像跨文化交流一樣處理親子關(guān)系,是優(yōu)化日常親子溝通的“制勝”態(tài)度,但具體如何去做,許多家長卻摸不著頭腦。所以,今天開始我們會介紹一些親子溝通中操作性較強(qiáng)的小技巧,首當(dāng)其沖的是傾聽技巧。
在接受心理咨詢師培訓(xùn)時,我們總是想方設(shè)法地認(rèn)真去傾聽每一個來訪者的心聲,同時避免對來訪者造成任何不必要的影響。如果在親子溝通中,父母能像心理咨詢師一樣盡可能聆聽孩子的心聲,小心處理親子關(guān)系,避免對孩子造成不良影響,那么應(yīng)該可能達(dá)到很好的親子溝通效果吧。
然而,父母畢竟不是專業(yè)的心理咨詢師,父母也很容易忽略對孩子心聲的認(rèn)真聆聽。一方面,親子溝通在日常生活中無處不在,但海量溝通中大部分卻是沒有什么信息含量的“廢話”,不需要、也不可能時時刻刻豎起耳朵、全神貫注地傾聽。另一方面,親子間擁有絕對的熟悉度,父母容易“先入為主”、形成“刻板印象”,而忽視孩子身心成長中的細(xì)微變化、以及不同發(fā)展階段的新需求,從而常常忽視了傾聽。同時,中國家長以專制型居多,傾向于為孩子做決定,更加容易忽略傾聽。
在親子溝通中,父母的傾聽不足,最容易表現(xiàn)為“一心兩用”。在日常生活中,親子溝通的場景往往是這樣的:媽媽一邊忙著家務(wù)、爸爸一邊看報紙,也跟孩子說著話。有時候,這種看似漫不經(jīng)心的“一心兩用”實際上是非常高效的溝通,但也有時候,這種“一心兩用”卻真降低了傾聽的效果。
盡管日常的親子溝通中時不時出現(xiàn)“一心兩用”無可厚非,但如果成為親子溝通的一般化模式,則可能導(dǎo)致溝通障礙,不利于親子傾聽。試想,爸爸在家的時候總是手里拿著一份報紙,與孩子溝通的時候,既沒有目光接觸,手握報紙也不會擺出其他接納性強(qiáng)的姿態(tài)。那么,當(dāng)有一天孩子想要跟他開展一段十分正式的對話時,就很難感受到自己被關(guān)注、被聆聽,溝通的話匣子可能也很難被打開了。所以,“一心兩用”不能成為習(xí)慣,而應(yīng)該根據(jù)不同情況作出相應(yīng)調(diào)整,該專注傾聽的時候還是應(yīng)該擺出專注的架勢來。
不僅忽視型父母在親子溝通中容易出現(xiàn)“一心兩用”、漫不經(jīng)心的問題,很多專制型父母也可能犯同樣的錯誤,在親子溝通中缺乏對孩子的足夠關(guān)注和積極傾聽。但改變這樣的局面,其實也不難。一方面,在“一心兩用”的時候,父母們不妨主動讓孩子知道他們在認(rèn)真聆聽孩子所說。比如,媽媽在做家務(wù)的同時,也給孩子一些反饋,對孩子正在訴說的內(nèi)容有積極回應(yīng),以證明自己在認(rèn)真聆聽;有時候也可以放下手上的事,跟孩子來一次認(rèn)真的對話。如此一來,親子溝通不會永遠(yuǎn)在父母“一心兩用”的情況下進(jìn)行,即便是,父母也能讓孩子知道,他們只是形式上的分心,實質(zhì)上非常積極傾聽著。當(dāng)然,除了“一心兩用”式的溝通,親子間也應(yīng)該多一些面對面的認(rèn)真溝通,豐富溝通形式的同時,也全面提升傾聽效果。
行氣血,逐寒濕。用于風(fēng)寒濕痹,肌肉痠麻,關(guān)節(jié)四肢疼痛,脘腹冷痛
健客價: ¥20.5壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥8.5舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價: ¥336安胎,養(yǎng)血。用于閃挫傷脂,習(xí)慣性小產(chǎn),難產(chǎn)。
健客價: ¥24.2用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7.5用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7.5用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.5適用于以下真菌?。?.全身性念珠菌?。喊钪榫Y、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心內(nèi)膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監(jiān)護(hù)病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。
健客價: ¥7.8舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價: ¥144舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥212本品適用于以下真菌?。喝硇阅钪榫。钪榫Y、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心內(nèi)膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、重癥監(jiān)護(hù)患者、接受放療、化療或免疫抑制劑治療。
健客價: ¥19是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪崟r檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請專家進(jìn)行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個人等多方面的需要。
健客價: ¥3088調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥19- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥35補(bǔ)腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥50用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5用于心、腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥10瀉熱導(dǎo)滯,潤腸通便。用于熱結(jié)便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘。
健客價: ¥15瀉熱導(dǎo)滯,潤腸通便。用于熱結(jié)便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘。
健客價: ¥6用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn),不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥6調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥19.5補(bǔ)腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥16