臀部位于人體的背外側(cè)，因此經(jīng)過(guò)這一部位的經(jīng)絡(luò)，如督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)，皆為陽(yáng)經(jīng)；根據(jù)中醫(yī)理論，凡陽(yáng)經(jīng)受損者，外邪多為寒濕侵襲，內(nèi)傷定是陽(yáng)氣不足。

其次，臀部處在人體軀干部最低的位置，又臨近盆腔，體內(nèi)若是脾陽(yáng)虛弱水失運(yùn)化，或機(jī)體感受寒濕之氣，盆腔部位是最容易出現(xiàn)濕濁停聚地。

第三，現(xiàn)代人工作以坐姿為多、久坐少動(dòng)，這容易造成腰臀部血液循環(huán)不暢、瘀血停滯。

女性臀部經(jīng)氣不足會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題?

因此女性臀部的督脈、太陽(yáng)經(jīng)、少陽(yáng)經(jīng)，若是經(jīng)氣不足、陽(yáng)虛陰盛，就可能出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血紫暗、夾雜血塊、經(jīng)血下泄不暢，或腰臀及下肢坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳麻木無(wú)力等氣滯血瘀病癥。

如果寒濕經(jīng)臀而入、波及盆腔，還容易引發(fā)盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎、尿路感染等泌尿生殖系統(tǒng)病變，導(dǎo)致女性白帶異常增多，色黃黏稠、小便短赤、會(huì)陰部異味瘙癢，腰骶部下墜酸痛等不適。倘若寒濕交阻、痰瘀郁結(jié)在子宮（卵巢）部位，更會(huì)形成子宮及其附件的黏連、囊腫、肌瘤等異常。

女性臀部艾灸的好處

1、艾乃純陽(yáng)之品，因此按照中醫(yī)理論，在女性身體陽(yáng)經(jīng)較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補(bǔ)益陽(yáng)氣、調(diào)節(jié)沖任，預(yù)防和治療月經(jīng)、白帶異常的作用。

2、艾灸有溫補(bǔ)作用，因此它最擅長(zhǎng)地就是溫經(jīng)散寒；在女性足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、督脈經(jīng)和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，預(yù)防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發(fā)生；同時(shí)，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連；

3、中醫(yī)認(rèn)為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽(yáng)、少陽(yáng)等經(jīng)絡(luò)，如果為寒濕所傷，就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛，此時(shí)以動(dòng)態(tài)灸之法，能益氣助陽(yáng)、散寒止痛，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成；

4、臀部為人體任督二脈的交匯點(diǎn)，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開(kāi)健康、關(guān)注：艾灸之家。結(jié)實(shí)的臀肌配合與參與。艾灸激活臀部的經(jīng)絡(luò)諸穴，可促進(jìn)女性臀部的血液循環(huán)，令陰道反射性出現(xiàn)溫暖發(fā)熱、收縮等感覺(jué)，從而增強(qiáng)女性性生活的合諧度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等異常。

讓臀部動(dòng)起來(lái)

因?yàn)榘臑榧冴?yáng)之物，所以直接艾灸臀部效果更好！如果因時(shí)間或條件的限制，隨時(shí)隨地的運(yùn)動(dòng)臀部很重要---拉伸，敲打。下面介紹幾個(gè)動(dòng)作：

1，蝴蝶式

這個(gè)動(dòng)作的核心點(diǎn)就是以屁股和腳為支點(diǎn)，上下運(yùn)動(dòng)腿部，從而拉伸臀部的經(jīng)絡(luò)，促使臀部的血液循環(huán)加快！

這個(gè)動(dòng)作適合睡覺(jué)之前在床上做；看電視時(shí)，坐在地板上做。

2，敲打臀部

這個(gè)動(dòng)作最大的好處就是：可以隨時(shí)隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經(jīng)，大臀經(jīng)或者環(huán)跳穴。

3，踢腿，擺腿.

踢腿，擺腿.....很多運(yùn)動(dòng)腿部的動(dòng)作，我們?cè)谏闲W(xué)的時(shí)候都做過(guò)很多種哦，只是現(xiàn)在......嘿嘿.....太懶！

總之，臀部動(dòng)起來(lái),減少婦科病......