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大小便后注意這幾件事 相當于每天都在做“體檢”

2018-02-03 來源:陪你養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正常情況下,人在排尿時不會出現(xiàn)不適感,如果出現(xiàn)排尿困難、尿道灼痛、排尿不凈等感受,應該小心,這可能是腎臟或生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了健康問題,這時應及時進行檢查。點擊藍字了解更多:憋尿都有哪些危害知道后你一定不敢再憋尿了

排泄是將體內的代謝廢物排出體外的過程,是我們每個人每天都要做的的事情,可即便是這樣,大小便依然可以說是我們“最熟悉的陌生人”了,上完廁所之后,大多數(shù)人都不會多看它們一眼,而這種對排泄物輕視的態(tài)度,可能讓你錯失了很多身體發(fā)出的健康信號,每天對自己的排泄狀況多留份心,無異于做了一次“體檢”。

下面就大家詳細介紹一番,如何通過排泄狀況判斷自己的健康情況。

關于大便有三個參考標準

首先是大便頻率,從排便的頻率上可以判斷是否存在便秘或腹瀉的問題:

當在一周內,排便次數(shù)少于3次,說明存在便秘;

而如果一天排便次數(shù)超過三次,而且排泄物中含水較多,可以判斷存在腹瀉;

一般情況下,根據(jù)各人不同體質,一天排便1~2次,或2天排便一次都很正常。

再者,從排泄物的形狀上也可以判斷是否存在便秘、腹瀉:

正常的排泄物表面光滑,水分適中,不會出現(xiàn)排泄困難的問題;

如果大便上出現(xiàn)裂痕、凹凸面,甚至呈顆粒狀的硬球,排泄時也十分困難,則說明有便秘問題;

而如果大便呈糊狀或水狀,則說明存在腹瀉。

其次,大便的顏色也能及時地反映健康狀況:

正常的排泄物為棕黃色,一旦大便呈鮮紅色或便面帶血,則可能是空腸、回腸、結腸等下消化道部位出血所致,也可能是直腸息肉、痔瘡、肛裂等問題造成的。

如果大便呈現(xiàn)為黑色,并且發(fā)亮,這極有可能是因為人體的食道、胃部、十二指腸等上消化道器官出血造成的。

當大便出現(xiàn)灰白色,可能是結石或蛔蟲將膽道阻塞,使得膽汁中的膽紅素無法進入消化道所造成的。

關于小便,可以從兩個方面參考:

排尿感受

正常情況下,人在排尿時不會出現(xiàn)不適感,如果出現(xiàn)排尿困難、尿道灼痛、排尿不凈等感受,應該小心,這可能是腎臟或生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了健康問題,這時應及時進行檢查。點擊藍字了解更多:憋尿都有哪些危害知道后你一定不敢再憋尿了

尿液顏色

正常的尿液應該是淺黃色;

當它呈現(xiàn)為乳白色時,可能是腎炎等腎臟疾病,使得尿液中的蛋白質增加造成的;

當顏色變?yōu)樯铧S色,可能是肝臟出現(xiàn)了問題,使得膽紅素代謝異常,尿液中的膽紅素數(shù)量增加,因此顏色加深。

而當尿液變紅,出現(xiàn)血尿時,這可能是腎炎、尿道炎、膀胱炎等泌尿感染問題造成的,此外,當泌尿系統(tǒng)內出現(xiàn)腫瘤時,也會造成血尿。

這些就是考察大小便是否正常的重要標準,每天通過對排泄狀況的觀察,可以及時知道自己是否存在上述健康為威脅,以后千萬不能再對它們視而不見了。

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