傳言說：走路時(shí)，總磨損鞋子的腳后跟部位，要注意肝腎問題；總磨損小腳趾側(cè)面，要多保護(hù)心臟；總磨損大拇趾內(nèi)側(cè)，要預(yù)防肝病。

　　事實(shí)上，鞋掌的異常磨損，首先反映的是腳掌各部位接觸地面的著力不太對。

　　其次，如果兩側(cè)鞋子磨損情況不對稱，有可能是左右腿長度不一樣、骨盆傾斜，甚至可能間接提示發(fā)生脊柱側(cè)彎。

　　但這并不能反映什么所謂的肝腎心臟問題。如果出現(xiàn)了磨損，建議找足踝?？漆t(yī)生幫忙評判，別找錯(cuò)科室噢～

　　2.小腳趾較粗，腎不好？

　　傳言又說：男人們，你的腎好不好，完全可以通過腳看出來喔！

　　哇，嚇得我都不敢脫鞋了。

　　每個(gè)人的小腳趾粗細(xì)都不一樣，從現(xiàn)有證據(jù)來說，只要是雙側(cè)腳趾看起來沒有過分大或者小，而且雙側(cè)對稱就無大礙。

　　3.腳掌紋路深，可能會(huì)得抑郁癥？

　　傳言又又說：腳掌紋太深、太明顯的人，容易抑郁。

　　謠言太玄幻，辟謠都不知道從何下手。

　　足掌紋的深淺一和發(fā)育有關(guān)，二和走路時(shí)著力有關(guān)，從來沒有證據(jù)表明腳掌紋和抑郁癥有任何關(guān)系。

　　4.腳冷，問題可就更大了？

　　傳言又雙叒叕說：手腳冷，心臟不好體質(zhì)差。長期下去，人會(huì)長痘，會(huì)性欲減退，會(huì)不孕……

　　大多數(shù)情況下，手腳冰涼屬于正?，F(xiàn)象，尤其是天冷時(shí)，身體為了保持內(nèi)臟溫度，會(huì)讓更多血液流向心臟等部位。這樣一來，流向手腳的血液就大大減少，手腳溫度也就低一些。

　　那難道所有關(guān)于腳的說法都不靠譜？

　　非也非也。腳，確實(shí)是可以反映某些健康問題的。

　　難道所有關(guān)于腳的說法都不靠譜？

　　不。

　　腳，確實(shí)是可以反映某些健康問題的。

　　指甲橫紋、腳癢腳腫、走路費(fèi)勁……

　　這些才和健康有關(guān)系

　　1.趾甲有橫行紋路

　　趾甲上的橫紋，專業(yè)名稱叫「甲橫溝」，常見的可能原因包括：趾甲在生長中受了外傷、甲溝炎、有病毒感染等。

　　如果甲橫溝會(huì)隨著趾甲的生長逐漸向遠(yuǎn)端移動(dòng)，不用太擔(dān)心；如果橫溝一直在，建議去看醫(yī)生。

　　2.腳癢

　　除了癢，是不是還有脫皮、起水泡，甚至趾甲縫皮膚潰爛的情況？

　　如果出現(xiàn)這些情況，最常見的原因就是「足廯」，即腳氣。

　　治療腳氣沒有捷徑，各種偏方治標(biāo)不治本，一定要去醫(yī)院接受正規(guī)治療，而且要堅(jiān)持治療，這樣疾病才不會(huì)卷土重來。

　　友情提示一下：有腳氣的人真的很多很多，沒什么可遮遮掩掩的，如果因?yàn)樾邼⒄`了治療，才是得不償失呢！

　　3.扁平足

　　扁平足，顧名思義，就是腳底板看起來比較「平」。再看看腳印，如果能看到大部分腳掌，則很有可能是扁平足。

　　扁平足的朋友，更容易發(fā)生足底疼痛，且速度、耐力也不如正常足，容易疲勞酸痛。嚴(yán)重時(shí)，還可能影響體態(tài)，形成脊椎側(cè)彎，導(dǎo)致斜肩等。

　　肥胖、站立過久、足部韌帶或肌肉萎縮損傷，以及關(guān)節(jié)退變、糖尿病等都可能造成扁平足。

　　對于扁平足的具體治療措施要視病情而定，早期可以通過矯形鞋、減肥等來改善。若保守矯正效果不佳，應(yīng)該由醫(yī)生評估是否應(yīng)該手術(shù)。

　　關(guān)于腳的靠譜說法還有很多，眼看著無法一一說完啦……

　　如果你的腳還會(huì)腫脹、發(fā)熱、發(fā)紅或疼痛，出現(xiàn)雞眼、疣、腳跟皴裂……誠心建議找醫(yī)生幫忙，不要坐視不管，也不要隨便到足浴店、修腳店搞一搞。

　　可千萬別因?yàn)椤改_」離心臟遠(yuǎn)，就對它不「上心」。

　　下面說一下美國《預(yù)防》雜志介紹了雙腳中預(yù)示的健康秘密：

　　1.足部經(jīng)常抽筋：脫水和營養(yǎng)缺乏

　　脫水一般會(huì)引起肌肉痙攣，此外，鎂、鉀和鈣元素等營養(yǎng)元素的缺乏也會(huì)引起痙攣。

　　2.雙腳趾無毛：嚴(yán)重的循環(huán)障礙

　　雙腳是受神經(jīng)功能影響的第一部位，因?yàn)樗鼈冊谛呐K及脊柱的最末端。腳趾上的毛發(fā)突然變少，可能提示肢體末梢無法獲得充足的血液，應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)心臟等器官是否健康。

　　3.傷口難以愈合：糖尿病或皮膚癌

　　頑固的潰瘍是糖尿病的報(bào)警信號(hào)，這是因足部神經(jīng)受損所致。另外，傷口難以愈合也可能是皮膚癌征兆。

　　4.足部感覺發(fā)涼：甲狀腺機(jī)能減退

　　40歲以上的人要格外當(dāng)心這種疾病。該病還會(huì)造成疲勞、脫發(fā)、無原因的體重增加、抑郁等。

　　5.突然間大腳趾增大：痛風(fēng)或其他炎癥

　　關(guān)節(jié)上突然出現(xiàn)的紅腫熱痛。常見的原因包括關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、外傷或感染。

　　6.麻木：周圍神經(jīng)病變或神經(jīng)萎縮

　　麻木大多和神經(jīng)病變有關(guān)，最常見原因是慢性酒精中毒、糖尿病或化療副作用。短暫發(fā)麻也可能是鞋子太緊造成的。

　　7.腳趾囊腫：遺傳性缺陷

　　腳趾囊腫實(shí)際上是腳部結(jié)構(gòu)存在缺陷引起的，由遺傳因素所決定。

　　8.跟痛癥：足底筋膜炎

　　它是指起床或站起來時(shí)，腳后跟尾部出現(xiàn)的劇烈疼痛，穿過緊的鞋、人字拖等都可能加重癥狀。

　　9.脫皮發(fā)癢：真菌感染

　　在公共場合不注意足部衛(wèi)生，就很容易感染上足癬。

　　10.腳趾甲發(fā)黃：真菌感染

　　經(jīng)常使用指甲油會(huì)造成這種現(xiàn)象。但如果伴隨腳趾甲發(fā)脆或剝落，則有可能是真菌感染引起。

　　既然腳這么重要

　　平時(shí)該如何呵護(hù)雙腳？

　　1.勤洗腳

　　累了一天，回家用溫水洗個(gè)腳，還是很爽的！

　　要記得清洗時(shí)水溫不宜過高，30度左右就好。

　　洗完后小心擦干雙腳，特別要注意真菌最容易生長的腳趾縫是否洗凈、擦干。

　　2.鞋襪干凈、合腳

　　每天更換清潔的襪子，并穿合腳的鞋子。

　　3.趾甲別剪太狠

　　趾甲的修剪盡量平齊，別剪太短，尤其別見「白」就剪，結(jié)果越剪越深。

　　修剪太短，很容易導(dǎo)致甲溝炎，嚴(yán)重的就得「拔甲」處置。

　　媽呀，這聽起來多像是古代的刑法啊，下次剪指甲可得悠著點(diǎn)！

　　4.有問題，找醫(yī)生

　　如果有任何關(guān)于腳的問題，特別是這個(gè)問題對你來說是個(gè)困擾，影響到了正常生活，一定要找醫(yī)生幫助，他們會(huì)給你更確切的答案和更好的解決辦法。