排泄是將體內的代謝廢物排出體外的過程,是我們每個人每天都要做的的事情,可即便是這樣,大小便依然可以說是我們“最熟悉的陌生人”了,上完廁所之后,大多數(shù)人都不會多看它們一眼,而這種對排泄物輕視的態(tài)度,可能讓你錯失了很多身體發(fā)出的健康信號,每天對自己的排泄狀況多留份心,無異于做了一次“體檢”。
下面就大家詳細介紹一番,如何通過排泄狀況判斷自己的健康情況。
關于大便有三個參考標準
首先是大便頻率,從排便的頻率上可以判斷是否存在便秘或腹瀉的問題:
當在一周內,排便次數(shù)少于3次,說明存在便秘;
而如果一天排便次數(shù)超過三次,而且排泄物中含水較多,可以判斷存在腹瀉;
一般情況下,根據(jù)各人不同體質,一天排便1~2次,或2天排便一次都很正常。
再者,從排泄物的形狀上也可以判斷是否存在便秘、腹瀉:
正常的排泄物表面光滑,水分適中,不會出現(xiàn)排泄困難的問題;
如果大便上出現(xiàn)裂痕、凹凸面,甚至呈顆粒狀的硬球,排泄時也十分困難,則說明有便秘問題;
而如果大便呈糊狀或水狀,則說明存在腹瀉。
其次,大便的顏色也能及時地反映健康狀況:
正常的排泄物為棕黃色,一旦大便呈鮮紅色或便面帶血,則可能是空腸、回腸、結腸等下消化道部位出血所致,也可能是直腸息肉、痔瘡、肛裂等問題造成的。
如果大便呈現(xiàn)為黑色,并且發(fā)亮,這極有可能是因為人體的食道、胃部、十二指腸等上消化道器官出血造成的。
當大便出現(xiàn)灰白色,可能是結石或蛔蟲將膽道阻塞,使得膽汁中的膽紅素無法進入消化道所造成的。
關于小便,可以從兩個方面參考:
排尿感受
正常情況下,人在排尿時不會出現(xiàn)不適感,如果出現(xiàn)排尿困難、尿道灼痛、排尿不凈等感受,應該小心,這可能是腎臟或生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了健康問題,這時應及時進行檢查。點擊藍字了解更多:憋尿都有哪些危害知道后你一定不敢再憋尿了
尿液顏色
正常的尿液應該是淺黃色;
當它呈現(xiàn)為乳白色時,可能是腎炎等腎臟疾病,使得尿液中的蛋白質增加造成的;
當顏色變?yōu)樯铧S色,可能是肝臟出現(xiàn)了問題,使得膽紅素代謝異常,尿液中的膽紅素數(shù)量增加,因此顏色加深。
而當尿液變紅,出現(xiàn)血尿時,這可能是腎炎、尿道炎、膀胱炎等泌尿感染問題造成的,此外,當泌尿系統(tǒng)內出現(xiàn)腫瘤時,也會造成血尿。
這些就是考察大小便是否正常的重要標準,每天通過對排泄狀況的觀察,可以及時知道自己是否存在上述健康為威脅,以后千萬不能再對它們視而不見了。
活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥15主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風止癢。用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經期腹痛。
健客價: ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84補腎壯骨。用于骨質疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質或偏紅或淡等。
健客價: ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥112用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合征。
健客價: ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18營養(yǎng)膳食補充劑,含有藍莓提取物、花青素等。
健客價: ¥122用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合癥。
健客價: ¥110用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥50治療腿部因靜脈功能障礙導致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關節(jié)于創(chuàng)傷及手術后的腫脹;因經期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價: ¥85祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、骨質增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥140疏風清熱,解暑消食。用于外感引起的發(fā)熱頭痛,咳嗽,骨痛,食滯飽脹,喉干舌燥, 預防流行性感冒。
健客價: ¥6