入的冷空氣和灰塵會傷及肺臟,胃也會因之而著涼。
運動補
早秋氣候較熱,常有胸腹脹悶、肢體酸重、少氣懶言等癥狀并發(fā)。中醫(yī)認為脾主四肢,四肢懶動、訥呆不食是早秋濕熱內(nèi)生的癥狀。同樣的道理,四肢運動可使脾氣暢通,對祛除機體的濕熱具有積極的作用,故選擇散步、慢跑、打太極拳等體育鍛煉項目,不失為夏秋之交進補的好辦法。
精神補
秋季,人們的情緒通常不太穩(wěn)定,心情煩躁,這一時期的養(yǎng)生保健就要注意精神調(diào)養(yǎng),培養(yǎng)樂觀情緒,保持內(nèi)心寧靜。秋季氣溫變化不定,冷暖交替,必然會給人的生理、心理帶來一定影響。秋季是萬物開始蕭條的季節(jié),人們處在草枯葉落、花葉凋零的環(huán)境中,其情感往往容易悲傷,如果再遇上一些不順心的事,極易誘發(fā)消沉的心緒。另外,秋季也是抑郁癥和精神分裂癥等疾病高發(fā)的季節(jié),在日常生活中,一定要注意心理上的調(diào)適,學會自行調(diào)節(jié),保持心情舒暢。
必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價: ¥176適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學習、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥33緩解體力疲勞。
健客價: ¥198必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價: ¥359滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價: ¥9本品適用于良性記憶障礙,可提高患者指向記憶、聯(lián)想學習、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力,對正常人的學習與記憶也有增強作用;本品對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥22滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進病體康復,用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價: ¥19漁夫堡藏戈膠囊,是以來源于青藏高原紅景天提取物、二十八烷醇、精氨酸為主要原料制成的保健食品,經(jīng)動物功能試驗證明,具有緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力的保健功能。
健客價: ¥398滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價: ¥30該藥品為天然蒙脫石微粒粉劑,具有層紋狀結(jié)構(gòu)和非均勻性電荷分布,對消化道內(nèi)的病毒、病菌及其產(chǎn)生的毒素、氣體等有極強的固定、抑制作用,使其失去致病作用;此外對消化道黏膜還具有很強的覆蓋保護能力,修復、提高黏膜屏障對攻擊因子的防御功能,具有平衡正常菌群和局部止痛作用。
健客價: ¥26治療精神疾患,尤其是伴有陽性癥狀(例如:譫妄,幻覺,認知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反應遲緩,情感淡漠及社會能力退縮)的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價: ¥153用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價: ¥31.5具有促進血液循環(huán)、改善血液流變性、促進新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能 、提高機體免疫能力、改善微循環(huán),提高機體免疫能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價: ¥1250用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價: ¥28龜鹿補腎片(星辰):壯筋骨,益氣血,補腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,夜多小便,健忘失眠。鹽酸達泊西汀片(必利勁):必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價: ¥398活血化瘀,益氣強心,通竅止痛;并可恢復心肌氧的供求平衡,改善心肌供血,恢復心臟功能。用于氣滯血瘀,胸痹心痛,心悸氣短,冠心病引起的心絞痛、心功能不全、心律失常見上述證候者。
健客價: ¥32必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價: ¥899適用于治療有WHOII級或III級癥狀的肺動脈高壓患者(WHO組1),用以改善運動能力和延緩臨床惡化。
健客價: ¥3580緩解體力疲勞。
健客價: ¥73.5增強免疫力、緩解體力疲勞。
健客價: ¥2281.生長發(fā)育期青少年。 2. 運動、健身健美、控制體重者。 3.免疫力低下人群,如易感冒者、年長者、體弱者。 4.膳食中偏向素食而導致缺乏動物蛋白人群。 5.強體力工作者。
健客價: ¥388本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價: ¥98鹽酸達泊西汀片: 用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者: 1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復的射精; 2.因早泄(PE)而導致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 他達拉非片:治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價: ¥518增強免疫力,緩解體力疲勞。
健客價: ¥228