人體中所有的生命活動(dòng)依賴于脾胃攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。但是人吃五谷雜糧 ，哪里有不生病的？只有脾胃的運(yùn)化功旺盛，機(jī)體的消化吸收功能才能強(qiáng)健，才能為人體提供足夠原料，才能使身體得到充分的營養(yǎng)。人要是生病了，比吃藥更好的療養(yǎng)方式就是理療了。理療是什么？物理療法的方式有哪些？

理療是什么呢

理療是利用人工或自然界物理因素作用于人體，使之產(chǎn)生有利的反應(yīng)，達(dá)到預(yù)防和治療疾病目的的方法，是康復(fù)治療的重要內(nèi)容。理療學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科，公元前7000年的石器時(shí)代，當(dāng)時(shí)原始人利用陽光、砭石、石針、水和按摩等治療疾病，維護(hù)健康。

我國以及古希臘、埃及、羅馬的早期文獻(xiàn)、記載陽光、熱水浴、冷水浴、體操、按摩等防治疾病的作用。公元前2－1世紀(jì)（西漢）黃帝內(nèi)經(jīng)（素問篇）詳述了攻達(dá)（針灸）、角（拔罐）、藥熨（溫?zé)幔?、?dǎo)引（呼吸體操）、按蹻（按摩）、浸漬發(fā)汗（水療）等物理療法。春秋戰(zhàn)國時(shí)期名醫(yī)扁鵲常用針灸、砭石、熨貼、按摩等治病。我國是世界上最早用礦泉水、磁場(chǎng)治療疾病的國家。

物理療法的方式有哪些

物理療法即理療，主要利用各種物理能量，包括電、熱、光、機(jī)械能對(duì)機(jī)體各種疾病產(chǎn)生治療作用，這是康復(fù)醫(yī)學(xué)的重要組成部分。理療在肩關(guān)節(jié)康復(fù)中使用十分廣泛，如骨折、肩袖損傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、凍結(jié)肩和神經(jīng)損傷等各種原因引起的肩關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙都可用不同理療方法輔助治療，常用的有以下幾種:

（1）按摩按摩是理療師用手在患者身上操作的一種治療方法，只要應(yīng)用得當(dāng)，不失為一種有效的理療方法。通過對(duì)皮膚及其下面的軟組織進(jìn)行按摩、壓迫、揉捏、摩擦、捶擊和節(jié)奏性敲擊，以達(dá)到解痙止痛的目的。對(duì)肩部的按摩，主要是止痛，松解黏連和肩關(guān)節(jié)強(qiáng)直。但有一點(diǎn)注意，強(qiáng)暴的按摩可造成組織損傷，使病情加重，強(qiáng)力的扭、搬、按可造成骨折、脫位，急性炎癥期也忌按摩。現(xiàn)在社會(huì)上一些游醫(yī)，為了賺錢，把按摩神化，盲目使用，使一些病人非但沒有起到治療作用，反而使病情惡化，應(yīng)引起注意。所以對(duì)于按摩的選擇，要到正規(guī)醫(yī)院的專科，只接受輕柔的按摩，患者自覺地不接受強(qiáng)暴按摩。

（2）石蠟療法石蠟加熱后變軟，在冷卻過程中可釋放大量熱能，石蠟逐漸變硬，體積縮小約20%，由于石蠟在冷卻過程中收縮凝固，對(duì)皮膚有機(jī)械壓迫作用，可促進(jìn)熱量傳到深部組織。對(duì)于急性損傷，石蠟療法能減少滲出，減輕組織水腫，改善局部血液循環(huán)，有助于炎癥的吸收，并有止痛和加強(qiáng)再生的作用。此外石蠟中含有油質(zhì)，對(duì)皮膚和結(jié)締組織有潤滑軟化和恢復(fù)彈性的作用。肩部的肌肉、肌腱和韌帶損傷，術(shù)后黏連關(guān)節(jié)強(qiáng)直和腱鞘炎、滑囊炎均可采用蠟療，但惡性腫瘤和皮膚有感染者應(yīng)禁用。

（3）紅外線療法紅外線有溫?zé)嶙饔?，局部紅外線治療能促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血循環(huán)加速，局部代謝旺盛，機(jī)體免疫能力增強(qiáng)，這樣能促進(jìn)炎癥吸收，增強(qiáng)組織的再生能力，緩解肌張力，從而達(dá)到解痙止痛的目的。紅外線適用于創(chuàng)傷后肩部腫脹、肌肉、韌帶扭傷，肌痙攣、外傷性滑囊炎、腱鞘炎及凍結(jié)肩等。但應(yīng)注意急性創(chuàng)傷一般不用紅外線，因它有加重腫脹的作用，并有可能增加出血。另外，高熱、出血傾向和惡性腫瘤應(yīng)禁用。

（4）超聲波治療超聲波對(duì)組織有溫?zé)岷蜋C(jī)械作用。與其他熱療方法一樣，超聲波也具有鎮(zhèn)痛、緩解肌肉痙攣和加強(qiáng)組織代謝的作用，還有軟化瘢痕的作用，但使用過量會(huì)造成組織損傷。它可用以治療軟組織損傷、凍結(jié)肩、腱鞘炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和肌炎等，但對(duì)出血傾向，嚴(yán)重心血管疾病和惡性腫瘤者應(yīng)禁用。

（5）冷療法是局部應(yīng)用冰袋、冰水或霧狀冷卻劑的方法，使局部組織降溫、冷卻，以達(dá)到消炎止痛、抗高熱和抗痙攣、減輕水腫的目的。多用于肩部肌肉、韌帶和肌腱的急性損傷及炎癥。

終上所述，人們的生活越來越富裕，疾病卻越來越多。藥物的品種越來越豐富，副作用卻無法避免，這時(shí)候理療就像一陣及時(shí)雨能幫助倒人們了。理療可以對(duì)對(duì)人體達(dá)到預(yù)防或者治療疾病目的的，還可以起到疏通筋脈的作用，而且物理治療大多用于一些疼痛或運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，對(duì)康復(fù)治療很有幫助。當(dāng)然理療還有更多療法！