平時刷牙經(jīng)常牙齦出血，口氣聞上去總是臭乎乎的，吃一點酸甜冷熱牙齒就會感到陣陣刺痛...口腔疾病聽上去似乎離我們很遙遠(yuǎn)，其實，口腔疾病就是從這些常見的口腔問題發(fā)展來的。

　　根據(jù)第四次全國口腔流行病調(diào)查報告顯示，全國有90%的人都患有大大小小的口腔疾病。各個年齡段的人群都有典型的口腔問題。

　　其中，5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，12歲兒童恒牙齲病的患病率為34.5%，35-44歲的中年人里，口腔內(nèi)牙石檢出率為96.7%，牙齦出血檢出率為87.4%，而在65-74歲老年人中，存留牙數(shù)為22.5顆，全口無牙的比例為4.5%，農(nóng)村高于城市；

　　稍顯欣慰的是，與十年前相比，老年人存留牙數(shù)平均增加了1.5顆，全口無牙的比例下降了33.8%，修復(fù)比例上升了29.5%。

　　有過口腔問題的人一定有著切身體會，當(dāng)牙齒疼痛起來，神經(jīng)、甚至是身體的各個部位好像都牽連在一起，平時最愛的美食都仿佛張著血盆大口的怪物讓人不敢靠近。

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　　口腔健康全身健康

　　“目前，公眾已充分認(rèn)識到齲齒對口腔健康的危害，然而大部分消費者對于危害性更甚于齲齒的牙周病卻十分陌生，實際上牙周健康與大家的全身健康可謂息息相關(guān)。”今年920愛牙日的主題是“口腔健康，全身健康”，可見口腔健康對人體全面健康的重要影響。其實，口腔健康不應(yīng)該局限于“牙齒”本身。

　　事實上，在牙齦炎癥的狀態(tài)下，進(jìn)入血流中的細(xì)菌和牙菌斑比牙齦健康時要高得多，這些細(xì)菌有可能導(dǎo)致血管和動脈堵塞，進(jìn)而引發(fā)心血管方面的疾病。此外，牙周疾病也可能增加糖尿病并發(fā)癥、孕中早產(chǎn)及低體重兒、肺部感染等全身健康的風(fēng)險。因此，堅持使用可以深層清潔口腔盲區(qū)牙菌斑的聲波震動牙刷很有必要。

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　　口腔疾病及早預(yù)防

　　當(dāng)出現(xiàn)口腔疾病時，通常會發(fā)出牙痛、牙齦紅腫、遇冷熱刺激疼痛、面頰部腫脹等信號。面對口腔問題，首要任務(wù)是做好預(yù)防工作。注意口腔衛(wèi)生，首先要養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣，飯后漱口可以使用沖牙器，便攜方便，更能幫助凈澈齒間殘留；睡前不吃糖、餅干等淀粉類食物；多吃清胃火及清肝火的食物，忌酒及易導(dǎo)致上火的食品；不吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

　　在刷牙方面，要注意用對方法清潔口腔，并選擇適合自己的牙刷。平時還要定期進(jìn)行口腔檢查，清洗牙結(jié)石，保持口腔衛(wèi)生，防止牙齦出血。

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　　食物也能幫助口腔清潔

　　青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，讓牙齒變得白凈；而芹菜富含植物纖維，能幫牙齒進(jìn)行大掃除；芥末能殺菌相信大家都知道，它能抑制造成齲齒的變形鏈球菌的繁殖；洋蔥也是非常常見的殺菌食物，屬于強有力的抗菌物；經(jīng)常飲水能使牙齦保持濕潤，刺激唾液分泌；綠茶其中的茶多酚，具有抗酸防蛀的效果；檸檬汁可以潔白牙齒，洗凈力強，含有維生素C，能強固齒根。