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傾聽的形式:避免一心兩用成為習(xí)慣

2018-01-30 來源:學(xué)生心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果在親子溝通中,父母能像心理咨詢師一樣盡可能聆聽孩子的心聲,小心處理親子關(guān)系,避免對孩子造成不良影響,那么應(yīng)該可能達(dá)到很好的親子溝通效果吧。

像跨文化交流一樣處理親子關(guān)系,是優(yōu)化日常親子溝通的“制勝”態(tài)度,但具體如何去做,許多家長卻摸不著頭腦。所以,今天開始我們會介紹一些親子溝通中操作性較強(qiáng)的小技巧,首當(dāng)其沖的是傾聽技巧。

在接受心理咨詢師培訓(xùn)時,我們總是想方設(shè)法地認(rèn)真去傾聽每一個來訪者的心聲,同時避免對來訪者造成任何不必要的影響。如果在親子溝通中,父母能像心理咨詢師一樣盡可能聆聽孩子的心聲,小心處理親子關(guān)系,避免對孩子造成不良影響,那么應(yīng)該可能達(dá)到很好的親子溝通效果吧。

然而,父母畢竟不是專業(yè)的心理咨詢師,父母也很容易忽略對孩子心聲的認(rèn)真聆聽。一方面,親子溝通在日常生活中無處不在,但海量溝通中大部分卻是沒有什么信息含量的“廢話”,不需要、也不可能時時刻刻豎起耳朵、全神貫注地傾聽。另一方面,親子間擁有絕對的熟悉度,父母容易“先入為主”、形成“刻板印象”,而忽視孩子身心成長中的細(xì)微變化、以及不同發(fā)展階段的新需求,從而常常忽視了傾聽。同時,中國家長以專制型居多,傾向于為孩子做決定,更加容易忽略傾聽。

在親子溝通中,父母的傾聽不足,最容易表現(xiàn)為“一心兩用”。在日常生活中,親子溝通的場景往往是這樣的:媽媽一邊忙著家務(wù)、爸爸一邊看報紙,也跟孩子說著話。有時候,這種看似漫不經(jīng)心的“一心兩用”實際上是非常高效的溝通,但也有時候,這種“一心兩用”卻真降低了傾聽的效果。

盡管日常的親子溝通中時不時出現(xiàn)“一心兩用”無可厚非,但如果成為親子溝通的一般化模式,則可能導(dǎo)致溝通障礙,不利于親子傾聽。試想,爸爸在家的時候總是手里拿著一份報紙,與孩子溝通的時候,既沒有目光接觸,手握報紙也不會擺出其他接納性強(qiáng)的姿態(tài)。那么,當(dāng)有一天孩子想要跟他開展一段十分正式的對話時,就很難感受到自己被關(guān)注、被聆聽,溝通的話匣子可能也很難被打開了。所以,“一心兩用”不能成為習(xí)慣,而應(yīng)該根據(jù)不同情況作出相應(yīng)調(diào)整,該專注傾聽的時候還是應(yīng)該擺出專注的架勢來。

不僅忽視型父母在親子溝通中容易出現(xiàn)“一心兩用”、漫不經(jīng)心的問題,很多專制型父母也可能犯同樣的錯誤,在親子溝通中缺乏對孩子的足夠關(guān)注和積極傾聽。但改變這樣的局面,其實也不難。一方面,在“一心兩用”的時候,父母們不妨主動讓孩子知道他們在認(rèn)真聆聽孩子所說。比如,媽媽在做家務(wù)的同時,也給孩子一些反饋,對孩子正在訴說的內(nèi)容有積極回應(yīng),以證明自己在認(rèn)真聆聽;有時候也可以放下手上的事,跟孩子來一次認(rèn)真的對話。如此一來,親子溝通不會永遠(yuǎn)在父母“一心兩用”的情況下進(jìn)行,即便是,父母也能讓孩子知道,他們只是形式上的分心,實質(zhì)上非常積極傾聽著。當(dāng)然,除了“一心兩用”式的溝通,親子間也應(yīng)該多一些面對面的認(rèn)真溝通,豐富溝通形式的同時,也全面提升傾聽效果。

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