成年人平均一個(gè)禮拜會啪啪啪幾次？

放在過去，這個(gè)問題也許很難回答。但在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)時(shí)代，由于互聯(lián)網(wǎng)的隱匿性，要做這樣一個(gè)調(diào)查就變得簡單了許多。

來自美國《太陽報(bào)》的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，不同年齡段的成年人啪啪啪的頻率有所差異：

18～29歲：112次/年（即9次/月，2～3次/周）

30～39歲：86次/年（即7次/月，1～2次/周）

40歲以上：69次/年（即5～6次/月，1次/周）

此時(shí)此刻的你，一定在默默拿這個(gè)平均值與自己相比較。

比較過后，你會有什么樣的感受呢？高于平均值，你是否會更開心？低于平均值，你是否會更失落？

也許在我們的意識中，啪啪啪頻率總是與戀人/夫妻關(guān)系的好壞聯(lián)系在一起。

啪啪啪頻率越高，就意味著夫妻關(guān)系越好嗎？心理學(xué)家恐怕會對這個(gè)觀點(diǎn)不置可否。

為了搞清楚啪啪啪頻率和關(guān)系好壞的聯(lián)系，心理學(xué)家先進(jìn)行了科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯俊?/p>

是什么影響了頻率？

心理學(xué)家調(diào)查了100對夫婦從步入婚姻殿堂開始十五年間的關(guān)系變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，保持較高頻率的夫妻，在日常生活中，丈夫會對妻子表達(dá)更多的鼓勵(lì)和情感支持，例如，會更多地表達(dá)「我愛你」。

研究發(fā)現(xiàn)，通過日常生活中的積極行為和情感表達(dá)，丈夫可以獲得更多與妻子行房的機(jī)會，在行房過程中，妻子也會更加積極的回應(yīng)。

但妻子在日常生活中的行為和情感表達(dá)與夫妻啪啪啪頻率沒有直接關(guān)系。

頻率越高，關(guān)系越好？

2016年，一項(xiàng)研究調(diào)查了9000對伴侶，將他們按照啪啪啪頻率和滿意度分為了四組，分別是：

高頻率+高滿意度組

高頻率+低滿意度組

低頻率+高滿意度組

低頻率+低滿意度組

研究者分析了不同組伴侶的特點(diǎn)，得出了以下結(jié)果：

高頻率+高滿意度組：伴侶之間的偏好更一致，比如他們都把啪啪啪擺在生活中很重要的位置，他們都喜歡嘗試新的姿勢和地點(diǎn)等。

高頻率+低滿意度組：伴侶雖然都有較強(qiáng)的需求，但并沒有達(dá)成一致，日常生活也缺乏必要的親密互動和浪漫言語，啪啪啪對于他們來說這是例行公事。此外，伴侶之間也不會交流感受。

隨著時(shí)間的推移，高頻率+低滿意組呈現(xiàn)慢慢地向低頻率+低滿意度組偏移的趨勢，親密關(guān)系也將受到嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

低頻率+高滿意度組：對于這組伴侶，啪啪啪并不是第一位，從他們的報(bào)告中發(fā)現(xiàn)，這類伴侶都比較醉心于自己的事業(yè)或興趣愛好，從中已經(jīng)獲得極大的滿足。

但有一點(diǎn)是和高頻率+高滿意度組相似的，那就是他們也很喜歡和伴侶進(jìn)行溝通，以此表達(dá)自己的情感和想法。

因此，我們可以得出結(jié)論：

啪啪啪頻率越高不一定就意味著愛人關(guān)系越好，更重要的是質(zhì)量。如果質(zhì)量不高，但頻率很高，反而會導(dǎo)致愛人關(guān)系變差。

心理學(xué)家教你如何提高夫妻生活滿意度

如何提高夫妻生活滿意度呢？心理學(xué)家給出了這4點(diǎn)簡單易行的小建議。

關(guān)注關(guān)系——夫妻關(guān)系的營造在前

頻率和愛人關(guān)系互為因果，只有相愛的人才會更幸福。如果你對夫妻生活不滿意，不如將注意力轉(zhuǎn)到你們的關(guān)系本身，好好思考一下，如何提升你們關(guān)系的親密度。

增加積極互動——多說「我愛你」

在親密關(guān)系中，增加積極的互動，表達(dá)更多的鼓勵(lì)和積極情緒，減少消極互動（憤怒、爭吵、忽略對方），對于提升夫妻生活滿意感成效顯著。

營造氣氛——燭光晚餐

滿意度較高的伴侶更喜歡在日常生活中為伴侶營造一些小氣氛，比如，準(zhǔn)備一次驚喜燭光晚餐等。

提高情緒抗壓力——拒絕玻璃心

在親密關(guān)系中千萬不要太玻璃心，將對方的一個(gè)小動作無限放大，無限解讀，這只會損害你們的關(guān)系，除此之外再無裨益。