親歷者告訴你辟谷21天的感受。
辟谷之前我就做好了心理準(zhǔn)備:我開(kāi)始辟谷21天,會(huì)和正常人一樣,特別精神。
辟谷第1-2天,沒(méi)有什么饑餓感,身體很舒服,每天早早起床,早早入睡,一夜無(wú)夢(mèng),白天就喝點(diǎn)水。
辟谷3-4天,有個(gè)朋友從外地過(guò)來(lái),我?guī)鋈ス浣?,吃飯,看電影,?dāng)然,我沒(méi)有吃。因?yàn)槲乙膊皇堑谝淮伪俟攘耍耘笥岩矝](méi)有勉強(qiáng)我吃。
辟谷5-7天,有餓感的時(shí)候我就按照郭連杰老師的方法采氣,每次采夠49下,由于天氣涼了,我出現(xiàn)了感冒的癥狀,流鼻涕。但我沒(méi)有管,希望通過(guò)人體的自愈能力恢復(fù)。
辟谷8-9天,第九天感冒已經(jīng)完全好了,這期間吃了一個(gè)煮熟的蘋(píng)果,每到飯點(diǎn)我就休息或者采氣,精神和正常人一樣,頭腦清明。
辟谷10-12天,休息兩天,帶孩子去爬山,本來(lái)還擔(dān)心那么久不吃飯,會(huì)不會(huì)爬不了,結(jié)果沒(méi)想到爬起來(lái)一點(diǎn)不費(fèi)力氣,還有腳底生風(fēng)的感覺(jué)。
辟谷13-15天,偶爾會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)腿軟,想吃東西,但是我堅(jiān)持沒(méi)有吃,定時(shí)定量采氣。
辟谷16-17天,不舒服的感覺(jué)消失了,睡眠越來(lái)越好了,偶爾偷懶不采氣,也沒(méi)有餓的感覺(jué)。
辟谷18-20天,朋友同學(xué)知道了我辟谷這么久,都打來(lái)電話詢(xún)問(wèn)我的情況,表示好奇和敬佩,我沒(méi)有說(shuō)太多,只告訴他在正規(guī)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)后,大部分人都是可以做到的。
辟谷第21天,馬上就要結(jié)束辟谷了,內(nèi)心竟然有點(diǎn)不舍,都說(shuō)21天可以養(yǎng)成習(xí)慣,現(xiàn)在我感覺(jué)自己的身體就是習(xí)慣了辟谷的狀態(tài)。
總結(jié)下來(lái),這21天給我?guī)?lái)的改變是:體重減輕了15斤,整個(gè)人看上去精神了不少,多年的痘痘肌得到改善,這些天都沒(méi)有長(zhǎng)痘痘,脾胃由于長(zhǎng)時(shí)間處于休息狀態(tài),感覺(jué)舒服了不少,噯氣的癥狀也沒(méi)有了。
治療狐臭,腋臭。
健客價(jià): ¥598調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,安神固精,扶正固本。用于陽(yáng)痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀諸癥。
健客價(jià): ¥396溫陽(yáng)益氣,清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛,心肝熱盛者。
健客價(jià): ¥940抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià): ¥580適用于減肥、美容(祛痤瘡)。
健客價(jià): ¥388治療狐臭,腋臭。
健客價(jià): ¥590抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià): ¥780補(bǔ)腎固本。用于腎氣不固所致的腰膝酸軟,尿后余瀝。
健客價(jià): ¥47.5活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。
健客價(jià): ¥1170適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥37緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥298延緩衰老。
健客價(jià): ¥396千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥66有效解決各種便秘,排便不暢排便困難或不能每日按時(shí)排泄等狀況,避免由于宿便出現(xiàn)口臭、色斑、面色晦暗、皮膚沒(méi)光澤等現(xiàn)象;促進(jìn)血液循環(huán),防止血管硬化,降低血脂血壓;改善腸胃功能,美容養(yǎng)顏。
健客價(jià): ¥309.18恩替卡韋片:本品適用于病毒復(fù)制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 片仔癀:清熱解毒、涼血化瘀,消腫止痛。用于熱毒血瘀所致急慢性病毒性肝炎,癰疽疔瘡,無(wú)名腫毒,跌打損傷及各種炎癥。
健客價(jià): ¥3500恩替卡韋分散片:本品適用于病毒復(fù)制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 片仔癀:清熱解毒、涼血化瘀,消腫止痛。用于熱毒血瘀所致急慢性病毒性肝炎,癰疽疔瘡,無(wú)名腫毒,跌打損傷及各種炎癥。
健客價(jià): ¥3300美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià): ¥384減肥。
健客價(jià): ¥398減肥10-15斤。
健客價(jià): ¥3981:預(yù)防前列腺疾病、消化道疾病以及膀胱疾病等多種疾病的效果。 2:保護(hù)心血管,可以減緩心血管疾病的發(fā)展。 3:抗紫外線輻射功能。 4:抑制誘變作用。 5:延緩衰老、增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥370請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用。
健客價(jià): ¥266請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用。
健客價(jià): ¥199氣血和膠囊體驗(yàn)裝(2盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。
健客價(jià): ¥576調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,安神固精,扶正固本。用于陽(yáng)萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥268