X先生，40歲，科學(xué)家，專業(yè)能力極強(qiáng)。最近遇到了人際關(guān)系問(wèn)題。在咨詢中，他特別喜歡問(wèn)我：“如果是你，你會(huì)怎么做？”仔細(xì)觀察，發(fā)問(wèn)的他，一點(diǎn)也不像一個(gè)40歲高智商的男人，反而像個(gè)男孩。時(shí)間穿梭，他變小了。

時(shí)間往前，人往后

人，就好比一個(gè)鐘表。

時(shí)間流動(dòng)時(shí)，那些記憶在我們的人生表盤上留下深淺不一的刻度。

而每一個(gè)人都接觸不同的人、事、物，都有不同的生長(zhǎng)環(huán)境，這些成長(zhǎng)經(jīng)歷，變成了每個(gè)人對(duì)待事件的一系列固化反應(yīng)機(jī)制。

每一個(gè)人的固化反應(yīng)會(huì)根據(jù)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷有變化。比如，一個(gè)蘋果，有人喜，有人厭，這都與個(gè)體的認(rèn)知、記憶有關(guān)。

感覺(jué)系統(tǒng)幫助我們完成認(rèn)知和記憶，分別是視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、知覺(jué)、情緒等等。

面對(duì)事件，也會(huì)如此。

同樣是受到威脅，有的人否認(rèn)，有的人撒謊，有的人避而不談……在沖突面前，個(gè)體根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)積累，啟動(dòng)了一系列固化的心理防御機(jī)制。

此刻，人會(huì)避免處理眼前的沖突，退回到較早的狀態(tài)做出反應(yīng)，這就是退行。

當(dāng)然，真實(shí)的時(shí)間不會(huì)發(fā)生變化，但我們的自身狀態(tài)已呈現(xiàn)出了過(guò)去的樣子。

比如，講座要開(kāi)始了，面對(duì)500多位聽(tīng)眾，我說(shuō)：“我很緊張，緊張到話都不會(huì)說(shuō)了。”

如果緊張這個(gè)情緒信息被觸及，聲音發(fā)抖，身體僵硬，說(shuō)話不流暢就是我的反應(yīng)。當(dāng)然很我還能講話，講座會(huì)繼續(xù)。

但真的會(huì)有這樣的人，緊張到大腦一片空白，說(shuō)不出一個(gè)字，那是“失語(yǔ)癥”。

這樣的人仿佛穿梭時(shí)光，回到不會(huì)說(shuō)話的嬰兒時(shí)期，這樣他就不用演講了，避免了攻擊力的向外釋放，更避免了承擔(dān)責(zé)任，以及如果講不好之后產(chǎn)生的無(wú)能、羞愧的感受。

“你們總不至于跟一個(gè)不會(huì)說(shuō)話的嬰兒較真吧。”潛意識(shí)是如此聰明。

忘了鑰匙、一孕傻三年都是退行

退行,就像每一個(gè)人都駕駛著時(shí)空穿梭機(jī)，不自覺(jué)地都可能來(lái)一場(chǎng)自由玩弄時(shí)空的游戲。

和閨蜜微信聊天，一說(shuō)到讓她覺(jué)得頭疼的事情，就會(huì)回復(fù)：“不說(shuō)了，心煩，睡覺(jué)。”

似乎睡著了，就可以否認(rèn)心煩事情的存在了。而睡覺(jué)，也是嬰兒般的退行。

既然，穿越時(shí)光回到過(guò)去，那自我功能也會(huì)跟著喪失。

比如我前段時(shí)間就玩了一場(chǎng)這樣的游戲。

父母開(kāi)始他們?yōu)槠诎肽甑淖择{游旅行，在他們離開(kāi)的第一周，我的記憶功能嚴(yán)重退化，一周內(nèi)忘記3次拿鑰匙，都已經(jīng)成為開(kāi)鎖業(yè)務(wù)的VIP了。

我的退行防御了對(duì)家人的思念和依賴，仿佛我穿越回了他們還沒(méi)有出發(fā)的時(shí)候，不用帶鑰匙，意味著家中有人，就像他們從未離開(kāi)一樣。

旅行本身也是一種退行，在旅途中，可以做回本真的自己，因此面對(duì)正在退行的父母，我的退行也意味著，我們并未分離。

很多女人，生完孩子之后，說(shuō)自己記憶不好了，智商變低了……其實(shí)這也是初為人母的女人的退行。

“一孕傻三年”，但有好處：一是可以回避體會(huì)女人性感的一面；二是避免成為母親后的獨(dú)立、自強(qiáng)；三是更避免了超越母親之后的羞恥和恐懼。

孩子也會(huì)退行

退行，是很常見(jiàn)的心理防御機(jī)制，每個(gè)人都會(huì)用，孩子也如此。

4歲的D寶上幼兒園，由于沒(méi)有辦法表達(dá)分離后的恐懼、興奮、驚慌等情緒，幾天后，他大小便失禁，難過(guò)時(shí)開(kāi)始吸允手指。

家長(zhǎng)的感覺(jué)就是“這孩子怎么退步了？”，從4歲的孩子，退回到3歲前不會(huì)控制大小便，和1歲前吃手的嬰兒的樣子。

這樣的退，可以讓孩子避免感受成長(zhǎng)和分離的痛苦，并用較早的防御機(jī)制處理當(dāng)下的沖突，讓自己舒服一點(diǎn)。

開(kāi)篇提到的40歲X先生，在事件沖突面前像個(gè)男孩。

他有一位控制欲較強(qiáng)的母親。在母親面前，他幾乎沒(méi)有表達(dá)自己意愿的空間，媽媽的臉色是他從小判斷事情的標(biāo)準(zhǔn)。

在沖突面前，他對(duì)表達(dá)自己的感受充滿困惑和恐懼，需要找個(gè)“媽媽”作參照，他退行成“聽(tīng)媽媽的話的好孩子”的樣子，便不需要承擔(dān)責(zé)任，同時(shí)也隔離了無(wú)能和羞恥感。

允許退行的需要

退行，可以有助于了解自己和他人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和人格魅力。

我就常常退行到口欲期，表現(xiàn)是大量使用嘴來(lái)講課。聽(tīng)課的朋友感覺(jué)到很舒服，自己也感覺(jué)很滿足，這就是升華。

了解了自己的退行：我開(kāi)始恢復(fù)智力。啟動(dòng)智力，其實(shí)要完成好幾步工作，比如，接受分離，表達(dá)分離；同時(shí)接納同是女兒、女人和母親的自己。

閨蜜了解了自己的退行：每次遇到煩心事，想睡覺(jué)時(shí)，就會(huì)提醒自己，睡覺(jué)不解決問(wèn)題，逃避只會(huì)讓事情更糟，她開(kāi)始積極勇敢地處理事件。

面對(duì)D寶的退行，我建議寶媽和寶寶玩一些角色扮演的游戲，D寶變成了襁褓里的嬰兒，什么都不會(huì)做了，得到爸爸媽媽的全面照顧。在游戲中，父母給孩子更多的擁抱和接納，并且教會(huì)他認(rèn)識(shí)情緒，管理情緒，建立更多表達(dá)和求助的能力等。

至于40歲的X先生，經(jīng)過(guò)多次心理咨詢之后，工作中的沖突，不再那么困擾他。而退行，就放到家里完成，夫妻關(guān)系將變得更加恩愛(ài)、和睦。

親密關(guān)系中，允許對(duì)方退行，是一件幸福的事情。

這也是大家所向往的愛(ài)情的樣子：

-我的老公，他時(shí)而像孩子，又時(shí)而像父親。

-作為他的妻子，時(shí)而做媽，也可以安心做女兒。

既然是自己操控的時(shí)間游戲，不妨多給自己一些“穿越”的機(jī)會(huì)，安排一些假日去旅行；休息時(shí)，穿卡哇伊的卡通衣服；撒起嬌來(lái)像個(gè)孩子一樣；吃一些自己喜歡的零食；看一些動(dòng)畫片或漫畫書；培養(yǎng)愛(ài)好，尋找成人的“玩具”，讓名聲、事業(yè)、失去、得到、快樂(lè)……都像玩具一樣，讓自己玩起來(lái)。

人生，不過(guò)一場(chǎng)游戲。

分得清楚，現(xiàn)在幾點(diǎn)，才會(huì)活得智慧，玩得盡興。