疾病是我們最好的朋友之一

“天下無(wú)病”，但生病時(shí)我們的痛苦實(shí)實(shí)在在，這時(shí)候看“天下無(wú)病”這四個(gè)字，多少覺(jué)得有點(diǎn)虛無(wú)縹緲。

不是看不見(jiàn)癥狀，或者不了解病人的痛苦，而是強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：疾病是我們最好的朋友之一。病是以某一種方式來(lái)提醒你，讓你知道你的生活方式或者思維模式出問(wèn)題了。如果你因?yàn)槭艿竭@位朋友的啟發(fā)，轉(zhuǎn)身看到了自己的問(wèn)題并改變它，這個(gè)病就作為客人走了，不會(huì)繼續(xù)留在身體里。

比如你受了風(fēng)寒，這時(shí)候是病這位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式來(lái)提醒你受了寒，讓你知道該采取一些手段把寒氣驅(qū)趕出去；當(dāng)你吃了一些不新鮮或者不衛(wèi)生的食物，這位朋友就以拉肚子的形式提醒你；當(dāng)你長(zhǎng)期睡眠不足，它就以眼睛發(fā)紅、脾氣暴躁來(lái)提醒你，把問(wèn)題的存在表達(dá)給你。

如果沒(méi)有疾病的提醒，我們也許就對(duì)身體的各種超負(fù)荷和不平衡無(wú)知無(wú)覺(jué)，一直隨波逐流讓生活腐化下去。“病不是敵人，是善意的提醒。”我們應(yīng)該感謝疾病，而不是痛恨它。

有的人，因?yàn)閺男∩眢w不好去學(xué)習(xí)了太極拳，后來(lái)成為太極拳高手，身心的狀態(tài)都獲得提升。對(duì)于他來(lái)說(shuō)，身體不好這件事反而成了他人生的助力和善緣。

有的人每天晚上出去唱歌、喝酒，參加各種聚會(huì)、飯局，然后來(lái)找醫(yī)生看病，說(shuō)“我失眠了，給我開點(diǎn)藥調(diào)理吧。”表面看來(lái)，他在積極地求醫(yī)問(wèn)藥、解決問(wèn)題，但其實(shí)，不論是求助于中醫(yī)還是西醫(yī)，都是治標(biāo)不治本。因?yàn)樗臐撆_(tái)詞是：“你來(lái)幫我搞定失眠這個(gè)問(wèn)題吧，搞定了我才能繼續(xù)有精神參加party啊。”他絲毫沒(méi)有反思自己的生活方式出了問(wèn)題，也沒(méi)有改變自己生活方式的愿望。

這種情況下，醫(yī)生即使有心也無(wú)力，孤掌難鳴。只有病人開始反思自己的偏差，再加上醫(yī)生的幫助，醫(yī)生和病人完美地配合，才會(huì)讓一些現(xiàn)象發(fā)生改變。這才是疾病作為一個(gè)信使存在的意義。

有時(shí)你不需要醫(yī)生

甚至有的時(shí)候，我們是不需要醫(yī)生的。

有個(gè)人去看病，說(shuō)他眼睛發(fā)脹、視力模糊，已經(jīng)一周了。醫(yī)生問(wèn)他，是不是這一周用電腦、手機(jī)太多了？他才發(fā)現(xiàn)，最近一周確實(shí)用眼過(guò)度了。這時(shí)候他根本不需要找醫(yī)生，盡量不用電腦、手機(jī)，休息一兩天就能恢復(fù)了。而不是去找醫(yī)生治療，治好之后繼續(xù)不知疲倦地看手機(jī)、玩游戲。

有個(gè)病人最近一周工作壓力特別大，晚上應(yīng)酬也多，經(jīng)常喝酒，血壓很快升高。這種情況，其實(shí)也不需要治療，他的血壓升高是因?yàn)樗眢w的頻率與他最近的生活節(jié)奏不和諧不平衡。只要改變這種生活方式，改變這種不和諧，血壓就會(huì)降下來(lái)，不必找醫(yī)生的。

大自然有風(fēng)霜雨雪，人的身體有疾病也是自然現(xiàn)象，無(wú)需恐懼。“病都只是一種現(xiàn)象，一定不要恐懼這些現(xiàn)象，我們可以透過(guò)現(xiàn)象去找背后的本質(zhì)：到底是什么導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象、這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)了？怎么去改變它？醫(yī)生是一個(gè)助手，不是一個(gè)決定者。最大的醫(yī)生是自己的身體，如果身體已經(jīng)沒(méi)有了修復(fù)能力，醫(yī)生是無(wú)能為力的。”

疾病絕對(duì)不是壞事。我們會(huì)酸痛，會(huì)失眠……都是不同的癥狀，有著不同的原因。我們?nèi)フ业竭@個(gè)原因，比直接去消除這個(gè)癥狀，要重要得多。

希望大家不要把所有治病的責(zé)任都推給醫(yī)生，而是跟醫(yī)生一起商量，怎么找到問(wèn)題的根源，怎么改變自己不良的心智模式和生活方式。

中醫(yī)首先是一種心智模式，就是你怎么看待這個(gè)宇宙，這個(gè)世界，怎么看待人生。當(dāng)你的心智模式改變，心態(tài)就發(fā)生很大的改變，很多精神、思想方面的病就不見(jiàn)了。第二是生活方式，大部分形體方面的病都是不良的生活方式造成的。第三個(gè)是醫(yī)療模式，屬于扶偏救弊，亡羊補(bǔ)牢，是為了補(bǔ)充前兩者的不足而存在的。如果有良好的心智模式和生活方式作為基礎(chǔ)，醫(yī)療模式就變得很輕松。

但現(xiàn)在醫(yī)療模式被過(guò)于強(qiáng)調(diào)，我們對(duì)于醫(yī)生和醫(yī)院過(guò)于依賴，這是非常不正常、不健康的。

現(xiàn)在很多病都是越治越多，比如高血壓、心臟病、糖尿病，現(xiàn)在的病人比十年前多了多少倍。越治越多，一方面是環(huán)境因素、生活方式的問(wèn)題，另一方面也說(shuō)明醫(yī)療模式出了問(wèn)題。

疾病是從哪里來(lái)的

中醫(yī)講的病因有兩類，一是內(nèi)因，叫內(nèi)傷七情，二是外因，叫外傷六淫。

七情，就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，“怒傷肝”，“喜傷心”，“思傷脾”，“憂傷肺”，“恐傷腎”。情緒哪里來(lái)的？是這個(gè)世界、這個(gè)人生，與我們的世界觀和人生觀不一樣而產(chǎn)生的。所以根本上的治療，要靠改變世界觀、人生觀，也就是醫(yī)生所說(shuō)的“心智模式”。

所謂六淫，是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱。淫，是過(guò)度的意思。風(fēng)寒暑濕燥火本來(lái)是大自然的正常現(xiàn)象，本無(wú)所謂邪氣，自然界的正常氣候在恰到好處的時(shí)候都是幫助人體的。但放錯(cuò)了時(shí)間、地點(diǎn)，出現(xiàn)在錯(cuò)誤的時(shí)空背景下，就成了邪氣了。“非其時(shí)而有其氣”，就會(huì)傷害到人體。

比如夏天本來(lái)是溫?zé)岬?，要出汗的，空調(diào)盛行之后，我們沒(méi)機(jī)會(huì)出汗了，反而容易受寒邪侵襲，這就是“非其時(shí)而有其氣”，讓我們?cè)诘玫绞孢m的同時(shí)，也增加了患病的基礎(chǔ)。

還有一種情況叫“非其地而有其物”，本來(lái)只是在春天、夏天出現(xiàn)的東西，在冬季出現(xiàn)了，為我們所用，往往會(huì)超過(guò)我們身體的承受能力，成為致病因素。比如反季節(jié)蔬菜，進(jìn)口水果，就是典型的“非其地而有其物”。

體檢是在一片大森林里尋找枯枝敗葉。”我們的身體如同一片大森林，充滿活力，也必然有枯枝敗葉在其中，只要能吃能喝能睡能笑，就是很不錯(cuò)的狀態(tài)，不必太早讓自己進(jìn)入病人的角色，讓自己被疾病的陰影覆蓋。

“人最終是靠自己的生機(jī)和活力生活在宇宙大空間之中。”醫(yī)生的作用，其實(shí)猶如驅(qū)散陰影的陽(yáng)光，精神上引導(dǎo)患者往最陽(yáng)光、最溫暖、最能安心的狀態(tài)走，形體上引導(dǎo)他氣血的運(yùn)行、肢體的位置回到和諧狀態(tài)，幫助患者恢復(fù)自愈的本能。

把學(xué)中醫(yī)當(dāng)做一種人生修為

在一個(gè)真正的中醫(yī)眼里，沒(méi)有“病”這個(gè)概念，有的只是每個(gè)人身體內(nèi)部存在的各種不和諧或者不平衡，醫(yī)生和患者的努力方向是去調(diào)整這些不和諧和不平衡。

真正把病治好的，不是對(duì)面坐著的那位老中醫(yī)，不是他用的那根針，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥，而是我們自己。

各種外治手法也好，中藥湯劑也好，本質(zhì)上，其實(shí)是一種激發(fā)機(jī)制，是它激發(fā)了人體氣機(jī)的運(yùn)行，讓身體自我完成治愈修復(fù)的過(guò)程。人體有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力，如果沒(méi)有這個(gè)能力，所有的醫(yī)生都起不到治療的作用。

藥王孫思邈給所有人看病，首先不是開藥，而是看病人這一階段的生命狀態(tài)，是意氣風(fēng)發(fā)還是失魂落魄，根據(jù)不同的狀態(tài)進(jìn)行處理；然后再問(wèn)病人的飲食起居，各種吃喝拉撒睡，看看病人有哪些不良生活習(xí)慣，引導(dǎo)他去建立健康的節(jié)奏和習(xí)慣；如果這兩招還沒(méi)搞定，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導(dǎo)引，再不行就扎針，最后才用湯劑。吃藥是最后才使用的手段。

疾病是一個(gè)現(xiàn)象，這個(gè)現(xiàn)象不是單一條件，而是多種條件下產(chǎn)生的。醫(yī)生治病，其實(shí)就是想辦法增加條件或者減少條件，那個(gè)現(xiàn)象就改變了。

希望大家把學(xué)中醫(yī)當(dāng)做一種人生修為，而不是為了做醫(yī)生。因?yàn)樽鲠t(yī)生是醫(yī)療模式，更重要的是前兩個(gè)模式。

通過(guò)學(xué)中醫(yī)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)世界、認(rèn)識(shí)事物，“萬(wàn)物負(fù)陰而抱陽(yáng)”，同時(shí)能看到事物對(duì)立的兩面，而且看到兩面之間的變化、交流，不拘泥于一個(gè)面，這是學(xué)中醫(yī)的最主要的原則。遇到好事的時(shí)候，知道“福兮禍所伏”，就不會(huì)太得意忘形；遇到壞事的時(shí)候，知道“禍兮福所倚”，就不會(huì)深受打擊。當(dāng)一個(gè)東西的兩面你都掌握到，你就有自由，就能體會(huì)到“每逢大事有靜氣”的狀態(tài)。

通過(guò)學(xué)中醫(yī)，讓自己的生活方式與大自然的節(jié)拍相應(yīng)，讓人活得更有質(zhì)量，讓思維進(jìn)入一種放松和自由的狀態(tài)，我們的為人處世也能越來(lái)越游刃有余，不憋屈。

不恐懼是非常重要的心法

一個(gè)人總是被他的內(nèi)心打敗，而不是外界給他多少傷害。很多癌癥病人的病情惡化，是從他得知自己患癌之后。

其實(shí)，腫瘤從潛伏期到轉(zhuǎn)歸期有無(wú)數(shù)種可能，但有的醫(yī)生喜歡強(qiáng)調(diào)最不好的結(jié)果，患者聽到之后，他的念頭和思維就被這個(gè)最壞的可能性緊緊抓住，天天在恐懼之中，有時(shí)候成了心理學(xué)所說(shuō)的所謂“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，當(dāng)你相信事情會(huì)如你預(yù)料的情況發(fā)展，你會(huì)有意無(wú)意地采取加強(qiáng)的措施，最后正是你自己促使了這個(gè)預(yù)言的實(shí)現(xiàn)。

腫瘤，其實(shí)相當(dāng)于房間里的垃圾桶。每個(gè)房間都有垃圾桶，暫時(shí)儲(chǔ)存垃圾。如果一個(gè)房間很干凈，那是因?yàn)橛腥饲鍧嵾^(guò)、管理過(guò)，垃圾桶被及時(shí)清空了。腫瘤，就是身體為了保持整潔而設(shè)置的垃圾桶。健康人的身體正氣很足，能把體內(nèi)的垃圾及時(shí)清理，但是，當(dāng)正氣不足的時(shí)候，我們就沒(méi)有足夠的能力把垃圾清除到體外，身體就會(huì)自發(fā)地把垃圾暫存到腫瘤這個(gè)垃圾桶里面，以免垃圾進(jìn)入血液。

所以，面對(duì)腫瘤，切除肯定不是最好的態(tài)度。誰(shuí)會(huì)認(rèn)為一個(gè)房間里垃圾太多了，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？經(jīng)常有病人切除腫瘤之后發(fā)現(xiàn)擴(kuò)散了，醫(yī)生說(shuō)，其實(shí)這是因?yàn)槟惆牙叭恿耍?dāng)然房間里就會(huì)到處是垃圾。

心有千千結(jié)，身有千千結(jié)

如果真的有檢查出來(lái)身體有了腫塊，首先不要怕，不要慌，問(wèn)問(wèn)自己：我心里有什么想不開的結(jié)在身體里留下了印記？我有什么沒(méi)有宣泄的情緒被壓在心里？我有沒(méi)有不良的生活習(xí)慣？先把心結(jié)解開。

管理腫塊的是陽(yáng)氣，解開心結(jié)，節(jié)約了陽(yáng)氣，身體就有力量去縮小腫塊了。

不恐懼是非常重要的心法，相信腫瘤是自己的朋友，他的出現(xiàn)是在提醒自己反觀自我，看看自己出了什么問(wèn)題還不自知。不要用激進(jìn)的、對(duì)抗的方式來(lái)對(duì)待腫瘤。

很多時(shí)候不用腫瘤、癌癥這些字眼，換一個(gè)詞，叫它“腫塊”。還是指的同一個(gè)東西，但是用腫塊這個(gè)詞，負(fù)面的心理暗示就沒(méi)有那么強(qiáng)了，病人也就沒(méi)有那么多恐懼。“恐則氣下”，本來(lái)正氣就弱，恐慌會(huì)進(jìn)一步降低免疫力。人在恐懼之中，整個(gè)人是糾結(jié)、緊張的。

一定要記住，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的最壞的結(jié)果，只是無(wú)數(shù)種可能之一。如果你或你的家人朋友遇到了一些“大病”，在生活方式方面，有幾點(diǎn)非常具體的建議：

離開熟悉的人群

找到自己的心結(jié)，調(diào)整三觀，提升自己的格局。放松心情，身體自我調(diào)節(jié)的能力會(huì)成倍增加。

周圍的人不斷地噓寒問(wèn)暖，有時(shí)候會(huì)給人溫暖的能量，有時(shí)候卻給人增加了壓力。對(duì)于一個(gè)患者，親友們的過(guò)度關(guān)心會(huì)時(shí)常提醒他自己是個(gè)重病人，反而強(qiáng)化了心理陰影和負(fù)能量。

改變節(jié)奏，改變動(dòng)靜陰陽(yáng)

原來(lái)忙忙碌碌、四處奔波的，學(xué)一學(xué)打坐、站樁，讓自己靜下來(lái)；原來(lái)特別宅，不愛(ài)出門不愛(ài)活動(dòng)的，多出去旅行，接觸不同的山水風(fēng)景、不同的人，把視野打開。

多曬太陽(yáng)！天然環(huán)保純自然“心臟和曬太陽(yáng)關(guān)系最密切，曬得微微出汗最好。汗為心液，與陽(yáng)氣輸布有關(guān)。”天地之間，曬太陽(yáng)是最好的提升陽(yáng)氣的“良藥”

調(diào)整作息時(shí)間、飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

不熬夜，不大魚大肉，讓身體內(nèi)部節(jié)律正常、有序。