有一位叫露西的來(lái)自蒙特利爾的母親，她的女兒早年患有抑郁癥。“我曾經(jīng)坐在浴室里哭泣，因?yàn)槲腋杏X(jué)要垮了，”她說(shuō)。應(yīng)對(duì)好這些挑戰(zhàn)，給予患者最好的照顧的最佳方式是照顧自己，盡全力保持健康和強(qiáng)壯。
了解抑郁癥
了解抑郁癥會(huì)降低護(hù)理難度。了解這些關(guān)于抑郁癥的事實(shí)可能會(huì)幫助你和你所照顧的患者。
抑郁癥患者有時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)敵意，煩躁，或者會(huì)拒絕你。不要認(rèn)為這些表現(xiàn)是針對(duì)你的。試著去理解，這些表現(xiàn)只是疾病的一部分。
抑郁癥涉及生物，心理和人際方面，它并非虛弱或個(gè)人失敗的表現(xiàn)。
嘗試與患者交談的語(yǔ)氣讓患者感到有控制力。例如，詢問(wèn)他們是否對(duì)活動(dòng)感興趣，而不是直接建議參加某項(xiàng)活動(dòng)。
鼓勵(lì)患者要尊重與專業(yè)人員的治療安排。
一旦治療開(kāi)始，抑郁癥患者的狀況在幾個(gè)月內(nèi)應(yīng)該得到改善。記住抑郁癥治療通常是有效的;要保持樂(lè)觀。
鼓勵(lì)你正在照顧的人參加活動(dòng)或郊游活動(dòng)，但不要強(qiáng)迫。
患者某些任務(wù)有改進(jìn)時(shí)，請(qǐng)關(guān)注并贊揚(yáng)患者。
你的能力有限;對(duì)你的能力客觀對(duì)待。
相信你的判斷;選擇你可以自信地完成的任務(wù)，不要對(duì)你不能完成或不會(huì)的那些任務(wù)感到內(nèi)疚。
自我照顧
這里有一些方法給照顧者自己一點(diǎn)溫柔的體貼，并保持身體和心理的健康：
在你的護(hù)理角色之外保持活躍;為你喜歡的活動(dòng)騰出時(shí)間。
接受家人和朋友的幫助。
了解可能能夠協(xié)助你的服務(wù)或支持小組。健心會(huì)為中國(guó)專業(yè)的抑郁或焦慮患者的在線支持小組，您可以加助理微信gotojxf,申請(qǐng)加入健心會(huì)。
分享你的感受，允許自己感到憤怒，悲傷或沮喪;因?yàn)槟阋彩且粋€(gè)人，不要對(duì)自己要求太高。
確保你有足夠的休息;找時(shí)間放松。如果需要的話，要強(qiáng)迫自己去休息。
好好吃飯，保持足夠的能量。
學(xué)習(xí)通過(guò)正念，冥想，瑜伽或太極拳等活動(dòng)減少壓力。
正向思考，充分利用時(shí)間。
識(shí)別自己的抑郁癥
最后，作為照顧者，你可能會(huì)感受到壓力、極度悲傷或完全失控。如果這些感覺(jué)持續(xù)幾天，請(qǐng)咨詢你的醫(yī)生。留意抑郁癥的癥狀，包括食欲或睡眠模式的變化，疲勞或缺乏能量，失去對(duì)朋友或熱愛(ài)的活動(dòng)的興趣，和感到生氣或易怒。
當(dāng)你與一個(gè)抑郁癥患者一起生活并照顧他時(shí)，記住鍛煉，健康飲食和充足休息，會(huì)給你很大的幫助。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥61適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥118適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià)： ￥162用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥62用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥12各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥54本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥97各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥18適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥48治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥71鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥260適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥109用于治療抑郁癥和伴隨抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥95抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀；強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為；神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥125適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià)： ￥72鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥52用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥22用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥1071、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥79抑郁癥。
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥72
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